Ang Kadaut sa Dili Maayo nga Pagkatulog

  Ang pagkunhod sa memorya

• Usahay ang insomnia dili mabati, apan uban sa insomnia gikan sa aksidente ngadto sa dugay nga panahon, ang mga pasyente hinay-hinay nga mobati nga ang ilang panumduman dili sama sa kaniadto, sa pagbuhat sa mga butang nga walay kusog, nga miresulta sa inefficiency, long-term down sa paghimo sa mga pasyente nga mabalaka, masuk-anon, grabe nga nakaapekto sa normal nga kinabuhi;

Pagkunhod sa resistensya

• Ang dugay nga mga pasyente nga insomnia mahimong adunay mas lawom nga kasinatian, ang insomnia makapakunhod sa resistensya sa mga tawo', ang pisikal nga kahimsog dili sama sa kaniadto. Ang pagkunhod sa resistensya nagresulta sa pagkunhod sa abilidad sa lawas sa pagsukol sa sakit. Daghang mga insomniac ang daling mataptan sa sip-on ug adunay dili maayo nga mga epekto sa kahimsog.

Kuhaa ang mga babaye's kahimsog ug katahum

• Ang pagkatulog adunay importante nga papel sa mga babaye's katahum ug panglawas. Ang dugay nga mga sakit sa pagkatulog mahimong mosangpot sa sayo nga pagkatigulang, sama sa gray-yellow nga kutis, bagis nga panit, itom nga mga bilog sa mata ug mga kunot. Dugang pa, ang dugay nga insomnia mahimong mosangpot sa kakapoy, kakapoy, labad sa ulo, pagkasuko, pagkasuko ug kakulang sa pagsalig sa kaugalingon sa mga babaye.

Seryoso nga nakaapekto sa kalidad sa kinabuhi

• Ang insomnia usa sa labing kasagarang mga sakit sa pagkatulog. Ang panagsa nga mga sakit sa pagkatulog mahimong hinungdan sa kakapoy ug pagkadili-takdo sa paglihok sa sunod nga adlaw. Ang dugay nga mga sakit sa pagkatulog makapakunhod sa kalidad sa kinabuhi ug makadugang sa risgo sa sakit sa pangisip. Pananglitan, ang depresyon ug anxiety disorder

Pag-impluwensya sa mga Bata's Pisikal nga Pag-uswag

•  Ang mga hamtong nga insomnia mahimong makontrol sa kaugalingon, sa ingon makunhuran ang mga sintomas sa insomnia, apan kung kini insomnia sa mga bata, kinahanglan naton kini hatagan ug dakong importansya. Ang mga bata mismo huyang nga mga grupo, ug ang ilang abilidad sa pagpahayag dili maayo. Kung ang mga ginikanan dili magtagad niini, ang pagtugot sa mga bata nga kulang sa pagkatulog magdala og mga tinago nga kapeligrohan sa ilang mga anak'

Dugangi ang risgo sa kamatayon

• Ang mga selula sa tawo kasagaran nabahin sa pagkatulog. Ang dili igo nga pagkatulog o kasamok sa pagkatulog makaapekto sa normal nga pagbahin sa mga selyula, nga mahimong mosangput sa mutation sa mga selula sa kanser ug mosangpot sa pagtungha sa kanser. Dugang pa, ang insomnia mahimo usab nga hinungdan sa mga sakit sa autonomic nervous system.

Depresyon tungod sa dugay nga insomnia

• Uban sa pag-uswag sa katilingban, emosyonal, kinabuhi, trabaho ug uban pang mga pagpit-os nahimo nga pag-aghat sa depresyon, wala’y labot ang ubang mga pisikal nga sakit, ang insomnia usa ka prominenteng bahin sa mga pasyente sa depresyon, apan kanunay nga gipasagdan nga ang insomnia mahimong depresyon.