Szkodliwość złego snu

  Spadek pamięci

• Czasami bezsenność może nie być odczuwalna, ale w przypadku bezsenności przypadkowej lub długotrwałej pacjenci będą powoli odczuwać, że ich pamięć nie jest już tak dobra jak wcześniej, wykonywać czynności bez energii, co spowoduje nieefektywność, a długotrwały spadek spowoduje, że pacjenci staną się niespokojni, drażliwy, poważnie wpływający na normalne życie;

Zmniejszona odporność

• Pacjenci cierpiący na długotrwałą bezsenność mogą mieć głębsze doświadczenia, bezsenność obniży odporność ludzi, a sprawność fizyczna nie jest tak dobra jak wcześniej. Spadek odporności powoduje spadek zdolności organizmu do przeciwstawiania się chorobom. Wiele osób cierpiących na bezsenność jest podatnych na przeziębienia, które mają niekorzystne skutki zdrowotne.

Zabierz kobietom' zdrowie i urodę

• Sen odgrywa ważną rolę dla urody i zdrowia kobiet. Długotrwałe zaburzenia snu mogą prowadzić do przedwczesnego starzenia się, takiego jak szaro-żółta cera, szorstka skóra, cienie pod oczami i zmarszczki. Ponadto długotrwała bezsenność może prowadzić u kobiet do zmęczenia, znużenia, bólu głowy, rozstroju, drażliwości i braku pewności siebie.

Poważnie wpływające na jakość życia

• Bezsenność jest jednym z najczęstszych zaburzeń snu. Sporadyczne zaburzenia snu mogą powodować zmęczenie i brak ruchu następnego dnia. Długotrwałe zaburzenia snu mogą obniżyć jakość życia i zwiększyć ryzyko chorób psychicznych. Na przykład depresja i zaburzenia lękowe

Wpływ na rozwój fizyczny dzieci'

•  Bezsenność u dorosłych można wyregulować samoczynnie, łagodząc w ten sposób objawy bezsenności, jednak jeśli jest to bezsenność u dzieci, musimy przywiązywać do niej dużą wagę. Same dzieci są grupą bezbronną, a ich zdolność ekspresji jest słaba. Jeśli rodzice nie zwrócą na to uwagi, umożliwienie dzieciom niedostatecznego snu spowoduje ukryte zagrożenia dla zdrowia ich dzieci.

Zwiększ ryzyko śmierci

• Komórki ludzkie dzielą się głównie podczas snu. Niedostateczna ilość snu lub jego zaburzenia wpływają na prawidłowy podział komórek, co może prowadzić do mutacji w komórkach nowotworowych i prowadzić do wystąpienia nowotworu. Ponadto bezsenność może również powodować zaburzenia w autonomicznym układzie nerwowym.

Depresja spowodowana długotrwałą bezsennością

• Wraz z rozwojem społeczeństwa, presja emocjonalna, życiowa, zawodowa i inne stały się przyczyną depresji, z wyłączeniem innych chorób fizycznych. Bezsenność jest dominującą cechą pacjentów z depresją, ale często zaniedbuje się, że bezsenność może być depresją.