I danni del cattivo sonno

  Declino della memoria

• Occasionalmente l'insonnia può non essere avvertita, ma con l'insonnia da accidentale a a lungo termine, i pazienti sentiranno lentamente che la loro memoria non è più buona come prima, faranno le cose senza energia, con conseguente inefficienza, il calo a lungo termine renderà i pazienti ansiosi, irritabile, che compromette gravemente la vita normale;

Diminuzione dell'immunità

• I pazienti con insonnia a lungo termine possono avere un'esperienza più profonda, l'insonnia ridurrà l'immunità delle persone, la forma fisica non è buona come prima. Il declino dell'immunità si traduce in un declino della capacità del corpo di resistere alle malattie. Molti insonni sono soggetti a raffreddori e hanno effetti negativi sulla salute.

Togli la salute e la bellezza alle donne

• Il sonno gioca un ruolo importante nella bellezza e nella salute delle donne. I disturbi del sonno a lungo termine possono portare ad un invecchiamento precoce, come carnagione grigio-giallastra, pelle ruvida, occhiaie e rughe. Inoltre, l'insonnia a lungo termine può portare a stanchezza, affaticamento, mal di testa, turbamento, irritabilità e mancanza di fiducia in se stessi nelle donne.

Incidendo gravemente sulla qualità della vita

• L’insonnia è uno dei disturbi del sonno più comuni. Occasionali disturbi del sonno possono causare affaticamento e incongruenza nei movimenti il ​​giorno successivo. I disturbi del sonno a lungo termine possono ridurre la qualità della vita e aumentare il rischio di malattie mentali. Ad esempio, la depressione e il disturbo d’ansia

Influenzare lo sviluppo fisico dei bambini

•  L'insonnia degli adulti può essere autoregolata, alleviando così i sintomi dell'insonnia, ma se si tratta di insonnia infantile, dobbiamo attribuirle grande importanza. I bambini stessi sono gruppi vulnerabili e la loro capacità espressiva è scarsa. Se i genitori non prestano attenzione, permettere ai bambini di dormire in modo insufficiente porterà pericoli nascosti alla salute dei loro figli.

Aumentare il rischio di morte

• Le cellule umane si dividono soprattutto durante il sonno. Il sonno insufficiente o i disturbi del sonno influenzano la normale divisione delle cellule, il che può portare a mutazioni nelle cellule tumorali e portare alla comparsa del cancro. Inoltre, l’insonnia può causare anche disturbi al sistema nervoso autonomo.

Depressione dovuta a insonnia a lungo termine

• Con lo sviluppo della società, le pressioni emotive, vitali, occupazionali e di altro tipo sono diventate l'incentivo alla depressione, escludendo altre malattie fisiche, l'insonnia è una caratteristica importante dei pazienti depressi, ma spesso trascurano che l'insonnia può essere depressione.