Èske ou konnen danje ki genyen nan mank dòmi?

Otè: Synwin– Matla pèsonalize

Bon dòmi pa sèlman ban nou enèji pou nou fè bagay yo, men tou li pèmèt nou gen yon kò ki an sante; byen sûr, pou nou byen dòmi, se pa sèlman yon anviwònman konfòtab pou dòmi ak yon matla konfòtab. Èske ou konnen enfliyans nou? Jodi a, manifakti matla Synwin Mattress la pral pale w sou domaj ki koze pa move kalite dòmi. 1. Iritabilite: Lè moun konsantre sou yon bagay, yo ka gen emosyon negatif si yo entèwonp yo. Chèchè Izrayelyen yo te jwenn ke mank dòmi anplifye emosyon negatif sa yo.

2. Depresyon: Youn nan de faktè prensipal ki afekte atitid moun se dòmi. Anplis de sa, gen kèk etid ki konfime ke moun ki dòmi byen lannwit yo gen plis motivasyon e vis vèsa. 3. Maltèt: Syantis yo poko ka jwenn rezon ki dèyè maltèt yo, men etid yo montre ke 36% a 58% moun ki pa dòmi ase reveye ak maltèt.

4. Pran pwa: Moun ki pa dòmi ase gen dezekilib ormonal nan kò yo, ogmante apeti, anvi manje ki gen anpil kalori, epi kapasite yo pou kontwole konpòtman enpulsif yo ap redwi anpil tou. Faktè sa yo ka lakòz yon pran pwa rapid. 5. Vizyon twoub: Mwens tan dòmi, se plis li fasil pou lakòz devyasyon vizyon, vizyon fèb, vizyon twoub e menm alisinasyon.

6. Repons ralanti: Mank dòmi kapab tou fè ou ralanti pou reyaji a bagay ekstèn yo. 7. Pale ki pa klè: Selon rechèch ki fèt, si ou pa dòmi pandan 36 èdtan, ou gen tandans repete menm mo a lè w ap pale, dousman e ki pa klè, menm jan ak yon moun ki sou. 8. Gwo risk pou fè aksidan machin: Kondwi san konesans osi danjere ke kondui anba enfliyans alkòl.

9. Fasil pou tonbe malad: Si ou pa dòmi ase pandan yon bon bout tan, iminite kò ou ap diminye. Si ou gen grip souvan, gen plis chans pou se mank dòmi ki lakòz li. Etid yo montre ke moun ki dòmi mwens pase sèt èdtan pa jou pandan de semèn te gen twa fwa plis chans pou yo pran yon grip pase moun ki dòmi plis pase uit èdtan.

10. Efikasite vaksen yo ki febli: Si ou enjekte vaksen lè ou pa dòmi ase, sa ap diminye efikasite vaksen yo anpil akòz feb iminite. 11. Plis pè doulè: Anpil etid montre ke si ou pa dòmi ase lannwit, sansiblite kò a anvè doulè ap ogmante, epi tolerans lan anvè doulè ap diminye anpil tou. 12. Diminisyon nan kapasite aprantisaj: Memwa kout tèm se youn nan faktè kle nan detèmine efikasite aprantisaj.

Mank dòmi ka afekte memwa kout tèm epi afekte aprantisaj. Anplis de sa, rechèch italyen konfime ke si ou pa dòmi ase, li difisil pou ou konsantre. 13. Gen tandans pou bliye: Mwens ou dòmi, se plis chans ou genyen pou bliye, epi risk pou pwoblèm mantal ogmante nan laj fin vye granmoun.

14. Fè bagay ki mal tout tan: Rechèch montre ke rete reveye tout lannwit ka mennen nan yon ogmantasyon 20% a 32% nan erè nimerik. Moun ki pa dòmi ase yo vilnerab tou pou pèt finansye lè y ap pran desizyon envestisman. 15. Pwoblèm gastwoentestinal: Etazini Rechèch montre ke mank dòmi ka lakòz maladi enflamatwa nan trip la; moun ki gen maladi Crohn (yon maladi nan trip la) ki pa dòmi ase gen de fwa plis risk pou yo rechit.

16. Diminisyon libido: Mank dòmi diminye sekresyon testostewòn nan kò a, sa ki lakòz yon diminisyon nan libido. 17. Gwo risk pou dyabèt: mank dòmi ka afekte rezistans ensilin epi agrave dyabèt tip 2; anplis, etid yo montre ke mank dòmi asosye avèk dyabèt. 18. Pi gwo risk pou maladi kè: Moun ki te dòmi sèlman 4 èdtan pa jou te gen tansyon ki pi wo epi yo te gen plis chans pou yo devlope maladi kè pase moun ki te dòmi 8 èdtan.

19. Pi gwo risk pou kansè: Rechèch sou relasyon ki genyen ant dòmi ak kansè toujou nan premye etap yo, men dapre rezilta aktyèl yo, mank dòmi ogmante risk pou kansè, sitou kansè kolorektal ak kansè nan tete. 20. Gwo risk pou mouri: Risk pou mouri nan yon kout peryòd de tan te ogmante siyifikativman pou moun ki te manke dòmi tout tan. Se poutèt sa, li enpòtan anpil pou nou byen dòmi, kidonk lè n ap chwazi yon matla, nou dwe fè atansyon pou nou jwenn matla ki vrèman bon pou nou an.

Konpayi Teknoloji Matla Synwin, Ltd. se yon manifakti matla ki angaje nan matla, matla pòch sous, matla lateks, tapi tatami, matla fonksyonèl ak lòt matla, lavant dirèk faktori, ka bay fèt sou mezi, bon jan kalite garanti, pri rezonab, akeyi pou mande enfòmasyon. Nou te louvri tou yon "sal eksperyans dòmi" offline. Ou ka kontakte nou pou vizite sal eksperyans dòmi nou an pou jwenn matla ki bon pou ou a!