Kodi mukudziwa kuopsa kwa kugona?

Wolemba: Synwin– Custom matiresi

Kugona bwino sikumangotipatsa mphamvu zochitira zinthu, komanso kumatithandiza kukhala ndi thupi lathanzi; ndithudi, kukhala ndi tulo tabwino sikungasiyanitsidwe ndi malo abwino ogona ndi matiresi abwino. Kodi mukudziwa mphamvu zathu? Lero, wopanga matiresi a Synwin Mattress akuwuzani zovulaza zomwe zimachitika chifukwa chakusagona bwino. 1. Kupsa mtima: Anthu akamaika maganizo ake pa chinthu chinachake, akhoza kukhala ndi maganizo oipa ngati awasokoneza. Ofufuza a ku Israel anapeza kuti kusowa tulo kumakulitsa malingaliro oipa oterowo.

2. Kupsinjika maganizo: Chimodzi mwa zinthu ziwiri zazikulu zomwe zimakhudza maganizo a anthu ndi kugona. Kuphatikiza pa izi, kafukufuku wina watsimikizira kuti anthu omwe amagona bwino usiku amakhala olimbikitsidwa komanso mosiyana. 3. Mutu: Asayansi sakupezabe chifukwa chimene mutu umapweteka, koma kafukufuku wapeza kuti 36% mpaka 58% ya anthu osagona amadzuka ndi mutu.

4. Kunenepa: Anthu osagona mokwanira amakhala ndi vuto la mahomoni m'matupi awo, chilakolako chowonjezeka, kulakalaka zakudya zopatsa mphamvu zambiri, komanso kuthekera kwawo kuwongolera machitidwe opupuluma nawonso adzachepetsedwa kwambiri. Zinthu izi zingayambitse kulemera msanga. 5. Kusawona bwino: Kukakhala ndi nthawi yochepa yogona, kumakhala kosavuta kuyambitsa kusokonekera, kusawona bwino, kusawona bwino komanso kuyerekezera zinthu m'maganizo.

6. Kuyankha pang'onopang'ono: kusowa tulo kungakupangitseni kuti musamayankhe zinthu zakunja. 7. Kulankhula mosatekeseka: Malinga ndi kafukufuku, ngati simugona kwa maola 36, mumatha kubwereza mawu omwewo polankhula, modekha komanso mopanda phokoso, mofanana ndi mmene munthu amalankhulira woledzera. 8. Chiwopsezo chachikulu cha ngozi yapamsewu: Kuyendetsa galimoto mosazindikira n’koopsa mofanana ndi kuyendetsa galimoto utaledzera.

9. Kudwala kosavuta: Ngati simugona mokwanira kwa nthawi yayitali, chitetezo cha mthupi chanu chimachepa. Ngati mumadwala chimfine pafupipafupi, mwina amayamba chifukwa chosagona tulo. Kafukufuku wasonyeza kuti anthu amene amagona maola osakwana 7 pa tsiku kwa milungu iwiri amakhala ndi mwayi wogwidwa ndi chimfine kuwirikiza katatu kuposa amene amagona maola oposa asanu ndi atatu.

10. Kuchepa mphamvu kwa katemera: Kubaya katemera ngati kugona sikukwanira kumachepetsa kwambiri mphamvu ya katemera chifukwa cha kuchepa kwa chitetezo cha mthupi. 11. Kuopa kupweteka kowonjezereka: Kafukufuku wambiri wasonyeza kuti ngati simugona mokwanira usiku, mphamvu ya thupi ku ululu idzawonjezeka, ndipo kulolerana ndi ululu kudzachepetsedwa kwambiri. 12. Kuchepetsa luso la kuphunzira: Kukumbukira kwakanthawi kochepa ndi chimodzi mwazinthu zazikulu zomwe zimathandizira kudziwa momwe kuphunzira kumathandizira.

Kusowa tulo kumatha kusokoneza kukumbukira kwakanthawi kochepa komanso kusokoneza kuphunzira. Kuphatikiza pa izi, kafukufuku wa ku Italy amatsimikizira kuti ngati simugona mokwanira, n'zovuta kuganizira. 13. Osafuna kuiwala: Mukagona pang'ono, m'pamenenso mumayiwala kwambiri, ndipo chiopsezo cha kusokonezeka kwa chidziwitso muukalamba chimawonjezeka.

14. Kuchita zinthu molakwika nthawi zonse: Kafukufuku wapeza kuti kugona usiku wonse kungapangitse kuwonjezeka kwa 20% mpaka 32% pazolakwa za manambala. Anthu osagona nawonso amakhala pachiwopsezo cha kutayika kwachuma akamasankha ndalama. 15. Mavuto a m'mimba: US kafukufuku wapeza kuti kusowa tulo kungayambitse matenda otupa; anthu omwe ali ndi matenda a Crohn (matenda a m'mimba) omwe sagona mokwanira amakhala ndi chiopsezo chowirikiza kawiri.

16. Kuchepetsa libido: Kusagona kumachepetsa katulutsidwe ka testosterone m'thupi, zomwe zimapangitsa kuchepa kwa libido. 17. Chiwopsezo chachikulu cha matenda a shuga: kusowa tulo kumatha kusokoneza insulin kukana ndikukulitsa matenda a shuga a 2; kuonjezera apo, kafukufuku wapeza kuti kusowa tulo kumayenderana ndi matenda a shuga. 18. Chiwopsezo chachikulu cha matenda a mtima: Anthu omwe amagona maola 4 okha patsiku anali ndi kuthamanga kwa magazi kwambiri ndipo amatha kudwala matenda amtima kuposa omwe amagona maola 8.

19. Chiwopsezo chachikulu cha khansa: Kafukufuku wokhudzana ndi ubale pakati pa kugona ndi khansa akadali koyambirira, koma kutengera zotsatira zaposachedwa, kusowa tulo kumawonjezera chiopsezo cha khansa, makamaka khansa ya colorectal ndi m'mawere. 20. Kuopsa kwakukulu kwa imfa: Kuopsa kwa imfa mkati mwa nthawi yochepa kunawonjezeka kwambiri kwa anthu omwe anali osagona mokwanira. Choncho kugona bwino usiku n’kofunika kwambiri, choncho posankha matiresi, tiyenera kusamala kuti tipeze matiresi amene amatiyenerera.

Malingaliro a kampani Synwin Mattress Technology Co., Ltd. ndi wopanga matiresi omwe amachita matiresi, matiresi a m'thumba, matiresi a latex, matiresi a tatami, matiresi ogwira ntchito ndi matiresi ena, malonda a fakitale mwachindunji, amatha kupereka zopangidwa mwaluso, zotsimikizika zamtundu, mtengo Wololera, kulandiridwa kuti mufunse. Tatsegulanso "holo yochitira tulo" popanda intaneti. Mutha kulumikizana nafe kuti tikachezere malo athu ogona kuti mupeze matiresi omwe amakuyenererani! .