A bheil fios agad dè na cunnartan a tha an lùib dìth cadail?

Ùghdar: Synwin– Matan Gnàthaichte

Chan e a-mhàin gu bheil cadal math a’ toirt dhuinn an lùth airson rudan a dhèanamh, ach leigidh e leinn corp fallain a bhith againn cuideachd; gu dearbh, chan eil eadar-dhealachadh eadar cadal math agus àrainneachd cadail chofhurtail agus bobhstair chofhurtail. A bheil fios agad air ar buaidh? An-diugh, innsidh neach-dèanamh bobhstair Synwin Mattress dhut mun chron a tha droch chàileachd cadail ag adhbhrachadh. 1. Greannachd: Nuair a bhios daoine ag amas air rudeigin, faodaidh faireachdainnean àicheil a bhith aca ma thèid cur dragh orra. Lorg luchd-rannsachaidh Israeleach gu bheil dìth cadail a’ neartachadh faireachdainnean àicheil mar sin.

2. Trom-inntinn: Is e cadal aon de na dà phrìomh fhactar a bheir buaidh air faireachdainn dhaoine. A bharrachd air an seo, tha cuid de sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil daoine a bhios a’ cadal gu math air an oidhche nas brosnachail agus a chaochladh. 3. Ceann goirt: Chan eil luchd-saidheans fhathast air adhbhar ceann goirt a lorg, ach tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil 36% gu 58% de dhaoine aig a bheil dìth cadail a’ dùsgadh le ceann goirt.

4. Meudachadh cuideim: Bidh mì-chothromachadh hormona anns a’ bhodhaig aig daoine aig nach eil cadal gu leòr, barrachd miann, tart airson biadhan àrd-chalaraidhean, agus bidh an comas smachd a chumail air giùlan mì-rianail air a lughdachadh gu mòr cuideachd. Faodaidh na factaran sin leantainn gu àrdachadh cuideam luath. 5. Sealladh doilleir: Mar as lugha de ùine cadail, ’s ann as fhasa a bhios e claonadh sa shealladh, sealladh lag, sealladh doilleir agus eadhon seallaidhean-brèige adhbhrachadh.

6. Freagairt slaodach: faodaidh dìth cadail dèanamh cinnteach gu bheil thu slaodach cuideachd gus freagairt a thoirt do rudan bhon taobh a-muigh. 7. Cànan neo-shoilleir: A rèir rannsachaidh, mura caidil thu airson 36 uair a thìde, tha thu buailteach an aon fhacal ath-aithris nuair a bhios tu a’ bruidhinn, gu slaodach agus gu neo-shoilleir, glè choltach ri bruidhinn air mhisg. 8. Cunnart àrd tubaist càr: Tha dràibheadh gun mhothachadh cho cunnartach ri dràibheadh fo bhuaidh deoch làidir.

9. Furasta a bhith tinn: Mura faigh thu cadal gu leòr airson ùine mhòr, crìonaidh dìonachd do bhodhaig. Ma bhios fuachd tric ort, tha e coltach gur ann air sgàth dìth cadail a tha e. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu robh daoine a chaidil nas lugha na seachd uairean a thìde san latha airson dà sheachdain trì tursan nas dualtaiche fuachd a ghlacadh na an fheadhainn a chaidil barrachd air ochd uairean a thìde.

10. Èifeachdas lag banachdachan: Ma thèid banachdachan a stealladh nuair nach eil cadal gu leòr ann, lughdaichidh sin èifeachdas banachdachan gu mòr air sgàth droch dhìonachd. 11. Barrachd eagail air pian: Tha mòran sgrùdaidhean air sealltainn mura faigh thu cadal gu leòr air an oidhche, gun àrdaich cugallachd a’ chuirp ri pian, agus gun tèid an fulangas ri pian a lùghdachadh gu mòr cuideachd. 12. Comas ionnsachaidh nas lugha: 'S e cuimhne geàrr-ùine aon de na prìomh nithean ann a bhith a' dearbhadh èifeachdas ionnsachaidh.

Faodaidh dìth cadail cron a dhèanamh air cuimhne geàrr-ùine agus buaidh a thoirt air ionnsachadh. A bharrachd air an seo, tha rannsachadh Eadailteach a’ dearbhadh mura faigh thu cadal gu leòr, gu bheil e duilich fòcas a chumail. 13. Duilgheadas ri dìochuimhneachadh: Mar as lugha de chadal a gheibh thu, ’s ann as dualtaiche a bhios tu dìochuimhneach, agus bidh cunnart lagachadh inntinneil ann an seann aois ag àrdachadh.

14. A’ dèanamh rudan ceàrr fad na h-ùine: Tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faod fuireach suas fad na h-oidhche leantainn gu àrdachadh 20% gu 32% ann am mearachdan àireamhach. Tha daoine aig a bheil dìth cadail cuideachd so-leònte ri call ionmhais nuair a bhios iad a’ dèanamh cho-dhùnaidhean tasgaidh. 15. Duilgheadasan gastrointestinal: Na SA Tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faod dìth cadail leantainn gu galar inflammatory bowel; tha cunnart dùbailte ann gun tèid an galar a-rithist aig daoine le galar Crohn (galar a’ bhroinn) nach fhaigh cadal gu leòr.

16. Lùghdachadh libido: Bidh dìth cadail a’ lughdachadh secretion testosterone sa bhodhaig, agus mar thoradh air sin bidh libido nas lugha. 17. Cunnart àrd tinneas an t-siùcair: faodaidh dìth cadail buaidh a thoirt air strì an aghaidh insulin agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a dhèanamh nas miosa; a bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil dìth cadail co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair. 18. Cunnart nas àirde bho ghalar cridhe: Bha bruthadh-fala mòran nas àirde aig daoine a chaidil dìreach 4 uairean a-thìde san latha agus bha iad nas dualtaiche galar cridhe fhaighinn na an fheadhainn a chaidil 8 uairean a-thìde.

19. Cunnart nas àirde aillse: Tha rannsachadh air a’ cheangal eadar cadal agus aillse fhathast aig ìre thràth, ach stèidhichte air toraidhean làithreach, tha dìth cadail a’ meudachadh cunnart aillse, gu sònraichte aillse colorectal agus aillse broilleach. 20. Cunnart àrd bàis: Bha an cunnart bàis taobh a-staigh ùine ghoirid air a mheudachadh gu mòr dha daoine a bha a’ fulang le dìth cadail leantainneach. Mar sin tha e deatamach gum bi deagh oidhche cadail againn, agus mar sin nuair a thaghas sinn bobhstair, feumaidh sinn a bhith faiceallach gus am bobhstair a tha dha-rìribh freagarrach dhuinn a lorg.

Teicneòlas Matan Synwin Co., Earranta na neach-dèanamh bobhstair a tha an sàs ann am bobhstair, bobhstair fuarain pòcaid, bobhstair latex, mataichean tatami, bobhstair gnìomh agus bobhstair eile, reic dìreach bhon fhactaraidh, is urrainn dhaibh bathar a dhèanamh gu sònraichte, càileachd cinnteach, prìs reusanta a thoirt seachad, fàilte gus faighneachd. Tha sinn cuideachd air "talla eòlas cadail" fhosgladh far-loidhne. Faodaidh tu fios a chur thugainn gus tadhal air an talla cadail againn gus am bobhstair a tha freagarrach dhutsa a lorg!