Le A'afiaga o Le Moe Leaga

  Fa'aitiitia le mafaufau

• O nisi taimi e le mafai ona lagona le le mautonu, ae o le le mautonu mai le faʻafuaseʻi i se taimi umi, o le a faʻagesegese le lagona o tagata mamaʻi o lo latou manatua e le lelei e pei o le taimi muamua, faia mea e aunoa ma le malosi, e mafua ai le le atoatoa, umi i lalo o le a mafua ai ona popole tagata gasegase, itaita, matua afaina ai le olaga masani;

Fa'aitiitia le puipuiga

• E mafai e tagata mamaʻi umi ona maua se poto masani sili atu, o le le mautonu o le a faʻaitiitia ai tagata& # 39; s immunity, e le lelei le malosi o le tino e pei o le taimi muamua. O le pa'u o le puipuiga e mafua ai le pa'u o le malosi o le tino' O le tele o tagata e le mafai ona moe e a'afia i le malulu ma e i ai ni a'afiaga leaga o le soifua maloloina.

Aveese fafine's health and beauty

• O le moe e iai sona sao taua i fafine's lalelei ma le soifua maloloina. O faaletonu o le moe umi e mafai ona oo atu ai i le matua vave, e pei o le lanu efuefu-samasama, pa'u talatala, li'o pogisa o mata ma maanuminumi. E le gata i lea, o le le mautonu mo se taimi umi e mafai ona oʻo atu ai i le vaivai, vaivai, ulu tiga, le fiafia, itaitagofie ma le le lava o le talitonuina o ia lava i tamaitai.

E matua afaina ai le tulaga lelei o le olaga

• O le le mautonu o se tasi o faʻafitauli masani o le moe. O faaletonu o le moe i nisi taimi e mafai ona mafua ai le vaivai ma le le fetaui o gaioiga i le aso e sosoo ai. O fa'aletonu moe umi e mafai ona fa'aitiitia ai le tulaga lelei o le olaga ma fa'ateleina ai le fa'ama'i o le mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, le atuatuvale ma le faʻalavelave popole

A'afiaina Tamaiti's Atinae Fa'aletino

•  E mafai ona faʻatonutonuina e le tagata lava ia le le mautonu, ma faʻaitiitia ai faʻamaoniga o le le mautonu, ae afai o le le mautonu i tamaiti, e tatau ona tatou faʻatauaina tele. O tamaiti lava ia o ni vaega vaivai, ma o latou tomai e faʻaalia e le lelei. Afai e le gauai atu i ai matua, o le faatagaina o tamaiti e le lava le moe o le a aumaia ai lamatiaga natia i a latou fanau's health.

Faateleina le tulaga lamatia o le oti

• O sela o le tagata e vaeluaina tele i le moe. O le le lava o le moe po'o le fa'alavelave moe o le a a'afia ai le vaeluaga masani o sela, e ono tula'i mai ai suiga i sela o le kanesa ma o'o atu ai i le tupu mai o le kanesa. E le gata i lea, o le le mautonu e mafai foi ona mafua ai faʻalavelave i le autonomic nervous system.

Fa'anoanoa ona o le le mafai ona moe umi

• Faatasi ai ma le atinaʻeina o sosaiete, lagona, olaga, galuega ma isi faʻalavelave ua avea ma faʻaosoina o le atuatuvale, e le aofia ai isi faʻamaʻi faʻaletino, o le le mautonu o se vaega iloga o tagata gasegase o le atuatuvale, ae masani ona le amanaiaina o le le mautonu atonu o le atuatuvale.