D'Harmness vum schlechte Schlof

  Erënnerung Réckgang

• Heiansdo kann d'Insomnia net gefillt ginn, awer mat der Insomnia vun zoufälleg bis laangfristeg fillen d'Patienten lues a lues datt hir Erënnerung net sou gutt ass wéi virdrun, Saachen ouni Energie ze maachen, wat zu Ineffizienz resultéiert, laangfristeg Down wäert d'Patiente ängschtlech maachen, reizbar, eescht beaflosst normal Liewen;

Ofsenkung vun der Immunitéit

• Laangfristeg Insomniapatienten kënnen eng méi déif Erfahrung hunn, Insomnia reduzéiert d'Immunitéit vun de Leit', kierperlech Fitness ass net sou gutt wéi virdrun. De Réckgang vun der Immunitéit féiert zu engem Réckgang am Kierper's Fäegkeet fir Krankheet ze widderstoen. Vill Insomniacs sinn ufälleg fir Erkältung an hunn negativ gesondheetlech Effekter.

Huelt Frae d'Gesondheet a Schéinheet ewech

• Schlof spillt eng wichteg Roll an der Schéinheet an der Gesondheet vun de Fraen. Laangfristeg Schlofstéierunge kënnen zu virzäitegen Alterung féieren, sou wéi gro-giel Teint, rau Haut, donkel Aenkreesser a Falten. Zousätzlech kann laangfristeg Insomnia zu Müdegkeet, Müdegkeet, Kappwéi, Opreegung, Reizbarkeet a Manktem u Selbstvertrauen bei Fraen féieren.

Eescht beaflosst d'Liewensqualitéit

• Insomnia ass eng vun den heefegsten Schlofstéierunge. Heiansdo Schlofstéierunge kënnen d'Müdegkeet an d'Inkongruenz vun der Bewegung den nächsten Dag verursaachen. Laangfristeg Schlofstéierunge kënnen d'Liewensqualitéit reduzéieren an de Risiko vu mentaler Krankheet erhéijen. Zum Beispill, Depressioun an Besuergnëss Stéierungen

Beaflossen Kanner's kierperlech Entwécklung

•  Erwuessener Insomnia ka selbstreguléiert ginn, sou datt d'Insomnia Symptomer erliichtert ginn, awer wann et Insomnia bei Kanner ass, musse mir et grouss Bedeitung leeën. Kanner selwer si vulnérabel Gruppen, an hir expressiv Fäegkeet ass schlecht. Wann d'Elteren net drop oppassen, wann d'Kanner net genuch schlofen, verstoppt Gefore fir hir Kanner d'Gesondheet bréngen.

Erhéije de Risiko vum Doud

• Mënschlechen Zellen deelen sech meeschtens am Schlof. Net genuch Schlof oder Schlofstéierung beaflosst d'normale Divisioun vun Zellen, wat zu Mutatiounen a Kriibszellen féieren kann an zum Optriede vu Kriibs féieren. Zousätzlech kann Insomnia och Stéierungen am autonomen Nervensystem verursaachen.

Depressioun wéinst laangfristeg Insomnia

• Mat der Entwécklung vun der Gesellschaft, emotional, Liewen, Beschäftegung an aner Drock sinn d'Induktioun vun Depressioun ginn, ausser aner kierperlech Krankheeten, Insomnia ass eng prominent Feature vun Depressiounspatienten, awer vernoléissegen dacks datt Insomnia Depressioun kann sinn.