Нойр дутуу байхын хор хөнөөлийг та мэдэх үү?

Зохиогч: Синвин- Захиалгат матрас

Сайн унтах нь зөвхөн аливаа зүйлийг хийх эрч хүчийг өгдөг төдийгүй эрүүл биетэй болох боломжийг олгодог; Мэдээж сайн унтаж амрах нь тав тухтай унтах орчин, тав тухтай гудастай салшгүй холбоотой. Бидний нөлөөг та мэдэх үү? Өнөөдөр Synwin матрас матрас үйлдвэрлэгч танд муу нойрны хор хөнөөлийн талаар хэлэх болно. 1. Цочромтгой байдал: Хүмүүс ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, тасалдвал сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй байдаг. Нойр дутуу байх нь ийм сөрөг сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлдгийг Израилийн судлаачид тогтоожээ.

2. Сэтгэлийн хямрал: Хүний сэтгэл санаанд нөлөөлдөг хоёр гол хүчин зүйлийн нэг бол нойр юм. Үүнээс гадна зарим судалгаагаар шөнийн цагаар сайн унтдаг хүмүүс илүү урам зоригтой байдаг ба эсрэгээр нь батлагдсан байдаг. 3. Толгой өвдөх: Эрдэмтэд толгой өвдөх шалтгааныг олж хараагүй ч нойр дутуу хүмүүсийн 36-58 хувь нь толгой өвдөж сэрдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

4. Жин нэмэгдэх: Нойр дутуу хүмүүсийн биед дааврын тэнцвэр алдагдаж, хоолны дуршил нэмэгдэж, илчлэг ихтэй хоолонд шунадаг, импульсив зан үйлийг хянах чадвар нь эрс буурдаг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь хурдан жин нэмэхэд хүргэдэг. 5. Бүдгэрсэн хараа: Унтах хугацаа бага байх тусам харааны хазайлт, бүдэг хараа, бүрэлзэх, бүр хий үзэгдэл үүсэх нь хялбар байдаг.

6. Удаан хариу үйлдэл: нойр дутуу байх нь таныг гадны зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэхээ удаан болгодог. 7. Яриа бүдүүлэг: Судалгаанаас харахад та 36 цаг унтаагүй бол ярихдаа нэг үгээ давтах хандлагатай, согтуу хүн ярьж байгаа мэт удаан, бүдэг бадаг. 8. Автомашины осолд өртөх өндөр эрсдэл: Ухаангүй жолоодох нь согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодсонтой адил аюултай.

9. Өвчин тусахад амархан: Удаан хугацаанд хангалттай унтаагүй бол таны биеийн дархлаа сулардаг. Хэрэв та байнга ханиад хүрвэл энэ нь нойр дутуугаас үүдэлтэй байх магадлалтай. Хоёр долоо хоногийн турш өдөрт долоон цагаас бага унтдаг хүмүүс найман цагаас илүү унтдаг хүмүүсээс гурав дахин их ханиад хүрдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

10. Вакцины үр нөлөө сулрах: Нойр дутуу үед вакцин тарих нь дархлаа муутай тул вакцины үр нөлөөг ихээхэн бууруулдаг. 11. Өвдөлтөөс илүү айдаг: Хэрэв та шөнө хангалттай унтдаггүй бол биеийн өвдөлтийг мэдрэх чадвар нэмэгдэж, өвдөлтийг тэсвэрлэх чадвар эрс буурдаг болохыг олон судалгаагаар нотолсон. 12. Сурах чадвар буурах: Богино хугацааны ой санамж нь сургалтын үр нөлөөг тодорхойлох гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм.

Нойр дутуу байх нь богино хугацааны ой санамжийг муутгаж, суралцахад нөлөөлдөг. Үүнээс гадна Италийн судалгаагаар хэрэв та хангалттай унтдаггүй бол анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү гэдгийг баталж байна. 13. Мартамхай болох хандлагатай: Унтах хугацаа бага байх тусам мартамхай болох магадлал өндөр, хөгшрөлтийн үед танин мэдэхүйн чадвар муудах эрсдэл нэмэгддэг.

14. Байнга буруу зүйл хийх: Шөнөжин унтаагүй байх нь тоон алдааг 20-32 хувиар нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Нойр дутуу хүмүүс хөрөнгө оруулалтын шийдвэр гаргахдаа санхүүгийн алдагдалд ч өртдөг. 15. Ходоод гэдэсний замын асуудал: АНУ нойрны дутагдал нь гэдэсний үрэвсэлт өвчинд хүргэдэг болохыг судалгаагаар тогтоосон; Кроны өвчинтэй (гэдэсний өвчин) хангалттай унтдаггүй хүмүүс дахилт үүсэх эрсдэл хоёр дахин нэмэгддэг.

16. Бэлгийн дур хүсэл буурах: Нойр дутуу хүний биед тестостероны ялгаралт багасч бэлгийн дур хүсэл буурдаг. 17. Чихрийн шижин өвчний өндөр эрсдэл: нойргүйдэл нь инсулины эсэргүүцэлд нөлөөлж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг хүндрүүлдэг; Үүнээс гадна нойр дутуу байх нь чихрийн шижинтэй холбоотой болохыг судалгаагаар тогтоожээ. 18. Зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр: Өдөрт ердөө 4 цаг унтдаг хүмүүсийн даралт 8 цаг унтдаг хүмүүсээс хамаагүй өндөр байсан ба зүрхний өвчин тусах магадлал өндөр байдаг.

19. Хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл өндөр: Нойр ба хорт хавдрын хоорондын хамаарлыг судлах судалгаа эхний шатандаа байгаа ч одоогийн үр дүнд үндэслэн нойр дутуу байх нь хорт хавдар, ялангуяа бүдүүн гэдэсний болон хөхний хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. 20. Үхлийн өндөр эрсдэл: Богино хугацаанд нас барах эрсдэл нь архаг нойргүйдэлд өртсөн хүмүүсийн хувьд эрс нэмэгдсэн. Тиймээс сайн унтаж амрах нь маш чухал тул матрас сонгохдоо бид үнэхээр өөрт тохирох матрасыг олоход анхаарах хэрэгтэй.

Синвин Матрас Технологийн ХХК. гудас, халаасны пүрштэй матрас, латекс гудас, татами дэвсгэр, функциональ матрас болон бусад матрас, үйлдвэрийн шууд худалдаа эрхэлдэг матрас үйлдвэрлэгч бөгөөд захиалгаар хийсэн, чанарын баталгаатай, үнэ боломжийн, лавлана уу. Мөн бид офлайнаар "Sleep experience hall"-ыг нээлээ. Та бидэнтэй холбогдож өөрт тохирох матрасыг манай нойрны туршлагын танхимд зочлоорой! .