Harmness saka Bad Turu

  Memori mudhun

• Kadhangkala insomnia bisa uga ora dirasakake, nanging kanthi insomnia saka ora sengaja nganti suwe, pasien bakal rumangsa yen memorine ora apik kaya sadurunge, nindakake samubarang tanpa energi, nyebabake inefisiensi, long-term mudhun bakal nggawe pasien dadi kuatir, irritable, serius mengaruhi urip normal;

Kurang kekebalan

• Pasien insomnia jangka panjang bisa uga duwe pengalaman sing luwih jero, insomnia bakal nyuda kekebalan wong, kebugaran fisik ora kaya sadurunge. Kurangé kekebalan nyebabake nyuda kemampuan awak kanggo nolak penyakit. Akeh wong insomnia sing rentan kanggo selesma lan duweni efek sing ora becik kanggo kesehatan.

Njupuk kesehatan lan kaendahan wanita'

• Turu nduweni peran penting ing kaendahan lan kesehatan wanita' Kelainan turu ing wektu sing suwe bisa nyebabake tuwa prematur, kayata kulit abu-abu-kuning, kulit kasar, bunderan peteng ing mripat lan keriput. Kajaba iku, insomnia jangka panjang bisa nyebabake kesel, lemes, sirah, kesel, irritability lan kurang percaya diri ing wanita.

Serius mengaruhi kualitas urip

• Insomnia minangka salah sawijining gangguan turu sing paling umum. Kelainan turu sok-sok bisa nyebabake kesel lan gerakan sing ora cocog ing dina sabanjure. Kelainan turu sing dawa bisa nyuda kualitas urip lan nambah risiko penyakit mental. Contone, depresi lan gangguan kuatir

Ngaruhi Perkembangan Fisik Anak'

•  Insomnia diwasa bisa diatur kanthi mandiri, saéngga nyuda gejala insomnia, nanging yen insomnia ing bocah-bocah, kita kudu nggatekake. Anak-anak dhewe minangka kelompok sing rawan, lan kemampuan ekspresif sing kurang. Yen wong tuwa ora nggatekake, ngidini bocah turu ora cukup bakal nggawa bebaya sing didhelikake kanggo kesehatan anak'

Tambah risiko pati

• Sel manungsa biasane dibagi nalika turu. Kurang turu utawa gangguan turu bakal mengaruhi divisi normal sel, sing bisa nyebabake mutasi sel kanker lan nyebabake kanker. Kajaba iku, insomnia uga bisa nyebabake gangguan ing sistem saraf otonom.

Depresi amarga insomnia jangka panjang

• Kanthi perkembangan masyarakat, emosi, urip, lapangan kerja lan tekanan liyane wis dadi induksi depresi, ora kalebu penyakit fisik liyane, insomnia minangka ciri utama pasien depresi, nanging asring nglirwakake yen insomnia bisa dadi depresi.