Os colchóns non son o máis duros posible

Os colchóns non son o máis duros posible

Hai moita xente que pensa que aos orientais gústalles durmir en colchóns duros. O colchón é o máis duro posible? NON! Os colchóns demasiado duros non poden satisfacer as necesidades da curva do corpo humano. A xente deitada sobre el fará que a cintura colgue no aire e non o poida soportar ben. Para apoiar a columna lumbar, a columna debe estar apoiada polos músculos da parte inferior das costas, para que a columna estea sempre en estado de rixidez e tensión, e a columna vertebral e os músculos da parte inferior das costas non poidan relaxarse ​​durante toda a noite. O colchón é o máis suave posible? Non! Un colchón demasiado brando caerá en canto unha persoa se deite, cambiando a curvatura normal da columna vertebral humana, provocando que a columna se dobre ou se retorce, provocando que os músculos e ligamentos relacionados se estiren. Axustado, falta de relaxación e descanso a longo prazo suficientes, o que provoca dor nas costas e nas pernas. Unha persoa deitada sobre un colchón demasiado duro só soporta presión sobre os catro puntos da cabeza, as costas, as nádegas e os talóns, e outras partes do corpo non están totalmente conectadas. Despois de espertar, aínda te sentes canso. Durmir nun colchón coma este durante moito tempo pode supoñer unha tensión grave nos músculos e a columna vertebral e prexudicar a súa saúde.

De feito, hai dous estándares principais para un colchón que poden facer que a xente se sinta cómoda: un é que a columna vertebral pode manterse recta e estirada independentemente da posición de durmir dunha persoa; a outra é que a presión é igual, e todo o corpo pode estar totalmente relaxado cando se deite sobre el.

Elixe o colchón axeitado segundo a túa altura, peso e posición de durmir

Debes escoller un colchón de firmeza media, firme ou extra firme segundo a túa altura e peso. En xeral, a maioría da xente é apta para colchóns de dureza media, é dicir, colchóns de dureza moderada, mentres que as persoas que pesan entre 60 kg e 70 kg son aptas para colchóns "duros", e os que pesan máis de 80 kg deben escoller colchóns "duros". . Colchón endurecido". Ademais, o hábito tamén é algo moi asustado, ademais da altura e o peso, pero tamén para ter en conta a posición de durmir. Se estás afeito a unha posición para durmir e é difícil corrixila en pouco tempo, debes escoller un colchón axeitado segundo a túa posición para durmir. Se che gusta durmir de lado, podes probar cun colchón lixeiramente máis suave, que permita que os ombreiros e as cadeiras se afundan e proporcione apoio a outras partes do corpo ao mesmo tempo; os que están acostumados a deitarse de costas poden escoller un colchón un pouco máis firme, principalmente para o pescozo. Proporcionar un mellor apoio para a cintura e a cintura; as persoas con hábitos propensos deben escoller un colchón máis firme e usar unha almofada máis baixa para minimizar a presión do pescozo.

Os profesionais dalgunhas tendas especializadas da marca tamén ensinarán aos hóspedes a forma máis sinxela de medir os colchóns. Este método debe ser experimentado e probado con audacia. Primeiro déitese de costas, estira as mans ata o pescozo, a cintura e as cadeiras ata as coxas e estíraas cara a dentro para ver se hai espazo; a continuación, darlle a volta a un lado e probar o corpo do mesmo xeito. Se hai un oco entre a parte retraída da curva e o colchón, se non, proba que o colchón está en liña coas curvas naturais do pescozo, das costas. , cintura, cadeiras e pernas dunha persoa durante o sono, polo que se pode dicir que o colchón é moderadamente suave e duro