I materassi non sono il più duri possibile

I materassi non sono il più duri possibile

Sono in molti a pensare che agli orientali piaccia dormire su materassi duri. Il materasso è il più duro possibile? NO! I materassi troppo duri non possono effettivamente soddisfare le esigenze della curva del corpo umano. Le persone sdraiate su di esso faranno pendere la vita in aria e non riusciranno a sostenerla bene. Per sostenere la colonna lombare, la colonna vertebrale deve essere sostenuta dai muscoli della parte bassa della schiena, in modo che la colonna vertebrale sia sempre in uno stato di rigidità e tensione e la colonna vertebrale e i muscoli della parte bassa della schiena non possano essere rilassati per tutta la notte. Il materasso è il più morbido possibile? NO! Un materasso troppo morbido si affloscia non appena una persona si sdraia, modificando la normale curvatura della colonna vertebrale umana, provocando la flessione o la torsione della colonna vertebrale, provocando l'allungamento dei relativi muscoli e legamenti. Mancanza prolungata e prolungata di rilassamento e riposo sufficienti, con conseguente mal di schiena e dolore alle gambe. Una persona sdraiata su un materasso troppo duro sopporta la pressione solo sui quattro punti della testa, schiena, glutei e talloni e le altre parti del corpo non sono completamente fissate a terra. Dopo il risveglio ti senti ancora stanco. Dormire a lungo su un materasso come questo può mettere a dura prova i muscoli e la colonna vertebrale e danneggiare la salute.

In effetti, ci sono due standard principali per un materasso che può far sentire le persone a proprio agio: uno è che la colonna vertebrale può essere mantenuta dritta e allungata indipendentemente dalla posizione in cui dorme una persona; l'altro è che la pressione è uguale e l'intero corpo può essere completamente rilassato quando ci si sdraia sopra.

Scegli il materasso giusto in base alla tua altezza, peso e posizione in cui dormi

Dovresti scegliere un materasso mediamente rigido, rigido o extra rigido in base alla tua altezza e al tuo peso. In generale, la maggior parte delle persone sono adatte a materassi di durezza media, cioè materassi con durezza moderata, mentre le persone che pesano tra 60 kg e 70 kg sono adatte a materassi "duri" e chi pesa più di 80 kg dovrebbe scegliere materassi "duri" . Materasso "indurito". Inoltre, anche l'abitudine è una cosa molto spaventosa, oltre all'altezza e al peso, ma anche da considerare la posizione in cui si dorme. Se sei abituato ad una posizione durante il sonno ed è difficile correggerla in breve tempo, devi scegliere un materasso adatto in base alla tua posizione durante il sonno. Se ti piace dormire su un fianco, puoi provare un materasso leggermente più morbido, che permetta alle spalle e ai fianchi di affondare e fornisca allo stesso tempo supporto ad altre parti del corpo; chi è abituato a sdraiarsi sulla schiena può scegliere un materasso leggermente più rigido, soprattutto per la zona cervicale. Fornire un migliore supporto per la vita e la vita; le persone con abitudini inclini dovrebbero scegliere un materasso più rigido e utilizzare un cuscino più basso per ridurre al minimo la pressione sul collo.

I professionisti di alcuni negozi specializzati del marchio insegneranno agli ospiti anche il modo più semplice per misurare i materassi. Questo metodo deve essere sperimentato e provato con coraggio. Per prima cosa sdraiati sulla schiena, allunga le mani fino al collo, alla vita e ai fianchi fino alle cosce e allungale verso l'interno per vedere se c'è spazio; poi girati da un lato e prova il corpo allo stesso modo. Se c'è uno spazio tra la parte incassata della curva e il materasso, in caso contrario, dimostra che il materasso è in linea con le curve naturali del collo, della schiena , vita, fianchi e gambe di una persona durante il sonno, quindi si può dire che il materasso sia moderatamente morbido e duro