Methodus alternationis somni: celerius disce, firmius memineris!

Methodus alternationis somni: celerius disce, firmius memineris!

Studium in periodico "Psychological Science" divulgatum affirmavit somnum dum studes faciliorem reddere posse ad meminisse eorum quae didicisti, et etiam ad meminisse alicuius quod sex menses oblitus es.

Psychologa Stephanie Mazza Universitatis Lugdunensis dixit: "Nostrae investigationis eventus ostendunt somnum alternatim per exercitationem effectum duplo augere, tempus in re-discendis impensum reducere, et memoriam diuturniorem conservare posse." Studia praeterita demonstraverunt somnum post discendi usum esse ad discendum. Sed nunc invenimus dormire dum discimus efficacius esse.

Quamquam studia demonstraverunt exercitia repetita et somnum memoriae emendandae prodesse posse, pauca studia in modum quo repetitio et somnus coniuncti memoriam afficiunt intenta sunt. Mattress Mazza et collegae suspicantur somnum per tempus studii processum discendi repetam efficaciorem reddere et laborem ad informationes in memoria servandas requisitum minuere posse.

Hoc studium quadraginta adultos Gallos in summa convocavit, qui in greges "dormientes" et "vigilantes" temere divisi sunt. In primo stadio, omnibus subiectis sedecim paria verborum Francogallica et Suahilica ordine fortuito praesentata sunt. Post septem secundas discendi, sola verba Suahili remanserunt, et subiecti interpretationem Francogallicam elegerunt. Rectus eventus post quattuor secundas apparet. Omnia verba quae non recte conversa sunt iterum apparebunt donec unumquodque verbum recte conversa sint.

Duodecim horis post primum discendi stadium, subiecti hoc munus iterum perfecerunt donec omnia sedecim verba recte conversa essent.

Interest ut pars subiectorum primam operis partem mane, secundam vesperi (cohors "vigilium") perfecerit; altera pars examinati primam operis partem noctu perfecerit. Deinde cubitum i, mane expergiscere et secundam operis partem (coetum 'somni') perficere.

In primo stadio, status discendi duorum gregum fere eadem est.

Sed post duodecim horas, eventus diversi erant: participes in grege 'dormienti' mediocriter decem verba memoriae mandaverunt, dum grex 'vigilans' septem et dimidium verba habuit. Cum studium repetunt, homines in grege 'dormientis' sedecim verba tantum ter meminisse possunt, dum ii in grege 'vigilum' sexies egent.

Tandem, ambo greges sedecim verba meminerunt, sed somnus subiectis minus temporis consumere efficere videtur.

Mazza dixit: 'Memoria quae initio iteratae discendi non praesto erat somno quodammodo mutari videtur.' Haec mutatio subiecto examinato permittit ut informationem celerius codificat, tempus in processu readdiscendi conservans.

Melioratio memoriae quam subiecta ex somno dum disscunt consequuntur diu durare videtur. Data sequentia de lecto demonstraverunt homines in grege "dormientium" post unam hebdomadam melius se egisse. Grex 'dormiens' etiam minus oblitus est, quindecim verba meminerant, dum grex 'vigilans' undecim tantum. Post sex menses, hic effectus adhuc manifestus est.

Commoda somni in experimento non possunt attribui differentiae in qualitate somni subiectorum et facultate memoriae longi vel brevis temporis, quia nulla differentia in his mensuris inter duos greges est.

Mazza conclusit: "Resultata huius studii ostendunt somnum alternatum inter discendum facile et efficaciter facultatem memoriae informationis longo tempore emendare posse."