Ipalara Oorun Buburu

  Idinku iranti

• Nigbakugba insomnia le ma ni rilara, ṣugbọn pẹlu insomnia lati lairotẹlẹ si igba pipẹ, awọn alaisan yoo rọra lero pe iranti wọn ko dara bi iṣaaju, ṣe awọn nkan laisi agbara, ti o fa ailagbara, igba pipẹ yoo jẹ ki awọn alaisan di aibalẹ, irritable, pataki ni ipa lori igbesi aye deede;

Dinku ajesara

• Awọn alaisan insomnia igba pipẹ le ni iriri ti o jinlẹ diẹ sii, insomnia yoo dinku eniyan'ajẹsara, amọdaju ti ara ko dara bi iṣaaju. Idinku ninu ajesara ni abajade idinku ninu ara' agbara lati koju arun. Ọpọlọpọ awọn insomniacs ni ifaragba si otutu ati ni awọn ipa ilera ti ko dara.

Mu ilera ati ẹwa obinrin kuro '

• Orun ṣe ipa pataki ninu awọn obinrin'ẹwa ati ilera. Awọn rudurudu oorun ti igba pipẹ le ja si ọjọ ogbó ti tọjọ, gẹgẹbi awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-ara, awọn iyika oju dudu ati awọn wrinkles. Ni afikun, insomnia igba pipẹ le ja si rirẹ, rirẹ, orififo, ibinu, irritability ati aini igbẹkẹle ara ẹni ninu awọn obirin.

Ni pataki ni ipa lori didara igbesi aye

• Insomnia jẹ ọkan ninu awọn rudurudu oorun ti o wọpọ julọ. Awọn rudurudu oorun lẹẹkọọkan le fa rirẹ ati aiṣedeede ti gbigbe ni ọjọ keji. Awọn rudurudu oorun igba pipẹ le dinku didara igbesi aye ati mu eewu ti aisan ọpọlọ pọ si. Fun apẹẹrẹ, aibalẹ ati aibalẹ aibalẹ

Ni ipa Awọn ọmọde's Idagbasoke Ti ara

•  Insomnia agbalagba le jẹ ilana ti ara ẹni, nitorina o dinku awọn aami aisan insomnia, ṣugbọn ti o ba jẹ insomnia ninu awọn ọmọde, a gbọdọ fi pataki si i. Awọn ọmọde tikararẹ jẹ awọn ẹgbẹ ti o ni ipalara, ati pe agbara ikosile wọn ko dara. Ti awọn obi ko ba ṣe akiyesi rẹ, gbigba awọn ọmọde laaye lati sun ni aipe yoo mu awọn ewu ti o farasin ba awọn ọmọ wọn' ilera.

Mu eewu iku pọ si

• Awọn sẹẹli eniyan pin pupọ julọ ni orun. Oorun ti ko to tabi idamu oorun yoo ni ipa lori pipin deede ti awọn sẹẹli, eyiti o le ja si awọn iyipada ninu awọn sẹẹli alakan ati ja si iṣẹlẹ ti akàn. Ni afikun, insomnia tun le fa awọn rudurudu ninu eto aifọkanbalẹ aifọwọyi.

Ibanujẹ nitori insomnia igba pipẹ

• Pẹlu idagbasoke ti awujọ, ẹdun, igbesi aye, iṣẹ ati awọn igara miiran ti di idasi ti ibanujẹ, laisi awọn arun ti ara miiran, insomnia jẹ ẹya pataki ti awọn alaisan şuga, ṣugbọn nigbagbogbo gbagbe pe insomnia le jẹ ibanujẹ.