Kun san illolin rashin barci?

Marubuci: Synwin- Katifa na al'ada

Barci mai kyau ba kawai yana ba mu kuzarin yin abubuwa ba, har ma yana ba mu damar samun lafiyayyen jiki; ba shakka, samun kyakkyawan barci ba ya rabuwa da yanayin barci mai dadi da katifa mai dadi. Kun san tasirin mu? A yau, masana'antar katifa ta Synwin za ta ba ku labarin illolin rashin ingancin barci. 1. Haushi: Lokacin da mutane suka mai da hankali kan wani abu, suna iya samun mummunan motsin rai idan an katse su. Masu bincike na Isra'ila sun gano cewa rashin barci yana haɓaka irin wannan mummunan motsin rai.

2. Bacin rai: Daya daga cikin manyan abubuwa biyu da ke shafar yanayin mutane shine barci. Baya ga wannan, wasu bincike sun tabbatar da cewa mutanen da suke yin barci mai kyau da daddare sun fi samun kuzari da kuma akasin haka. 3. Ciwon kai: Masana kimiyya har yanzu ba su iya gano dalilin ciwon kai ba, amma bincike ya nuna cewa kashi 36 zuwa 58% na mutanen da ba su da barci suna farkawa da ciwon kai.

4. Nauyin nauyi: Mutanen da ba su da isasshen barci suna da rashin daidaituwa na hormone a jikinsu, yawan sha'awar abinci, sha'awar abinci mai kalori, da ikon sarrafa halayen motsa jiki kuma za a rage su sosai. Wadannan abubuwan zasu iya haifar da saurin nauyi. 5. Rushewar hangen nesa: ƙarancin lokacin barci, mafi sauƙin shine haifar da karkacewar hangen nesa, duhun hangen nesa, duhun hangen nesa har ma da ruɗuwa.

6. Amsa a hankali: rashin barci kuma na iya sa ku jinkirin amsa abubuwan waje. 7. Maganar slurred: Kamar yadda bincike ya nuna, idan ba ka yi barci ba na tsawon awanni 36, za ka iya yin saurin maimaita kalma ɗaya yayin magana, a hankali da kuma ɓacin rai, kamar buguwa yana magana. 8. Haɗarin haɗarin mota mai girma: Tuƙi marar sani yana da haɗari kamar tuƙi a ƙarƙashin maye.

9. Sauƙi don rashin lafiya: Idan ba ku da isasshen barci na dogon lokaci, rigakafin jikin ku zai ragu. Idan kana fama da mura mai yawa, ƙila rashin barci ne ya haifar da shi. Bincike ya nuna cewa mutanen da suka yi barci kasa da sa'o'i bakwai a rana tsawon mako biyu sun fi wadanda suka yi barci sama da sa'o'i takwas sau uku sau uku.

10. Raunan tasirin rigakafin: Yin allurar rigakafi lokacin da barci bai isa ba zai rage tasirin alluran sosai saboda ƙarancin rigakafi. 11. Ƙarin tsoron ciwo: Yawancin bincike sun nuna cewa idan ba ku sami isasshen barci da dare ba, jin zafi na jiki zai karu, kuma jurewa da jin zafi zai ragu sosai. 12. Rage ikon ilmantarwa: Ƙwaƙwalwar ɗan gajeren lokaci yana ɗaya daga cikin mahimman abubuwan da ke ƙayyade tasirin koyo.

Rashin barci na iya lalata ƙwaƙwalwar ajiyar ɗan gajeren lokaci kuma yana shafar koyo. Baya ga wannan, binciken Italiya ya tabbatar da cewa idan ba ku sami isasshen barci ba, yana da wuya a mai da hankali. 13. Mai saurin mantuwa: karancin barcin da ake samu, ana iya samun saurin mantuwa, kuma hadarin rashin fahimta a lokacin tsufa yana karuwa.

14. Yin abubuwan da ba daidai ba a kowane lokaci: Bincike ya gano cewa tsayuwar dare na iya haifar da karuwar 20% zuwa 32% na kurakuran lambobi. Mutanen da ba su da barci su ma suna da rauni ga asarar kuɗi yayin yanke shawarar saka hannun jari. 15. Matsalolin ciki: Amurka bincike ya gano cewa rashin barci zai iya haifar da ciwon kumburi; mutanen da ke fama da cutar Crohn (cutar hanji) waɗanda ba sa samun isasshen barci suna da haɗarin sake dawowa sau biyu.

16. Rage sha'awar sha'awa: Rashin barci yana rage fitar da kwayoyin testosterone a jiki, yana haifar da raguwar sha'awa. 17. Babban haɗari na ciwon sukari: rashin barci zai iya rinjayar juriya na insulin da kuma tsananta nau'in ciwon sukari na 2; Bugu da kari, bincike ya gano cewa rashin barci yana da alaka da ciwon suga. 18. Haɗarin cututtukan zuciya: Mutanen da suka yi barci awanni 4 kawai a rana suna da hauhawar jini sosai kuma suna iya kamuwa da cututtukan zuciya fiye da waɗanda suka yi barci awanni 8.

19. Haɗarin kamuwa da cutar kansa: Bincike kan alakar da ke tsakanin barci da ciwon daji har yanzu yana kan matakin farko, amma bisa ga sakamakon da ake samu a halin yanzu, rashin barci yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansa, musamman ma launin fata da kansar nono. 20. Haɗarin mutuwa: Haɗarin mutuwa a cikin ɗan gajeren lokaci ya ƙaru sosai ga mutanen da ke fama da rashin barci na yau da kullun. Don haka samun barci mai kyau yana da mahimmanci, don haka lokacin zabar katifa, dole ne mu mai da hankali don nemo katifar da ta dace da mu.

Abubuwan da aka bayar na Synwin Matttress Technology Co., Ltd. wani katifa ne mai sana'a wanda ke aiki a cikin katifa, katifa na bazara, katifa na latex, tatami mats, katifa mai aiki da sauran katifa, tallace-tallace kai tsaye na masana'anta, na iya samar da tela, garanti mai inganci, farashi mai ma'ana, maraba don tambaya. Mun kuma bude "zaure gwanintar barci" a layi. Kuna iya tuntuɓar mu don ziyartar zauren kwarewar bacci don nemo katifar da ta dace da ku! .