Ang mga kutson dili ingon ka gahi kutob sa mahimo

Ang mga kutson dili ingon ka gahi kutob sa mahimo

Adunay daghang mga tawo nga naghunahuna nga ang mga taga-orient nga gusto matulog sa gahi nga mga kutson. Gahi ba ang kutson kutob sa mahimo? DILI! Ang gahi kaayo nga mga kutson dili gyud makatubag sa mga panginahanglanon sa kurba sa lawas sa tawo. Ang mga tawo nga naghigda niini makapabitay sa hawak sa hangin ug dili makasuporta niini pag-ayo. Aron masuportahan ang lumbar spine, ang taludtod kinahanglan nga suportado sa mga kaunuran sa ubos nga likod, aron ang dugokan kanunay anaa sa usa ka kahimtang sa pagkagahi ug tensiyon, ug ang dugokan ug ang mga kaunuran sa ubos nga likod dili mahimong relaks sa tibuok gabii. Ang kutson ba ingon ka humok kutob sa mahimo? Dili! Ang kutson nga humok kaayo moluy-od sa diha nga ang usa ka tawo mohigda, nga mag-usab sa normal nga kurbada sa dugokan sa tawo, hinungdan nga ang dugokan moliko o moliko, hinungdan nga ang mga kaunoran ug mga ligamentong may kalabutan nga ma-inat. Hugot, dugay nga kakulang sa igo nga pagpahayahay ug pagpahulay, nga moresulta sa sakit sa likod ug kasakit sa bitiis. Ang usa ka tawo nga naghigda sa kutson nga gahi kaayo nag-antos lamang sa upat ka punto sa ulo, likod, sampot ug tikod, ug uban pang bahin sa lawas nga dili hingpit nga gibasehan. Human makamata, gibati gihapon nimo ang kakapoy. Ang pagkatulog sa usa ka kutson nga sama niini sa dugay nga panahon makabutang sa usa ka seryoso nga kapit-os sa imong kaunuran ug dugokan ug makadaot sa imong panglawas.

Sa pagkatinuod, adunay duha ka nag-unang mga sumbanan alang sa usa ka kutson nga makapahimo sa mga tawo nga mobati nga komportable: ang usa mao nga ang dugokan mahimong magpabilin nga tul-id ug gituy-od bisan unsa nga posisyon sa pagkatulog ang usa ka tawo; ang lain mao nga ang presyur managsama, ug ang tibuok lawas mahimong bug-os nga relaks sa dihang maghigda niini.

Pilia ang husto nga kutson sumala sa imong gitas-on, gibug-aton ug posisyon sa pagkatulog

Kinahanglang mopili ka ug medium firm, firm o extra firm nga kutson sumala sa imong gitas-on ug gibug-aton. Sa kinatibuk-an, kadaghanan sa mga tawo ang angay alang sa mga kutson nga adunay medium nga katig-a, nga mao, ang mga kutson nga adunay kasarangan nga katig-a, samtang ang mga tawo nga adunay gibug-aton tali sa 60kg ug 70kg angay alang sa "gahi" nga mga kutson, ug kadtong adunay gibug-aton nga labaw sa 80kg kinahanglan nga mopili sa "gahi" nga mga kutson . Gipagahi" nga kutson. Dugang pa, ang batasan mao usab ang usa ka kaayo nga makahahadlok nga butang, dugang pa sa gitas-on ug gibug-aton, apan usab sa paghunahuna sa pagkatulog posisyon. Kung naanad ka sa usa ka posisyon sa pagkatulog ug lisud ang pagtul-id niini sa mubo nga panahon, kinahanglan nimo nga pilion ang angay nga kutson sumala sa imong posisyon sa pagkatulog. Kung gusto nimo matulog sa imong kilid, mahimo nimong sulayan ang usa ka gamay nga humok nga kutson, nga nagtugot sa mga abaga ug hips nga malunod ug maghatag suporta sa ubang mga bahin sa lawas sa parehas nga oras; kadtong naanad sa paghigda sa ilang mga buko-buko makapili og gamay nga mas lig-on nga kutson, labi na alang sa liog. Paghatag og mas maayo nga suporta alang sa hawak ug hawak; Ang mga tawo nga adunay dali nga pamatasan kinahanglan nga mopili sa usa ka mas lig-on nga kutson ug mogamit usa ka ubos nga unlan aron maminusan ang presyur sa liog.

Ang mga propesyonal sa pipila ka mga tindahan sa espesyalidad sa tatak magtudlo usab sa mga bisita sa labing kadali nga paagi sa pagsukod sa mga kutson. Kini nga pamaagi kinahanglan nga masinati ug sulayan nga maisugon. Paghigda una sa imong likod, ituy-od ang imong mga kamot ngadto sa liog, hawak ug bat-ang ngadto sa paa ug ituy-od kini sa sulod aron tan-awon kon duna bay luna; unya ibalik sa usa ka kilid ug sulayi ang lawas sa parehas nga paagi Kung adunay kal-ang tali sa gitago nga bahin sa kurba ug kutson, kung dili, kini nagpamatuod nga ang kutson nahisubay sa natural nga kurba sa liog, likod. , hawak, bat-ang ug bitiis sa usa ka tawo panahon sa pagkatulog, mao nga ang kutson maingon nga kasarangan ug gahi.