Šteta lošeg sna

  Pad memorije

• Povremeno se nesanica možda neće osjetiti, ali s nesanicom od slučajne do dugotrajne, pacijenti će polako osjećati da im pamćenje nije tako dobro kao prije, raditi stvari bez energije, što rezultira neefikasnošću, dugotrajno smanjenje će uzrokovati anksioznost kod pacijenata, razdražljiv, koji ozbiljno utiče na normalan život;

Smanjen imunitet

• Dugotrajni pacijenti sa nesanicom mogu imati dublje iskustvo, nesanica će smanjiti imunitet ljudi' fizička spremnost nije tako dobra kao prije. Pad imuniteta dovodi do smanjenja sposobnosti organizma da se odupre bolestima. Mnogi nesanici su podložni prehladama i imaju štetne posljedice po zdravlje.

Oduzmite ženama'zdravlje i ljepotu

• San igra važnu ulogu u ljepoti i zdravlju žena' Dugotrajni poremećaji spavanja mogu dovesti do preranog starenja, kao što su sivo-žuti ten, gruba koža, tamni krugovi oko očiju i bore. Osim toga, dugotrajna nesanica može dovesti do umora, umora, glavobolje, uznemirenosti, razdražljivosti i nedostatka samopouzdanja kod žena.

Ozbiljno utiče na kvalitet života

• Nesanica je jedan od najčešćih poremećaja spavanja. Povremeni poremećaji sna mogu uzrokovati umor i neusklađenost pokreta sljedećeg dana. Dugotrajni poremećaji spavanja mogu smanjiti kvalitetu života i povećati rizik od mentalnih bolesti. Na primjer, depresija i anksiozni poremećaj

Utjecaj na fizički razvoj djece'

•  Nesanica kod odraslih može se samoregulirati, čime se ublažavaju simptomi nesanice, ali ako se radi o nesanici kod djece, moramo joj pridati veliki značaj. Sama djeca su ranjive grupe, a njihova izražajna sposobnost je slaba. Ako roditelji ne obrate pažnju na to, nedovoljno spavanje djece će donijeti skrivene opasnosti po zdravlje njihove djece.

Povećajte rizik od smrti

• Ljudske ćelije se uglavnom dijele u snu. Nedovoljno spavanje ili poremećaj sna će uticati na normalnu diobu ćelija, što može dovesti do mutacija u ćelijama raka i dovesti do pojave raka. Osim toga, nesanica može uzrokovati i poremećaje u autonomnom nervnom sistemu.

Depresija zbog dugotrajne nesanice

• Razvojem društva, emocionalni, životni, radni i drugi pritisci postali su povod za depresiju, isključujući druge fizičke bolesti, nesanica je istaknuta karakteristika depresivnih pacijenata, ali se često zanemaruje da nesanica može biti depresija.