Madrasser er ikke så hårde som muligt

Madrasser er ikke så hårde som muligt

Der er mange mennesker, der tror, ​​at orientalske mennesker kan lide at sove på hårde madrasser. Er madrassen så hård som muligt? INGEN! For hårde madrasser kan faktisk ikke opfylde behovene i den menneskelige kropskurve. Folk, der ligger på den, får taljen til at hænge i luften og kan ikke støtte den godt. For at støtte lændehvirvelsøjlen skal rygsøjlen støttes af lændens muskler, så rygsøjlen altid er i en tilstand af stivhed og spænding, og rygsøjlen og lændens muskler ikke kan slappes af hele natten. Er madrassen så blød som muligt? Ingen! En madras, der er for blød, vil synke, så snart en person lægger sig ned, hvilket ændrer den normale krumning af den menneskelige rygsøjle, får rygsøjlen til at bøje eller vride, hvilket får de relaterede muskler og ledbånd til at blive strakt. Stram, langvarig mangel på tilstrækkelig afslapning og hvile, hvilket resulterer i rygsmerter og bensmerter. En person, der ligger på en for hård madras, udsættes kun for pres på de fire punkter i hovedet, ryggen, balderne og hælene, og andre dele af kroppen er ikke helt jordet. Efter at være vågnet, føler du dig stadig træt. At sove på en madras som denne i lang tid kan belaste dine muskler og rygsøjle alvorligt og skade dit helbred.

Faktisk er der to hovedstandarder for en madras, der kan få folk til at føle sig godt tilpas: Den ene er, at rygsøjlen kan holdes lige og strækkes, uanset hvilken sovestilling en person befinder sig i; den anden er, at trykket er lige stort, og hele kroppen kan slappe helt af, når man ligger på den.

Vælg den rigtige madras i forhold til din højde, vægt og sovestilling

Du bør vælge en mellemfast, fast eller ekstra fast madras alt efter din højde og vægt. Generelt er de fleste velegnede til madrasser med medium hårdhed, det vil sige madrasser med moderat hårdhed, mens folk der vejer mellem 60 kg og 70 kg egner sig til "hårde" madrasser, og dem der vejer mere end 80 kg bør vælge "hårde" madrasser . Hærdet" madras. Derudover er vane også en meget skræmmende ting, udover højde og vægt, men også at overveje sovestillingen. Er du vant til en sovestilling, og det er svært at rette op på den på kort tid, skal du vælge en passende madras efter din sovestilling. Hvis du godt kan lide at sove på siden, kan du prøve en lidt blødere madras, som lader skuldre og hofter synke ind og giver støtte til andre dele af kroppen på samme tid; de, der er vant til at ligge på ryggen, kan vælge en lidt fastere madras, primært til nakken. Giv bedre støtte til taljen og taljen; personer med tilbøjelige vaner bør vælge en fastere madras og bruge en lavere pude for at minimere nakketrykket.

Fagfolk i nogle mærkevarebutikker vil også lære gæsterne den nemmeste måde at måle madrasser på. Denne metode skal opleves og prøves dristigt. Læg dig først på ryggen, stræk hænderne til nakke, talje og hofter til lårene og stræk dem indad for at se, om der er plads; vend derefter om til den ene side og prøv kroppen på samme måde. Uanset om der er et mellemrum mellem den forsænkede del af kurven og madrassen, hvis ikke, beviser det, at madrassen er på linje med de naturlige kurver i nakke, ryg , talje, hofter og ben på en person under søvn, så madrassen kan siges at være moderat blød og hård