Lo txarraren kaltea

  Memoriaren gainbehera

• Batzuetan, baliteke insomnioa ez sentitzea, baina ustekabetik epe luzerako insomnioarekin, gaixoek poliki-poliki sentituko dute beren memoria ez dela lehen bezain ona, gauzak energiarik gabe egiten dituzte, eraginkortasunik eza eraginez, epe luzera beherantz gaixoak antsietate bihurtuko dira, haserregarria, bizitza normalean larriki eragiten duena;

Inmunitatea gutxitu

• Epe luzerako insomnioaren pazienteek esperientzia sakonagoa izan dezakete, insomnioak pertsonen immunitatea murriztuko du, egoera fisikoa ez da lehen bezain ona. Immunitatearen gainbeherak gorputzaren gainbehera eragiten du gaixotasunari aurre egiteko duen gaitasuna. Insomniako askok hotzeriak jasan ditzakete eta osasunean eragin kaltegarriak dituzte.

Kendu emakumeei' osasuna eta edertasuna

• Loak paper garrantzitsua du emakumeen edertasunean eta osasunean. Epe luzerako loaren nahasmenduek zahartze goiztiarra ekar dezakete, hala nola, kolore gris-horia, azal latza, begien zirkulu ilunak eta zimurrak. Horrez gain, iraupen luzeko insomnioak nekea, nekea, buruko mina, atsekabea, suminkortasuna eta autokonfiantza eza ekar ditzake emakumeengan.

Bizi-kalitatean larriki eraginez

• Insomnioa loaren nahaste ohikoenetako bat da. Noizbehinkako loaren nahasmenduek hurrengo egunean nekea eta mugimenduaren inkongruentzia sor ditzakete. Epe luzeko loaren nahasmenduek bizi-kalitatea murrizten dute eta buruko gaixotasunak izateko arriskua areagotu dezakete. Adibidez, depresioa eta antsietate-nahastea

Haurren garapen fisikoan eragitea&

•  Helduen insomnioa autoerregulatu daiteke, horrela insomnioaren sintomak arinduz, baina haurrengan insomnioa bada, garrantzi handia eman behar diogu. Haurrak beraiek talde ahulak dira, eta haien adierazpen gaitasuna eskasa da. Gurasoek kasurik egiten ez badiote, haurrei lo ez egiteak ezkutuko arriskuak ekarriko ditu haurren osasunerako.

Heriotzeko arriskua areagotu

• Giza zelulak lotan banatzen dira gehienbat. Lo ezak edo loaren nahasteak zelulen zatiketa normalari eragingo dio, eta horrek minbizi-zeluletan mutazioak eragin ditzake eta minbizia agertzea eragin dezake. Horrez gain, insomnioak nerbio-sistema autonomoan nahasteak ere sor ditzake.

Depresioa epe luzerako insomnioaren ondorioz

• Gizartearen garapenarekin, emozionalak, bizitzak, enplegua eta beste presio batzuk depresioaren pizgarri bihurtu dira, beste gaixotasun fisiko batzuk alde batera utzita, insomnioa depresio gaixoen ezaugarri nabarmena da, baina askotan insomnioa depresioa izan daitekeela baztertzen du.