Душеци нису што је могуће тврђи

Душеци нису што је могуће тврђи

Много је људи који мисле да оријентални људи воле да спавају на тврдим душецима. Да ли је душек што је могуће тврђи? НЕ! Превише тврди душеци заправо не могу да задовоље потребе криве људског тела. Људи који леже на њему ће учинити да струк виси у ваздуху и не могу га добро подупријети. За подршку лумбалној кичми, кичма мора бити подржана мишићима доњег дела леђа, тако да је кичма увек у стању укочености и напетости, а кичма и мишићи доњег дела леђа не могу да буду опуштени целе ноћи. Да ли је душек што је могуће мекши? Не! Душек који је превише мекан ће се опустити чим особа легне, мењајући нормалну кривину људске кичме, узрокујући савијање или увијање кичме, узрокујући истезање повезаних мишића и лигамената. Затегнут, дуготрајан недостатак довољног опуштања и одмора, што доводи до болова у леђима и ногама. Човек који лежи на претврдом душеку притиска само на четири тачке главе, леђа, задњицу и пете, а остали делови тела нису у потпуности уземљени. Након буђења и даље се осећате уморно. Дуго спавање на оваквом душеку може озбиљно оптеретити мишиће и кичму и оштетити здравље.

У ствари, постоје два главна стандарда за душек који могу учинити да се људи осећају удобно: један је да се кичма може држати усправно и растегнуто без обзира у ком положају спавања особа; други је да је притисак једнак, а цело тело може бити потпуно опуштено када лежи на њему.

Изаберите прави душек према висини, тежини и положају спавања

Требало би да изаберете средње чврсте, чврсте или екстра чврсте душеке према вашој висини и тежини. Уопштено говорећи, већина људи је погодна за душеке средње тврдоће, односно душеке умерене тврдоће, док су за „тврде“ душеке од 60 до 70 кг, а за „тврде“ душеке за оне који имају више од 80 кг. . Очврсли душек. Поред тога, навика је такође веома застрашујућа ствар, поред висине и тежине, али и да се узме у обзир положај спавања. Ако сте навикли на положај за спавање и тешко га је исправити за кратко време, морате одабрати одговарајући душек према положају спавања. Ако волите да спавате на боку, можете пробати нешто мекши душек, који омогућава да рамена и кукови утону и истовремено пружа подршку другим деловима тела; они који су навикли да леже на леђима могу изабрати нешто чвршћи душек, углавном за врат. Обезбедите бољу подршку струку и струку; људи са склоним навикама треба да изаберу чвршћи душек и да користе нижи јастук да би минимизирали притисак на врат.

Професионалци у неким специјализованим продавницама брендова ће такође научити госте како да најлакше измере душеке. Овај метод се мора искусити и храбро испробати. Прво лезите на леђа, испружите руке до врата, струка и кукова до бутина и испружите их према унутра да видите има ли простора; затим окрените на једну страну и пробајте тело на исти начин. Да ли постоји размак између удубљеног дела кривине и душека, ако не, то доказује да је душек у складу са природним кривинама врата, леђа , струка, кукова и ногу особе током спавања, па се за душек може рећи да је умерено мекан и тврд