Kei te mohio koe ki nga kino o te kore moe?

Kaituhi: Synwin– Moenga Ritenga

Ko te moe pai e kore noa e homai te kaha ki te mahi i nga mahi, engari ka taea e tatou te whai tinana hauora; o te akoranga, ki te whai i te moe pai e kore e taea te wehea i te taiao moe hāneanea, me te moenga hāneanea. Kei te mohio koe ki to maatau awe? I tenei ra, ka korero mai te kaihanga mo te moenga mo te Synwin mo te kino i puta mai i te kino o te moe. 1. Te riri: Ka aro te tangata ki tetahi mea, ka puta he kare-aroaro kino mena ka haukotia. I kitea e nga kairangahau o Iharaira ko te kore o te moe e whakanui ana i enei kare-a-roto.

2. Te pouri: Ko tetahi o nga take matua e rua e pa ana ki te ahua o te tangata ko te moe. I tua atu i tenei, kua whakatauhia e etahi rangahau ko nga tangata e moe pai ana i te po ka kaha ake te hihiri me te rereke. 3. Te Mahunga: Kare ano kia kitea e nga kaiputaiao te take o te mahunga o te upoko, engari kua kitea e nga rangahau ko te 36% ki te 58% o nga tangata e moe kore ana ka oho me te mahunga.

4. Te pikinga o te taumaha: Ko nga tangata e iti ana te moe he koretake o te homoni i roto i o ratau tinana, ka nui haere te hiahia, te hiahia ki nga kai kai nui, me to raatau kaha ki te whakahaere i nga whanonga ohorere ka tino heke. Ko enei mea ka arahi ki te tere o te taumaha. 5. Te tirohanga matakite: Ki te iti ake te wa e moe ai, ka ngawari ake te whakapaheketanga o te matakite, te ataruatanga o te matakite, te kite rangirua, tae noa ki te pohehe.

6. He puhoi te whakautu: ko te kore moe ka puhoi koe ki te whakautu ki nga mea o waho. 7. Ko te whaikorero puhoi: E ai ki nga rangahau, ki te kore koe e moe mo te 36 haora, ka kaha koe ki te whakahoki ano i te kupu kotahi i te wa e korero ana, he puhoi, he puhoi, he rite tonu ki te korero haurangi. 8. He nui te mate o te aituā motoka: He rite te kino o te taraiwa kore mohio ki te taraiwa i raro i te awe o te waipiro.

9. He ngawari te mate: Ki te kore koe e moe mo te wa roa, ka heke te mate o to tinana. Mēnā he maha ngā maremare koe, tērā pea nā te kore moe. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko nga tangata e moe iti iho i te whitu haora i te ra mo nga wiki e rua, e toru nga wa ka nui ake te mate o te makariri i te hunga e moe ana i te waru haora.

10. Te kaha ngoikore o nga kano kano: Ko te wero i nga kano kano kano kare te moe ka tino heke te whai huatanga o nga kano kano na te ngoikore o te mate. 11. He nui ake te wehi o te mamae: He maha nga rangahau i whakaatu mena kare koe e moe i te po, ka piki ake te aro o te tinana ki te mamae, ka tino heke te manawanui ki te mamae. 12. Te hekenga o te kaha ako: Ko te mahara mo te wa poto tetahi o nga mea matua ki te whakatau i te whai huatanga o te ako.

Ko te moe moe ka paopao te mahara mo te wa poto, ka pa ki te ako. I tua atu i tenei, ko nga rangahau Itariana e whakaatu ana ki te kore koe e nui te moe, he uaua ki te aro. 13. Ka kaha ki te wareware: Ko te iti o te moe ka nui ake te wa ka wareware koe, ka piki ake te tupono o te ngoikoretanga o te hinengaro i te koroheketanga.

14. Te mahi he i nga wa katoa: Kua kitea e te rangahau ko te noho moe i te po katoa ka piki ake te 20% ki te 32% o nga hapa nama. He whakaraerae ano te hunga e moe ana ki te ngaronga moni ina whakatau kaupapa haumi. 15. Nga raruraru gastrointestinal: US kua kitea e te rangahau ko te kore o te moe ka pa ki te mate pukupuku; Ko nga tangata e mate ana i te mate a Crohn (he mate o te whekau) kare i te nui te moe ka rua nga tupono ka hoki mai ano.

16. Te heke o te libido: Ko te kore o te moe ka whakaiti i te hunanga o te testosterone i roto i te tinana, ka heke te libido. 17. He nui te mate o te mate huka: ko te kore o te moe ka pa ki te parenga o te insulin me te whakararu i te mate huka momo 2; i tua atu, kua kitea e nga rangahau ko te kore o te moe e pa ana ki te mate huka. 18. He nui ake te mate o te mate ngakau: Ko nga tangata e moe ana i nga haora 4 anake i te ra, he nui ake te pehanga toto me te tupono ka pa ki te mate ngakau i te hunga i moe 8 haora.

19. He nui ake te mate o te mate pukupuku: Ko te rangahau mo te hononga i waenga i te moe me te mate pukupuku kei te timatanga tonu, engari i runga i nga hua o naianei, ko te kore moe ka piki ake te mate o te mate pukupuku, ina koa ko te mate pukupuku me te mate pukupuku u. 20. He nui te mate o te mate: Ko te mate o te mate i roto i te wa poto i tino piki ake mo te hunga kua kore e moe. No reira, he mea tino nui te moe pai, no reira, i te wa e whiriwhiri ai i te whariki, me tupato tatou ki te kimi i te moenga e pai ana ki a tatou.

Synwin Mattress Technology Co., Ltd. Ko te kaihanga o te moenga e mahi ana i roto i nga mokete, nga putea puna puna, nga putea latex, nga papa tatami, nga papa mahi me etahi atu mokete, nga hokonga tika o te wheketere, ka taea te whakarato i nga mea hangai, te kounga o te kounga, te utu Tika, nau mai ki te uiui. Kua whakatuwherahia e matou he "whare wheako moe" tuimotu. Ka taea e koe te whakapiri mai ki a maatau ki te toro atu ki to maatau whare wheako moe ki te kimi i te moena e pai ana ki a koe! .