Il-Ħsara Ta' Irqad Ħażin

  Tnaqqis fil-memorja

• Kultant nuqqas ta 'rqad jista' ma jinħassx, iżda b'nuqqas ta 'rqad minn aċċidentali għal żmien twil, il-pazjenti bil-mod iħossu li l-memorja tagħhom mhix tajba bħal qabel, jagħmlu affarijiet mingħajr enerġija, li jirriżultaw f'ineffiċjenza, fit-tul isfel se jagħmlu l-pazjenti jsiru anzjużi, irritabbli, li jaffettwa serjament il-ħajja normali;

Immunità mnaqqsa

• Pazjenti insomnja fit-tul jista 'jkollhom esperjenza aktar profonda, nuqqas ta' rqad se jnaqqas l-immunità tan-nies's, fitness fiżika mhix tajba daqs qabel. It-tnaqqis fl-immunità jirriżulta fi tnaqqis fil-kapaċità tal-ġisem li jirreżisti l-mard. Ħafna nies insomniacs huma suxxettibbli għall-irjiħat u għandhom effetti ħżiena fuq is-saħħa.

Neħħi n-nisa's-saħħa u s-sbuħija

• L-irqad għandu rwol importanti fin-nisa's-sbuħija u s-saħħa. Disturbi ta 'rqad fit-tul jistgħu jwasslu għal tixjiħ prematur, bħal jbiddel griż-isfar, ġilda mhux maħduma, ċrieki skuri ta' l-għajnejn u t-tikmix. Barra minn hekk, nuqqas ta 'rqad fit-tul jista' jwassal għal għeja, għeja, uġigħ ta 'ras, taqlib, irritabilità u nuqqas ta' kunfidenza fihom infushom fin-nisa.

Taffettwa serjament il-kwalità tal-ħajja

• Insomnja hija waħda mill-aktar disturbi komuni fl-irqad. Disturbi ta 'rqad okkażjonali jistgħu jikkawżaw għeja u inkongruwità tal-moviment l-għada. Disturbi ta 'rqad fit-tul jistgħu jnaqqsu l-kwalità tal-ħajja u jżidu r-riskju ta' mard mentali. Per eżempju, dipressjoni u disturb ta 'ansjetà

Jinfluwenzaw l-Iżvilupp Fiżiku tat-Tfal'

•  Insomnja għall-adulti tista 'tiġi regolata waħedha, u b'hekk ittaffi s-sintomi ta' nuqqas ta 'rqad, iżda jekk hija nuqqas ta' rqad fit-tfal, irridu nagħtu importanza kbira għaliha. It-tfal infushom huma gruppi vulnerabbli, u l-kapaċità espressiva tagħhom hija fqira. Jekk il-ġenituri ma jagħtux attenzjoni għaliha, li tippermetti lit-tfal jorqdu b'mod insuffiċjenti se jġib perikli moħbija għas-saħħa tat-tfal tagħhom'

Iżżid ir-riskju tal-mewt

• Iċ-ċelloli tal-bniedem jaqsmu l-aktar fl-irqad. Irqad insuffiċjenti jew disturb tal-irqad jaffettwa d-diviżjoni normali taċ-ċelloli, li jista 'jwassal għal mutazzjonijiet fiċ-ċelloli tal-kanċer u jwassal għall-okkorrenza tal-kanċer. Barra minn hekk, insomnja tista 'wkoll tikkawża disturbi fis-sistema nervuża awtonomika.

Dipressjoni minħabba nuqqas ta 'rqad fit-tul

• Bl-iżvilupp tas-soċjetà, emozzjonali, ħajja, impjieg u pressjonijiet oħra saru l-inċentiv tad-dipressjoni, eskluż mard fiżiku ieħor, insomnja hija karatteristika prominenti ta 'pazjenti b'dipressjoni, iżda ħafna drabi jittraskuraw li insomnja tista' tkun dipressjoni.