די האַרמנעסס פון שלעכט שלאָפן

  זיקאָרן אַראָפּגיין

• מאל ינסאַמניאַ קען נישט זיין פּעלץ, אָבער מיט ינסאַמניאַ פון אַקסאַדענטאַל צו לאַנג-טערמין, פּאַטיענץ וועט סלאָולי פילן אַז זייער זכּרון איז נישט אַזוי גוט ווי פריער, טאָן טינגז אָן ענערגיע, ריזאַלטינג אין יניפעקטיוונאַס, לאַנג-טערמין אַראָפּ וועט מאַכן פּאַטיענץ ווערן באַזאָרגט, יראַטאַבאַל, עמעס אַפעקטינג נאָרמאַל לעבן;

דיקריסט ימיונאַטי

• לאנג-טערמין ינסאַמניאַ פּאַטיענץ קען האָבן אַ מער טיף דערפאַרונג, ינסאַמניאַ וועט רעדוצירן די ימיונאַטי פון מענטשן & #39;, גשמיות טויגיקייט איז נישט אַזוי גוט ווי פריער. די אַראָפּגיין אין ימיונאַטי רעזולטאטן אין אַ אַראָפּגיין אין דעם גוף & #39; ס פיייקייט צו אַנטקעגנשטעלנ קרענק. פילע ינסאַמניאַקס זענען סאַסעפּטאַבאַל צו קאָולדז און האָבן אַדווערס געזונט יפעקס.

נעמען אַוועק די געזונט און שיינקייט פון פרויען'

• שלאָפן פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין וואָמען'ס שיינקייט און געזונט לאנג-טערמין שלאָפן דיסאָרדערס קענען פירן צו צו פרי יידזשינג, אַזאַ ווי גרוי-געל קאַמפּעקשאַן, פּראָסט הויט, טונקל קרייזן פון אויגן און רינגקאַלז. אין דערצו, לאַנג-טערמין ינסאַמניאַ קענען פירן צו מידקייַט, מידקייַט, קאָפּווייטיק, יבערקערן, יריטאַבילאַטי און פעלן פון זיך-בטחון אין פרויען.

עמעס אַפעקטינג די קוואַליטעט פון לעבן

• ינסאַמניאַ איז איינער פון די מערסט פּראָסט שלאָפן דיסאָרדערס. טיילמאָליק שלאָפן דיסאָרדערס קענען אָנמאַכן מידקייַט און ינקאַנגרואַטי פון באַוועגונג דער ווייַטער טאָג. לאנג-טערמין שלאָפן דיסאָרדערס קענען רעדוצירן די קוואַליטעט פון לעבן און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון גייַסטיק קראַנקייַט. פֿאַר בייַשפּיל, דעפּרעסיע און דייַגעס דיסאָרדער

ינפלואַנסינג קינדער & #39; ס גשמיות אַנטוויקלונג

•  דערוואַקסענע ינסאַמניאַ קענען זיין זיך-רעגיאַלייטאַד, און דערמיט גרינגער מאַכן ינסאַמניאַ סימפּטאָמס, אָבער אויב עס איז ינסאַמניאַ אין קינדער, מיר מוזן לייגן גרויס וויכטיקייט צו עס. קינדער זיך זענען שפּירעוודיק גרופּעס, און זייער יקספּרעסיוו פיייקייט איז נעבעך. אויב עלטערן טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו עס, אַלאַוינג קינדער צו שלאָפן ניט גענוגיק וועט ברענגען פאַרבאָרגן דיינדזשערז צו זייער קינדער & #39;ס געזונט.

פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון טויט

• מענטשלעך סעלז טיילן מערסטנס אין שלאָפן. ניט גענוגיק שלאָפן אָדער שלאָפן שטערונג וועט ווירקן די נאָרמאַל צעטיילונג פון סעלז, וואָס קען פירן צו מיוטיישאַנז אין ראַק סעלז און פירן צו די פּאַסירונג פון ראַק. אין דערצו, ינסאַמניאַ קענען אויך גרונט דיסאָרדערס אין די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם.

דעפּרעסיע רעכט צו לאַנג-טערמין ינסאַמניאַ

• מיט דער אַנטוויקלונג פון געזעלשאַפט, עמאָציאָנעל, לעבן, באַשעפטיקונג און אנדערע פּרעשערז האָבן ווערן די ינדוסמאַנט פון דעפּרעסיע, עקסקלודינג אנדערע גשמיות חולאתן, ינסאַמניאַ איז אַ באַוווסט שטריך פון דעפּרעסיע פּאַטיענץ, אָבער אָפט פאַרלאָזן אַז ינסאַמניאַ קען זיין דעפּרעסיע.