Ahoana no mifidy ny tsara kidoro mafy?

Mpanoratra: Synwin - Fanohanana kidoro

Imbetsaka, ny fanaintainan'ny lamosina dia tsy voafehy. Rehefa mifoha aho, rehefa miasa ela aho, ny fotoana nanetsika ny zavatra ... tonga hatrany ny fanaintainan’ny lamosina, izay mampijaly ny olona. Mino aho fa maro ny olona nandre fehezanteny toy izany, "matory mafy kidoro fotsiny". Ny kidoro mafy dia afaka mampihena ny fanaintainan'ny andilany. Inona àry no mahasoa ny vatana ny kidoro matory? Ny andilana dia tsy tsara, aza matory malefaka loatra Misy karazany telo ny fiforitra ara-batana ao amin'ny hazondamosin'ny vatan'olombelona. Ny fandriana malefaka loatra dia tsy ampy fanohanana ary tsy afaka mitazona ny curvature ara-batana ara-batana amin'ny hazondamosina. Ambonin'izany, ny vatana "akanjo" dia eo amin'ny fandriana malefaka, ary ny ampahany afovoan'ny hazondamosina dia mbola hianjera. Izany no fisehoan-javatra ny ligamenta be loatra sy ny intervertebral entana manodidina ny hazondamosiko. Ny toe-javatra, ka ny lumbar disc herniation sy ny hazondamosiko lafiny convex olona tsy tokony hatory fandriana malefaka.

Ankoatr'izay, ho an'ny vehivavy bevohoka sy ny olona hafa manana fahatoniana mahantra sy ny fialan-tsasatra hozatra, ny torimaso amin'ny fandriana malefaka mandritra ny fotoana maharitra dia mety hanimba ny valahany, ka ny kidoro mafy kokoa dia mety kokoa amin'ny toe-batany. Kidoro mafy 床 fandriana fandriana. Amin'ny ankapobeny, ny kidoro mafy dia afaka mampifanaraka tsara kokoa amin'ny làlan'ny olombelona, mampihena ny fikorontanan'ny hazondamosina, ary manamaivana ny fanaintainana sy ny henjana.

Ny namana sasany dia mety hieritreritra fa ny kidoro mafy dia matory toy ny mandry mivantana eo am-pandriana, izay tena diso fahalalana. Tsy izany no izy. Ny kidoro fatoriana dia tsy mitovy amin'ny solaitrabe, fa tsara ho an'ny fahasalamana.

Na izany aza, raha mafy loatra ny kidoro, ny fahatsapana miharihary indrindra amin'ny olona matory dia tsy mahazo aina. Hitombo ny tsindry amin’ireo teboka fanohanana toy ny loha, lamosina, valahana, ary sarotra ho an’ny vatana ny miala sasatra rehefa matory. Ahoana no mifidy ny tsara kidoro mafy? Voalohany, deformation. Ny kidoro mafy tsara dia tsy azo ovaina loatra, fa tsy maintsy misy fanohanana.

Mba hifehezana ny hamafin'ny kidoro dia mila manaraka ny fitsipiky ny 3: 1 ianao, izany hoe kidoro matevina 3 cm. Aorian'ny fanerena ny tanana dia tokony hilentika 1 sm sy 10 sm ny hatevin'ny kidoro. Rehefa avy manindry dia milentika eo amin'ny 3 sm eo ho eo. Faharoa, hamafin'ny antonony. Eo amin'ny hamafin'ny kidoro dia tokony hanana ireto fenitra manaraka ireto ny kidoro: rehefa mandry amin'ny kidoro ny olona dia jereo raha misy elanelana eo amin'ny fiolahana ny vatana sy ny kidoro.

Raha azo ampifandraisina mora foana ny tanana dia midika izany fa mafy loatra ny kidoro. Raha ny fototra dia mirindra amin'ny ankapobeny ary mifanaraka amin'ny curve, ny kidoro dia antonony.