రచయిత: సిన్విన్-కస్టమ్ పరుపు
మంచి నిద్ర మనకు పనులు చేయడానికి శక్తిని ఇవ్వడమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది, అయితే, మంచి నిద్రను కలిగి ఉండటానికి సౌకర్యవంతమైన నిద్ర వాతావరణం మరియు సౌకర్యవంతమైన పరుపు నుండి విడదీయరానిది. మన ప్రభావం మీకు తెలుసా? ఈరోజు, Synwin Mattress mattress తయారీదారు పేలవమైన నిద్ర నాణ్యత వల్ల కలిగే హాని గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది. 1. చిరాకు: వ్యక్తులు ఏదైనా విషయంపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, వారు అంతరాయం కలిగిస్తే వారు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను కలిగి ఉంటారు. ఇజ్రాయెల్ పరిశోధకులు నిద్ర లేమి అటువంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను పెంచుతుందని కనుగొన్నారు.
2. డిప్రెషన్: వ్యక్తుల మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేసే రెండు ప్రధాన కారకాల్లో ఒకటి నిద్ర. దీనికి అదనంగా, కొన్ని అధ్యయనాలు రాత్రిపూట బాగా నిద్రపోయే వ్యక్తులు మరింత ప్రేరేపించబడతాయని మరియు వైస్ వెర్సా అని నిర్ధారించాయి. 3. తలనొప్పులు: తలనొప్పి వెనుక కారణాన్ని శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటికీ కనుగొనలేకపోయారు, అయితే 36% నుండి 58% మంది నిద్ర లేమితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తలనొప్పితో మేల్కొంటారని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
4. బరువు పెరుగుట: తగినంత నిద్ర లేని వారి శరీరంలో హార్మోన్ అసమతుల్యత, ఆకలి పెరగడం, అధిక కేలరీల ఆహారాల కోసం కోరిక, మరియు హఠాత్తు ప్రవర్తనలను నియంత్రించే వారి సామర్థ్యం కూడా బాగా తగ్గిపోతుంది. ఈ కారకాలు వేగంగా బరువు పెరగడానికి దారితీస్తాయి. 5. అస్పష్టమైన దృష్టి: తక్కువ నిద్ర సమయం, దృష్టి విచలనం, మసక దృష్టి, అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు భ్రాంతులు కూడా కలిగించడం సులభం.
6. స్లో రెస్పాన్స్: నిద్ర లేకపోవడం వల్ల బయటి విషయాలకు ప్రతిస్పందించడంలో నిదానం కూడా చేయవచ్చు. 7. అస్పష్టమైన ప్రసంగం: పరిశోధన ప్రకారం, మీరు 36 గంటలు నిద్రపోకపోతే, మీరు మాట్లాడేటప్పుడు అదే పదాన్ని పునరావృతం చేసే అవకాశం ఉంది, నెమ్మదిగా మరియు అస్పష్టంగా, త్రాగి మాట్లాడినట్లు. 8. కారు ప్రమాదానికి గురయ్యే అధిక ప్రమాదం: స్పృహ లేకుండా డ్రైవింగ్ చేయడం ఎంత ప్రమాదకరమో మద్యం తాగి వాహనం నడపడం కూడా అంతే ప్రమాదకరం.
9. సులువుగా అనారోగ్యానికి గురికావడం: ఎక్కువ సేపు నిద్రలేకపోతే శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. మీకు తరచుగా జలుబు ఉంటే, అది నిద్ర లేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. రెండు వారాల పాటు రోజుకు ఏడు గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోయే వ్యక్తులు ఎనిమిది గంటల కంటే ఎక్కువ నిద్రపోయే వారి కంటే జలుబు బారిన పడే అవకాశం మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
10. టీకాల యొక్క బలహీనమైన ప్రభావం: నిద్ర తగినంతగా లేనప్పుడు టీకాలను ఇంజెక్ట్ చేయడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండటం వల్ల టీకాల ప్రభావాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది. 11. నొప్పికి ఎక్కువ భయం: మీరు రాత్రిపూట తగినంత నిద్రపోకపోతే, నొప్పికి శరీరం యొక్క సున్నితత్వం పెరుగుతుంది మరియు నొప్పిని తట్టుకునే శక్తి కూడా బాగా తగ్గిపోతుందని చాలా అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. 12. తగ్గిన అభ్యాస సామర్థ్యం: అభ్యాస ప్రభావాన్ని నిర్ణయించడంలో స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి కీలకమైన అంశాలలో ఒకటి.
నిద్ర లేమి స్వల్పకాల జ్ఞాపకశక్తిని దెబ్బతీస్తుంది మరియు అభ్యాసాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనికి తోడు, మీరు తగినంత నిద్ర పొందకపోతే, ఏకాగ్రత కష్టమని ఇటాలియన్ పరిశోధన నిర్ధారిస్తుంది. 13. మతిమరుపుకు గురయ్యే అవకాశం: మీరు ఎంత తక్కువ నిద్రపోతే, మీరు మతిమరుపుకు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు వృద్ధాప్యంలో అభిజ్ఞా బలహీనత వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
14. నిత్యం తప్పు చేయడం: రాత్రంతా మేల్కొని ఉండడం వల్ల సంఖ్యాపరమైన లోపాలు 20% నుంచి 32% వరకు పెరుగుతాయని పరిశోధనలో తేలింది. నిద్ర లేమి వ్యక్తులు పెట్టుబడి నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు ఆర్థిక నష్టాలకు కూడా గురవుతారు. 15. జీర్ణశయాంతర సమస్యలు: U.S. పరిశోధనలో నిద్ర లేమి ప్రేగు వ్యాధికి దారితీస్తుందని కనుగొంది; క్రోన్'స్ వ్యాధి (ప్రేగుకు సంబంధించిన వ్యాధి) ఉన్నవారు తగినంత నిద్ర పొందని వారు తిరిగి వచ్చే ప్రమాదాన్ని రెట్టింపు చేస్తారు.
16. లిబిడో తగ్గింది: నిద్ర లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఫలితంగా లిబిడో తగ్గుతుంది. 17. మధుమేహం యొక్క అధిక ప్రమాదం: నిద్ర లేకపోవడం ఇన్సులిన్ నిరోధకతను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ను తీవ్రతరం చేస్తుంది; అదనంగా, నిద్ర లేకపోవడం మధుమేహంతో ముడిపడి ఉందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. 18. గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ: రోజుకు 4 గంటలు మాత్రమే నిద్రపోయే వ్యక్తుల్లో రక్తపోటు గణనీయంగా పెరుగుతుంది మరియు 8 గంటలు నిద్రపోయే వారి కంటే గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
19. క్యాన్సర్ ముప్పు ఎక్కువ: నిద్ర మరియు క్యాన్సర్ మధ్య సంబంధంపై పరిశోధన ఇంకా ప్రారంభ దశలోనే ఉంది, కానీ ప్రస్తుత ఫలితాల ఆధారంగా, నిద్ర లేమి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ముఖ్యంగా కొలొరెక్టల్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్. 20. మరణం యొక్క అధిక ప్రమాదం: దీర్ఘకాలికంగా నిద్ర లేమి ఉన్న వ్యక్తులకు తక్కువ వ్యవధిలో మరణించే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరిగింది. కాబట్టి రాత్రిపూట బాగా నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి పరుపును ఎన్నుకునేటప్పుడు, మనకు నిజంగా సరిపోయే పరుపును కనుగొనడంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
Synwin Mattress Technology Co., Ltd. అనేది పరుపులు, పాకెట్ స్ప్రింగ్ పరుపులు, రబ్బరు దుప్పట్లు, టాటామీ మ్యాట్లు, ఫంక్షనల్ పరుపులు మరియు ఇతర దుప్పట్లు, ఫ్యాక్టరీ డైరెక్ట్ సేల్స్లో నిమగ్నమై ఉన్న mattress తయారీదారు. విచారించండి. మేము ఆఫ్లైన్లో "స్లీప్ ఎక్స్పీరియన్స్ హాల్"ని కూడా తెరిచాము. మీకు సరిపోయే పరుపును కనుగొనడానికి మా స్లీప్ ఎక్స్పీరియన్స్ హాల్ని సందర్శించడానికి మీరు మమ్మల్ని సంప్రదించవచ్చు! .
కాపీరైట్ © 2022 Synwin Mattress (గ్వాంగ్డాంగ్ సిన్విన్ నాన్ వోవెన్ టెక్నాలజీ కో., లిమిటెడ్) | సర్వ హక్కులు ప్రత్యేకించబడినవి 粤ICP备19068558号-3