Mal Dòmi Move

  Memwa bès

• Okazyonèlman lensomni ka pa santi, men ak lensomni soti nan aksidan alontèm, pasyan yo pral tou dousman santi ke memwa yo se pa bon jan anvan, fè bagay sa yo san enèji, sa ki lakòz inefikasite, alontèm desann pral fè pasyan yo vin enkyete, chimerik, seryezman afekte lavi nòmal;

Diminye iminite

• Pasyan lensomni alontèm ka gen yon eksperyans pi pwofon, lensomni ap diminye iminite moun's, kapasite fizik se pa bon jan anvan. N bès nan iminite rezilta nan yon bès nan kapasite kò a pou reziste maladi a. Anpil insomniacs yo sansib a rim sèvo epi yo gen efè negatif sou sante.

Wete fanm 'sante ak bote

• Dòmi jwe yon wòl enpòtan nan bote ak sante fanm yo. Twoub dòmi alontèm ka mennen nan aje twò bonè, tankou po gri-jòn, po ki graj, ti sèk nwa nan je ak ondilasyon. Anplis de sa, lensomni alontèm ka mennen nan fatig, fatig, tèt fè mal, fache, chimerik ak mank de konfyans nan tèt yo nan fanm yo.

Seryezman afekte kalite lavi a

• Lensomni se youn nan twoub dòmi ki pi komen. Okazyonèlman twoub dòmi ka lakòz fatig ak enkongruite nan mouvman jou kap vini an. Twoub dòmi alontèm ka diminye kalite lavi a epi ogmante risk pou maladi mantal. Pou egzanp, depresyon ak twoub enkyetid

Enfliyanse Devlopman Fizik timoun yo'

•  Lensomni granmoun yo ka oto-reglemante, konsa soulaje sentòm lensomni, men si li se lensomni nan timoun yo, nou dwe tache anpil enpòtans ak li. Timoun yo menm yo se gwoup vilnerab, ak kapasite ekspresyon yo se pòv. Si paran yo pa peye atansyon sou li, pèmèt timoun yo dòmi ensifizan pral pote danje kache pou sante pitit yo.

Ogmante risk lanmò

• Selil imen yo divize sitou nan dòmi. Dòmi ensifizan oswa twoub dòmi pral afekte divizyon nòmal selil yo, ki ka mennen nan mitasyon nan selil kansè yo ak mennen nan ensidan an nan kansè. Anplis de sa, lensomni ka lakòz tou maladi nan sistèm nève otonòm.

Depresyon akòz lensomni alontèm

• Ak devlopman nan sosyete a, emosyonèl, lavi, travay ak lòt presyon yo te vin ankourajman nan depresyon, eksepte lòt maladi fizik, lensomni se yon karakteristik enpòtan nan pasyan depresyon, men souvan neglije ke lensomni ka depresyon.