U dannu di u malu sonnu

  Decadenza di memoria

• In ocasu l'insomnia ùn pò micca esse sentita, ma cù l'insomnia da accidintali à longu andà, i malati si sentenu lentamente chì a so memoria ùn hè micca bè cum'è prima, fà e cose senza energia, risultatu in l'inefficienza, à longu andà farà chì i pazienti diventanu ansiosi, irritable, affettendu seriamente a vita normale;

Immunità diminuite

• I pazienti insomnia à longu andà pò avè una sperienza più prufonda, l'insomnia riducerà l'immunità di e persone &# 39; a forma fisica ùn hè micca bè cum'è prima. A diminuzione di l'immunità si traduce in una diminuzione di a capacità di u corpu di resiste à e malatie. Parechji insomniaci sò suscettibili à i friddi è anu effetti negativi per a salute.

Caccià e donne ' a salute è a bellezza

• U sonnu ghjoca un rolu impurtante in e donne 's bellezza è salute. I disordini di u sonnu longu pò purtà à l'anzianu prematuru, cum'è a pelle grisa-gialla, a pelle rugosa, i cerchi scuri di l'ochji è e arrughe. Inoltre, l'insomnia à longu andà pò purtà à a fatigue, a fatigue, u mal di testa, u malu, l'irritabilità è a mancanza di fiducia in sè stessu in e donne.

Affettendu seriamente a qualità di vita

• L'insomnia hè unu di i disordini di u sonnu più cumuni. I disordini di u sonnu occasionale ponu causà fatigue è incongruenza di u muvimentu u ghjornu dopu. I disordini di u sonnu à longu andà ponu riduce a qualità di vita è aumentanu u risicu di malatie mentale. Per esempiu, depressione è disordine d'ansietà

Influenza à u sviluppu fisicu di i zitelli '

•  L'insomniu di l'adulti pò esse autoregulatu, cusì allughjendu i sintomi di l'insomnia, ma s'ellu hè insomnia in i zitelli, avemu da attribuisce una grande impurtanza. I zitelli stessi sò gruppi vulnerabili, è a so capacità espressiva hè povira. Sì i genitori ùn prestanu micca attenzione à questu, permettenu à i zitelli di dorme insufficiente portanu periculi nascosti à a salute di i so figlioli'

Aumentà u risicu di morte

• E cellule umane si dividenu soprattuttu in u sonnu. Un sonnu insufficiente o un disturbu di u sonnu affettaranu a divisione normale di e cellule, chì pò purtà à mutazioni in e cellule cancerose è portanu à l'occurrence di u cancer. Inoltre, l'insomnia pò ancu causà disordini in u sistema nervu autonomu.

Depressione per insomnia longu

• Cù u sviluppu di a sucetà, emutivu, a vita, l'impieghi è altre pressioni sò diventate l'incitazione di a depressione, escludendu altre malatie fisiche, l'insomnia hè una caratteristica prominente di i malati di depressione, ma spessu trascuranu chì l'insomnia pò esse depressione.