Sliktā miega kaitējums

  Atmiņas samazināšanās

• Reizēm bezmiegs var nebūt jūtams, bet ar bezmiegu no nejauša līdz ilgstošam, pacienti lēnām jutīs, ka viņu atmiņa vairs nav tik laba kā iepriekš, darīs lietas bez enerģijas, kā rezultātā rodas neefektivitāte, ilgstoša dūša liks pacientiem kļūt nemierīgiem, uzbudināms, nopietni ietekmējot normālu dzīvi;

Samazināta imunitāte

• Ilgstoša bezmiega pacientiem var būt dziļāka pieredze, bezmiegs samazinās cilvēku imunitāti<000000 #39; fiziskā sagatavotība nav tik laba kā iepriekš. Imunitātes samazināšanās rezultātā samazinās ķermeņa spēja pretoties slimībām <000000 #39. Daudzi bezmiega slimnieki ir uzņēmīgi pret saaukstēšanos un negatīvi ietekmē veselību.

Atņem sieviešu veselību un skaistumu<000000 #39

• Miegam ir svarīga loma sieviešu skaistumā un veselībā.<000000 #39; Ilgstoši miega traucējumi var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos, piemēram, pelēcīgi dzeltenu sejas krāsu, raupju ādu, tumšus acu lokus un grumbas. Turklāt ilgstošs bezmiegs sievietēm var izraisīt nogurumu, nespēku, galvassāpes, sajukumu, aizkaitināmību un pašapziņas trūkumu.

Nopietni ietekmē dzīves kvalitāti

• Bezmiegs ir viens no visizplatītākajiem miega traucējumiem. Reizēm miega traucējumi var izraisīt nogurumu un kustību neatbilstību nākamajā dienā. Ilgstoši miega traucējumi var samazināt dzīves kvalitāti un palielināt garīgo slimību risku. Piemēram, depresija un trauksme

Bērnu <000000 #39;s fiziskās attīstības ietekmēšana

•  Pieaugušo bezmiegs var būt pašregulējams, tādējādi mazinot bezmiega simptomus, bet, ja tas ir bezmiegs bērniem, mums tam jāpiešķir liela nozīme. Bērni paši ir neaizsargātas grupas, un viņu izteiksmes spējas ir vājas. Ja vecāki tam nepievērš uzmanību, ļaut bērniem nepietiekami gulēt radīs slēptas briesmas viņu bērnu veselībai'

Palieliniet nāves risku

• Cilvēka šūnas galvenokārt dalās miegā. Nepietiekams miegs vai miega traucējumi ietekmēs normālu šūnu dalīšanos, kas var izraisīt vēža šūnu mutācijas un izraisīt vēža rašanos. Turklāt bezmiegs var izraisīt arī veģetatīvās nervu sistēmas traucējumus.

Depresija ilgstoša bezmiega dēļ

• Attīstoties sabiedrībai, emocionālie, dzīves, nodarbinātības un citi spiedieni ir kļuvuši par depresijas pamudinājumu, izņemot citas fiziskas slimības, bezmiegs ir izteikta depresijas pacientu pazīme, taču bieži vien netiek ņemts vērā, ka bezmiegs var būt depresija.