Naha anjeun terang bahaya kurang sare?

Pangarang: Synwin- Kasur custom

Sare anu saé henteu ngan ukur masihan énergi pikeun ngalakukeun hal-hal, tapi ogé ngamungkinkeun urang ngagaduhan awak anu séhat; tangtu, mun boga sare alus teu leupas tina lingkungan sare nyaman jeung kasur nyaman. Naha anjeun terang pangaruh urang? Dinten ayeuna, produsén kasur Synwin Mattress bakal nyarioskeun ka anjeun ngeunaan cilaka anu disababkeun ku kualitas sare anu goréng. 1. Iritabilitas: Nalika jalma fokus kana hiji hal, aranjeunna tiasa gaduh émosi négatip upami aranjeunna kaganggu. Panaliti Israél mendakan yén kakurangan sare ningkatkeun émosi négatip sapertos kitu.

2. Depresi: Salah sahiji dua faktor utama anu mangaruhan haté jalma nyaéta bobo. Salaku tambahan, sababaraha panilitian parantos negeskeun yén jalma anu bobo wengi langkung ngamotivasi sareng sabalikna. 3. Nyeri sirah: Élmuwan masih teu tiasa mendakan alesan pikeun nyeri sirah, tapi panilitian mendakan yén 36% dugi ka 58% jalma anu kakurangan sare bangun sareng nyeri sirah.

4. Beurat beurat: Jalma anu teu cukup sare gaduh teu saimbangna hormon dina awakna, ngaronjat napsu, craving pikeun pangan tinggi-kalori, sarta pangabisa maranéhanana ngadalikeun paripolah nurut sedekan hate nu ngadadak ogé bakal greatly ngurangan. Faktor ieu bisa ngakibatkeun gain beurat gancang. 5. Visi kabur: Kurang waktos sare, langkung gampang nyababkeun panyimpangan visi, visi taram, visi kabur sareng bahkan halusinasi.

6. Réspon lambat: kurang sare ogé tiasa ngajantenkeun anjeun ngalambatkeun ngaréspon kana hal-hal luar. 7. Biantara leuleus: Nurutkeun panalungtikan, lamun teu saré salila 36 jam, Sadérék gampang ngulang kecap nu sarua waktu nyarita, lalaunan jeung cacad, kawas nu mabok nyarita. 8. Résiko kacilakaan mobil: nyetir teu sadar bahaya sapertos nyetir dina pangaruh alkohol.

9. Gampang gering: Upami anjeun teu cukup sare pikeun lila, kekebalan awak bakal turun. Upami anjeun sering pilek, éta kamungkinan disababkeun ku kurang sare. Panaliti nunjukkeun yén jalma anu bobo kirang ti tujuh jam sadinten salami dua minggu tilu kali langkung kamungkinan kaserang tiis tibatan jalma anu bobo langkung ti dalapan jam.

10. Éféktivitas vaksin anu lemah: Nyuntik vaksin nalika saré teu cekap bakal ngirangan efektivitas vaksin kusabab kekebalan anu goréng. 11. Langkung sieun nyeri: Seueur panilitian nunjukkeun yén upami anjeun teu cekap bobo wengi, sensitipitas awak kana nyeri bakal ningkat, sareng kasabaran nyeri ogé bakal ngirangan pisan. 12. Turunna kamampuan diajar: Mémori jangka pondok mangrupikeun salah sahiji faktor konci dina nangtukeun éféktivitas diajar.

Kurang saré tiasa ngaruksak mémori jangka pondok sareng mangaruhan diajar. Salaku tambahan, panilitian Italia negeskeun yén upami anjeun teu cekap bobo, sesah konsentrasi. 13. Rawan hilap: Kurang sare anjeun, langkung dipikaresep anjeun janten hilap, sareng résiko gangguan kognitif dina umur sepuh ningkat.

14. Ngalakukeun hal-hal anu salah unggal waktos: Panaliti mendakan yén begadang sapeuting tiasa nyababkeun paningkatan 20% dugi ka 32% dina kasalahan angka. Jalma anu teu sare ogé rentan karugian kauangan nalika nyandak kaputusan investasi. 15. Masalah gastrointestinal: AS panalungtikan geus kapanggih yén deprivation sare bisa ngakibatkeun kasakit radang bowel; jalma kalawan kasakit Crohn urang (panyakit tina bowel) anu teu meunang cukup sare boga dua kali résiko kambuh.

16. Turunna libido: Kurang sare ngirangan sékrési téstostéron dina awak, nyababkeun libido turun. 17. Résiko luhur diabetes: kurang sare tiasa mangaruhan résistansi insulin sareng nganyenyerikeun diabetes tipe 2; Sajaba ti éta, studi geus kapanggih yén kurang sare pakait sareng diabetes. 18. Résiko panyakit jantung anu langkung luhur: Jalma anu saré ngan 4 jam sadinten ngagaduhan tekanan darah anu langkung luhur sareng langkung dipikaresep pikeun ngembangkeun panyakit jantung tibatan jalma anu bobo 8 jam.

19. Résiko kanker anu langkung ageung: Panaliti ngeunaan hubungan antara bobo sareng kanker masih dina tahap awal, tapi dumasar kana hasil ayeuna, kurang sare ningkatkeun résiko kanker, khususna kanker kolorektal sareng payudara. 20. Résiko maot anu luhur: Résiko maot dina waktos anu pondok ningkat sacara signifikan pikeun jalma anu kakurangan sare kronis. Ku kituna ngabogaan saré alus peuting téh krusial, jadi lamun milih kasur, urang kudu ati-ati pikeun manggihan kasur nu bener cocog pikeun urang.

Synwin Mattress Technology Co., Ltd. mangrupakeun produsén kasur kalibet dina kasur, saku spring kasur, kasur latex, tatami Mats, kasur fungsi jeung kasur sejen, pabrik jualan langsung, bisa nyadiakeun tukang ngaput, kualitas dijamin, harga Munasabah, wilujeng sumping ka inquire. Kami ogé parantos muka "aula pangalaman bobo" offline. Anjeun tiasa ngahubungi kami pikeun nganjang ka aula pangalaman bobo pikeun milarian kasur anu cocog sareng anjeun! .