គ្រោះថ្នាក់នៃការគេងមិនលក់

  ការថយចុះការចងចាំ

• ជួនកាលការគេងមិនលក់អាចនឹងមិនមានអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការគេងមិនលក់ពីចៃដន្យទៅរយៈពេលវែង អ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍បន្តិចម្តងៗថា ការចងចាំរបស់ពួកគេមិនសូវល្អដូចពីមុន ធ្វើអ្វីៗដោយគ្មានថាមពល បណ្តាលឱ្យគ្មានប្រសិទ្ធភាព រយៈពេលយូរនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានការថប់បារម្ភ។ ឆាប់ខឹង, ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតធម្មតា;

ការថយចុះភាពស៊ាំ

• អ្នកជំងឺគេងមិនលក់រយៈពេលវែងអាចមានបទពិសោធន៍កាន់តែស៊ីជម្រៅ ការគេងមិនលក់នឹងកាត់បន្ថយមនុស្ស' ភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ កាយសម្បទាមិនសូវល្អដូចពីមុនទេ។ ការថយចុះនៃភាពស៊ាំនាំឱ្យមានការថយចុះនៅក្នុងរាងកាយ' សមត្ថភាពទប់ទល់នឹងជំងឺ។ ការគេងមិនលក់ជាច្រើន ងាយនឹងផ្តាសាយ និងមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

យកស្ត្រី' សុខភាព និងសម្រស់

• ការគេងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ចំពោះស្ត្រី' សម្រស់ និងសុខភាព។ ការគេងមិនលក់រយៈពេលវែងអាចនាំទៅរកភាពចាស់មុនអាយុ ដូចជាស្បែកពណ៌ប្រផេះ-លឿង ស្បែកគ្រើម រង្វង់ភ្នែកខ្មៅ និងស្នាមជ្រួញ។ លើសពីនេះ ការគេងមិនលក់រយៈពេលយូរអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំង អស់កម្លាំង ឈឺក្បាល តូចចិត្ត ឆាប់ខឹង និងខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រី។

ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពជីវិត

• ការគេងមិនលក់គឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាដំណេកទូទៅបំផុត។ ការគេងមិនលក់ម្តងម្កាលអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង និងចលនាមិនស្មើគ្នានៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ជំងឺនៃការគេងរយៈពេលវែងអាចកាត់បន្ថយគុណភាពនៃជីវិត និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ឧទាហរណ៍ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺថប់បារម្ភ

ឥទ្ធិពលលើកុមារ's ការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ

•  ការគេងមិនលក់របស់មនុស្សពេញវ័យអាចគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងបាន ដូច្នេះការបន្ថយរោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជាការគេងមិនលក់ចំពោះកុមារ យើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះវា។ កុមារខ្លួនឯងគឺជាក្រុមដែលងាយរងគ្រោះ ហើយសមត្ថភាពបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេគឺអន់។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនយកចិត្តទុកដាក់លើវា ការអនុញ្ញាតឱ្យកុមារគេងមិនគ្រប់គ្រាន់នឹងនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដែលលាក់កំបាំងដល់កូន' សុខភាពរបស់កូនពួកគេ។

បង្កើនហានិភ័យនៃការស្លាប់

• កោសិការបស់មនុស្សបែងចែកភាគច្រើននៅក្នុងការគេង។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬការរំខានដំណេកនឹងប៉ះពាល់ដល់ការបែងចែកកោសិកាធម្មតា ដែលអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាមហារីក និងនាំទៅរកការកើតឡើងនៃជំងឺមហារីក។ លើសពីនេះ ការគេងមិនលក់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តផងដែរ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារការគេងមិនលក់រយៈពេលយូរ

• ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃសង្គម អារម្មណ៍ ជីវិត ការងារ និងសម្ពាធផ្សេងៗបានក្លាយទៅជាកត្តាជំរុញឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដោយមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺផ្លូវកាយផ្សេងទៀត ការគេងមិនលក់គឺជាលក្ខណៈលេចធ្លោមួយរបស់អ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប៉ុន្តែជារឿយៗការធ្វេសប្រហែសថាការគេងមិនលក់អាចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។