De Harmness Of Min Sleep

  Unthâld ferfal

• Soms kin slapeloosheid net fiele, mar mei slapeloosheid fan tafallich oant lange termyn, sille pasjinten stadichoan fiele dat har ûnthâld net sa goed is as earder, dingen dwaan sûnder enerzjy, wat resulteart yn ineffisjinsje, lange termyn del sil pasjinten eangst meitsje, irritable, serieus ynfloed op it normale libben;

Fermindere immuniteit

• Lange-termyn slapeloosheid pasjinten meie hawwe in djippere ûnderfining, slapeloosheid sil ferminderje minsken& #39;s immuniteit, fysike fitness is net sa goed as earder. De delgong fan immuniteit resultearret yn in delgong yn it fermogen fan it lichem om sykte te wjerstean. In protte insomniacs binne gefoelich foar verkoudheid en hawwe negative gefolgen foar de sûnens.

Nim de sûnens en skientme fan froulju'

• Sliep spilet in wichtige rol yn 'e skientme en sûnens fan froulju' Lange-termyn sliepstoornissen kinne liede ta betiid fergrizing, lykas griis-giele teint, rûge hûd, donkere sirkels fan eagen en rimpels. Dêrnjonken kin langduorjende slapeloosheid liede ta wurgens, wurgens, hoofdpijn, oerstjoer, irritabiliteit en gebrek oan selsbetrouwen by froulju.

Serieus ynfloed op de kwaliteit fan it libben

• Insomnia is ien fan 'e meast foarkommende sliepsteuringen. Ynsidintele sliepsteuringen kinne de oare deis wurgens en inkongruens fan beweging feroarsaakje. Lange-termyn sliepstoornissen kinne de kwaliteit fan it libben ferminderje en it risiko fan geastlike sykte ferheegje. Bygelyks, depresje en angststoornis

Beynfloedzjen fan de fysike ûntwikkeling fan bern'

•  Folwoeksen slapeloosheid kin selsregulearre wurde, sadat de symptomen fan slapeloosheid ferminderje, mar as it slapeloosheid is by bern, moatte wy dêr grut belang oan heakje. Bern sels binne kwetsbere groepen, en harren ekspressive fermogen is min. As âlden der gjin oandacht oan besteegje, bringt it bern net genôch sliepe ferburgen gefaren foar de sûnens fan harren bern'

Fergrutsje it risiko op dea

• Minske sellen ferdiele meast yn sliep. Net genôch sliep of sliepfersteuring sil ynfloed hawwe op de normale ferdieling fan sellen, wat kin liede ta mutaasjes yn kankersellen en liede ta it foarkommen fan kanker. Dêrnjonken kin slapeloosheid ek steuringen feroarsaakje yn it autonome senuwstelsel.

Depresje troch lange termyn slapeloosheid

• Mei de ûntwikkeling fan de maatskippij, emosjonele, libben, wurkgelegenheid en oare druk binne wurden de oanlieding fan depresje, útsein oare fysike sykten, slapeloosheid is in prominint skaaimerk fan depresje pasjinten, mar faak negearje dat slapeloosheid kin wêze depresje.