Ang Kapinsalaan ng Masamang Pagtulog

  Pagbaba ng memorya

• Paminsan-minsan ay maaaring hindi maramdaman ang insomnia, ngunit sa insomnia mula sa hindi sinasadya hanggang sa pangmatagalan, dahan-dahang madarama ng mga pasyente na ang kanilang memorya ay hindi kasing ganda ng dati, gumawa ng mga bagay na walang enerhiya, na nagreresulta sa kawalan ng kakayahan, pangmatagalang down ay gagawin ang mga pasyente na maging balisa, magagalitin, malubhang nakakaapekto sa normal na buhay;

Nabawasan ang kaligtasan sa sakit

• Ang pangmatagalang insomnia na mga pasyente ay maaaring magkaroon ng mas malalim na karanasan, ang insomnia ay magbabawas sa mga tao's immunity, ang physical fitness ay hindi na kasing ganda ng dati. Ang pagbaba ng immunity ay nagreresulta sa pagbaba ng kakayahan ng katawan na lumaban sa sakit. Maraming insomniac ang madaling kapitan ng sipon at may masamang epekto sa kalusugan.

Alisin ang kalusugan at kagandahan ng mga kababaihan<000000

• Ang pagtulog ay gumaganap ng mahalagang papel sa kagandahan at kalusugan ng mga kababaihan<000000. Ang mga pangmatagalang karamdaman sa pagtulog ay maaaring humantong sa maagang pagtanda, tulad ng kulay-abo-dilaw na kutis, magaspang na balat, madilim na bilog ng mga mata at mga kulubot. Bilang karagdagan, ang pangmatagalang insomnia ay maaaring humantong sa pagkapagod, pagkapagod, sakit ng ulo, pagkabalisa, pagkamayamutin at kawalan ng tiwala sa sarili sa mga kababaihan.

Seryosong nakakaapekto sa kalidad ng buhay

• Ang insomnia ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit sa pagtulog. Ang paminsan-minsang mga karamdaman sa pagtulog ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod at hindi pagkakatugma ng paggalaw sa susunod na araw. Ang mga pangmatagalang karamdaman sa pagtulog ay maaaring mabawasan ang kalidad ng buhay at mapataas ang panganib ng sakit sa isip. Halimbawa, depression at anxiety disorder

Pag-impluwensya sa mga Bata's Physical Development

•  Ang pang-adultong insomnia ay maaaring makontrol sa sarili, kaya nagpapagaan ng mga sintomas ng insomnia, ngunit kung ito ay insomnia sa mga bata, dapat nating bigyan ng malaking kahalagahan ito. Ang mga bata mismo ay mga masusugatan na grupo, at ang kanilang kakayahan sa pagpapahayag ay mahirap. Kung hindi ito binibigyang pansin ng mga magulang, ang pagpapahintulot sa mga bata na matulog nang hindi sapat ay magdudulot ng mga nakatagong panganib sa kanilang mga anak'

Dagdagan ang panganib ng kamatayan

• Ang mga selula ng tao ay halos nahahati sa pagtulog. Ang hindi sapat na pagtulog o pagkagambala sa pagtulog ay makakaapekto sa normal na paghahati ng mga selula, na maaaring humantong sa mga mutasyon sa mga selula ng kanser at humantong sa paglitaw ng kanser. Bilang karagdagan, ang insomnia ay maaari ding maging sanhi ng mga karamdaman sa autonomic nervous system.

Depression dahil sa pangmatagalang insomnia

• Sa pag-unlad ng lipunan, ang emosyonal, buhay, trabaho at iba pang mga panggigipit ay naging pang-uudyok ng depresyon, hindi kasama ang iba pang mga pisikal na sakit, ang hindi pagkakatulog ay isang kilalang katangian ng mga pasyente ng depresyon, ngunit madalas na napapabayaan na ang hindi pagkakatulog ay maaaring depresyon.