Ọna aropo oorun: kọ ẹkọ yiyara, ranti diẹ sii ni iduroṣinṣin!

Ọna aropo oorun: kọ ẹkọ yiyara, ranti diẹ sii ni iduroṣinṣin!

Iwadi kan ti a gbejade ninu iwe iroyin 'Scichological Science' sọ pe sisun lakoko ikẹkọ le jẹ ki o rọrun lati ranti ohun ti o ti kọ, ati paapaa lati ranti nkan ti o gbagbe fun osu 6.

Onímọ̀ nípa ìrònújinlẹ̀, Stephanie Mazza ti Yunifásítì Lyon sọ pé: “Àwọn àbájáde ìwádìí wa fi hàn pé àfikún sísun oorun lákòókò ìdánwò lè mú ipa náà pọ̀ sí i ní ìdá méjì, dín àkókò tí a ń lò lórí àtúnkọ́ ẹ̀kọ́ kù, kí ó sì máa rántí ìgbà pípẹ́. Awọn ẹkọ ti o ti kọja ti fihan pe sisun lẹhin ẹkọ jẹ iranlọwọ fun ẹkọ. Ṣugbọn ni bayi a ti rii pe sisun lakoko ikẹkọ ṣiṣẹ diẹ sii.”

Botilẹjẹpe awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn adaṣe atunwi ati oorun le ṣe iranlọwọ lati mu iranti pọ si, awọn ijinlẹ diẹ ti dojukọ lori bii atunwi ati oorun ni idapo ni ipa lori iranti. Matiresi Mazza ati awọn ẹlẹgbẹ ṣe akiyesi pe sisun lakoko akoko ikẹkọ le jẹ ki ilana ikẹkọ ṣiṣẹ daradara ati dinku igbiyanju ti o nilo lati fipamọ alaye sinu iranti.

Iwadi yii pe apapọ awọn agbalagba Faranse 40, ti a pin laileto si awọn ẹgbẹ 'sisun' ati 'iji'. Ni ipele akọkọ, gbogbo awọn koko-ọrọ ni a gbekalẹ pẹlu orisii 16 ti Faranse ati awọn ọrọ Swahili ni aṣẹ laileto. Lẹhin awọn iṣẹju 7 ti ikẹkọ, awọn ọrọ Swahili nikan ni o ku, ati awọn koko-ọrọ yan itumọ Faranse kan. Abajade to pe yoo han lẹhin iṣẹju-aaya 4. Gbogbo awọn ọrọ ti a ko ti tumọ bi o ti tọ yoo tun han titi ti ọrọ kọọkan yoo fi tumọ daradara.

Awọn wakati 12 lẹhin ipele akọkọ ti ẹkọ, awọn koko-ọrọ pari iṣẹ-ṣiṣe yii lẹẹkansi titi gbogbo awọn ọrọ 16 yoo fi tumọ ni deede.

O ṣe pataki ki apakan ti awọn koko-ọrọ pari ipele akọkọ ti iṣẹ-ṣiṣe ni owurọ, ati ipele keji ti iṣẹ-ṣiṣe ni aṣalẹ (ẹgbẹ 'iji'); apakan miiran ti testee pari ipele akọkọ ti iṣẹ-ṣiṣe ni alẹ. Lẹhinna lọ si ibusun, ji ni owurọ ki o pari ipele keji ti iṣẹ-ṣiṣe (ẹgbẹ 'orun').

Ni ipele akọkọ, ipo ẹkọ ti awọn ẹgbẹ meji jẹ fere kanna.

Ṣugbọn lẹhin awọn wakati 12, awọn abajade yatọ: awọn olukopa ninu ẹgbẹ 'sisun' ti ṣe akori aropin awọn ọrọ mẹwa 10, lakoko ti ẹgbẹ 'iji' ni awọn ọrọ 7.5. Nigbati wọn ba tun iwadi naa ṣe, awọn eniyan ti o wa ninu ẹgbẹ 'orun' le ranti awọn ọrọ 16 nikan ni igba 3, nigbati awọn ti o wa ninu ẹgbẹ 'iji' nilo igba 6.

Ni ipari, awọn ẹgbẹ mejeeji ranti awọn ọrọ 16, ṣugbọn oorun dabi pe o jẹ ki awọn koko-ọrọ naa lo akoko diẹ.

Mazza sọ pé: ‘Ìrántí tí kò sí ní ìbẹ̀rẹ̀ ìkẹ́kọ̀ọ́ dà bí ẹni pé a yí padà lọ́nà kan nípa oorun. Iyipada yii ngbanilaaye koko-ọrọ idanwo lati fi alaye pamọ ni iyara, fifipamọ akoko ni ilana ikẹkọ.'

Ilọsiwaju iranti ti awọn koko-ọrọ gba lati oorun lakoko ikẹkọ dabi pe o ṣiṣe ni igba pipẹ. Awọn data atẹle lori matiresi fihan pe awọn eniyan ti o wa ninu ẹgbẹ 'sun' ṣe daradara lẹhin ọsẹ kan. Ẹgbẹ 'orun' paapaa gbagbe paapaa, wọn ranti awọn ọrọ 15, lakoko ti ẹgbẹ 'iji' ranti 11 nikan. Lẹhin awọn oṣu 6, ipa yii tun han gbangba.

Awọn anfani ti oorun ni idanwo naa ko le ṣe iyasọtọ si iyatọ ninu didara oorun ti awọn koko-ọrọ ati agbara iranti igba pipẹ tabi igba diẹ, nitori pe ko si iyatọ ninu awọn iwọn wọnyi laarin awọn ẹgbẹ meji.

Mazza pari: 'Awọn abajade iwadi yii fihan pe sisun sisun nigba ẹkọ le ni irọrun ati imunadoko agbara lati ranti alaye ni igba pipẹ.'