Daunea somnului prost

  Declinul memoriei

• Ocazional, insomnia poate să nu fie simțită, dar cu insomnie de la accidental la pe termen lung, pacienții vor simți încet că memoria lor nu este la fel de bună ca înainte, fac lucruri fără energie, rezultând ineficiență, scaderea pe termen lung va face pacienții să devină anxioși, iritabil, afectând grav viața normală;

Scăderea imunității

• Pacienții cu insomnie pe termen lung pot avea o experiență mai profundă, insomnia va reduce imunitatea oamenilor, starea fizică nu este la fel de bună ca înainte. Scăderea imunității are ca rezultat o scădere a capacității organismului de a rezista bolilor. Mulți insomniaci sunt susceptibili la răceli și au efecte adverse asupra sănătății.

Eliminați sănătatea și frumusețea femeilor

• Somnul joacă un rol important în frumusețea și sănătatea femeilor. Tulburările de somn pe termen lung pot duce la îmbătrânirea prematură, cum ar fi tenul cenușiu-galben, pielea aspră, cercurile întunecate și ridurile. În plus, insomnia pe termen lung poate duce la oboseală, oboseală, dureri de cap, supărare, iritabilitate și lipsă de încredere în sine la femei.

Afectează grav calitatea vieții

• Insomnia este una dintre cele mai frecvente tulburări de somn. Tulburările ocazionale de somn pot provoca oboseală și incongruența mișcării a doua zi. Tulburările de somn pe termen lung pot reduce calitatea vieții și pot crește riscul de boli mintale. De exemplu, depresia și tulburarea de anxietate

Influențarea dezvoltării fizice a copiilor'

•  Insomnia adultului poate fi autoreglată, atenuând astfel simptomele insomniei, dar dacă este vorba de insomnie la copii, trebuie să-i acordăm o mare importanță. Copiii înșiși sunt grupuri vulnerabile, iar capacitatea lor de expresie este slabă. Dacă părinții nu îi acordă atenție, le permite copiilor să doarmă insuficient va aduce pericole ascunse pentru sănătatea copiilor lor'.

Creșteți riscul de deces

• Celulele umane se divid mai ales în somn. Somnul insuficient sau tulburările de somn vor afecta diviziunea normală a celulelor, ceea ce poate duce la mutații în celulele canceroase și poate duce la apariția cancerului. În plus, insomnia poate provoca și tulburări ale sistemului nervos autonom.

Depresie datorată insomniei de lungă durată

• Odată cu dezvoltarea societății, presiunile emoționale, de viață, de angajare și alte presiuni au devenit inducerea depresiei, excluzând alte boli fizice, insomnia este o caracteristică proeminentă a pacienților cu depresie, dar adesea neglijează faptul că insomnia poate fi depresie.