Vzmetnice niso kar se da trde

Vzmetnice niso kar se da trde

Veliko ljudi meni, da vzhodnjaki radi spijo na trdih vzmetnicah. Je vzmetnica kar se da trda? NE! Pretrde vzmetnice dejansko ne morejo zadovoljiti potreb krivulje človeškega telesa. Ljudje, ki ležijo na njem, bodo pas viseli v zraku in ga ne bodo mogli dobro podpirati. Za podporo ledvene hrbtenice morajo hrbtenico podpirati mišice spodnjega dela hrbta, tako da je hrbtenica ves čas v stanju togosti in napetosti, hrbtenice in mišic spodnjega dela hrbta pa ne moremo sprostiti celo noč. Ali je vzmetnica čim bolj mehka? ne! Premehka vzmetnica se povesi takoj, ko se oseba uleže, s čimer se spremeni običajna ukrivljenost človeške hrbtenice, zaradi česar se hrbtenica upogne ali zvije, zaradi česar se raztegnejo povezane mišice in vezi. Napeto, dolgotrajno pomanjkanje zadostne sprostitve in počitka, kar povzroči bolečine v hrbtu in nogah. Oseba, ki leži na pretrdi vzmetnici, prenaša le pritisk na štiri točke glave, hrbet, zadnjico in pete, ostali deli telesa pa niso popolnoma prizemljeni. Ko se zbudite, se še vedno počutite utrujeni. Dolgotrajno spanje na takšni vzmetnici lahko resno obremeni vaše mišice in hrbtenico ter škodi vašemu zdravju.

Pravzaprav obstajata dva glavna standarda za vzmetnico, ki lahko poskrbita, da se ljudje počutijo udobno: eden je, da je hrbtenica lahko vzravnana in raztegnjena, ne glede na položaj spanja, v katerem je oseba; drugi pa je, da je pritisk enak in je lahko celotno telo, ko leži na njem, popolnoma sproščeno.

Izberite pravo vzmetnico glede na svojo višino, težo in položaj pri spanju

Glede na vašo višino in težo izberite srednje trdo, trdo ali ekstra trdo vzmetnico. Na splošno velja, da večini ljudi ustrezajo vzmetnice srednje trdote, torej vzmetnice srednje trdote, za osebe, ki tehtajo med 60 kg in 70 kg, so primerne »trde« vzmetnice, tisti, ki tehtajo več kot 80 kg, pa naj izberejo »trde« vzmetnice. . Utrjena" vzmetnica. Poleg tega je navada tudi zelo strašljiva stvar, poleg višine in teže je treba upoštevati tudi položaj spanja. Če ste spalnega položaja navajeni in ga v kratkem času težko popravite, morate izbrati primerno vzmetnico glede na spalni položaj. Če radi spite na boku, lahko poskusite z nekoliko mehkejšim ležiščem, ki omogoča pogrezanje ramen in bokov ter hkrati zagotavlja oporo drugim delom telesa; tisti, ki so vajeni ležanja na hrbtu, lahko izberejo nekoliko tršo vzmetnico, predvsem za vrat. Zagotovite boljšo podporo za pas in pas; ljudje z nagnjenimi navadami naj izberejo tršo vzmetnico in uporabljajo nižji vzglavnik, da zmanjšajo pritisk na vrat.

Strokovnjaki v nekaterih specializiranih prodajalnah blagovnih znamk bodo goste tudi naučili, kako najlažje izmeriti vzmetnice. To metodo je treba izkusiti in pogumno preizkusiti. Najprej se ulezite na hrbet, roke iztegnite do vratu, pasu in bokov do stegen ter jih iztegnite navznoter, da vidite, če je kaj prostora; nato se obrnite na eno stran in na enak način preizkusite telo. Ali obstaja razmik med vdolbino krivine in vzmetnico, če ne, dokazuje, da je vzmetnica v skladu z naravnimi krivinami vratu, hrbta. , pasu, bokih in nogah osebe med spanjem, zato lahko rečemo, da je vzmetnica srednje mehka in trda.