Phello ya materase borokong le mmeleng

Boemo ba leholimo ba lehlabula bo chesa haholo, haholo-holo libakeng, boleng ba ho robala bosiu bo ama maemo a rona a bophelo letsatsing le hlahlamang, kahoo khetho ea materase ke ea bohlokoa haholo, kahoo ke lintlha life tse amang boroko ba rona? Bethe e latelang Mohlophisi oa feme ea pad o tla u nka hore u shebe.

Phello ea boholo ba materase borokong

Boholo ba materase bo na le tšusumetso e kholo ho boleng ba boroko. Bophara ba materase bo amana haholo le botebo ba boroko. Ha bophara ba materase bo le tlase ho 700 mm, palo ea ho chencha le boroko bo tebileng bo fokotsehile haholo. Ha bophara ba materase bo sa lekana ho tšehetsa 'mele ha matsoho a ajoa le ho robala, karolo ea sebaka sa' mele e tla leketla ka ntle ho bethe, e bakang bohloko. E le hore ba robale hamonate le ho sireletsa tšireletso ea bona, batho ba robetseng ba koalla 'mele ea bona likarolong tse ling tsa materase, e leng se amang boroko bo tebileng.

Phello ya ho thatafala ha materase borokong le mmeleng

Materase ha aa lokela ho ba bonolo kapa a thata haholo. Ha materase a le thata haholo, khatello ea materase e tsepame. Khatello ea boemo ba ho robala ka holimo e itšetlehile haholo ka letheka le ka morao, 'me letheka le haelloa ke ts'ehetso e sebetsang, e sa khoneng ho phomola ha mesifa le mokokotlo ho boloka boemo ba tlhaho; khatello e ka lehlakoreng la boemo ba ho robala e tsepamisitsoe haholo mahetleng le ka morao. Ho robala ka letheka le lumbar spine, khatello ea intervertebral disc e eketseha 'me materase a thata haholo. Ho phaella moo, hobane khatello e matla haholo, khatello ea sebaka seo e eketseha, 'me palo ea ho fetoha e eketseha, boleng ba boroko bo na le tšusumetso e kholoanyane. Ha materase a le bonolo, hobane sebaka sa ho kopana pakeng tsa 'mele le materase sea eketseha, khohlano e hlokahalang bakeng sa ho phethola le ho fetola boemo le eona ea eketseha. Ka hona, 'mele oa motho o sebelisa matla a mangata le phetoho ea boemo bo thata, e seng kotsi feela ho mongobo sebakeng sa ho kopana. Ho hasana hape ha ho thuse ho potoloha ha mali, ho tsamaisa methapo le ho phomola ha mesifa. Ka nako e ts'oanang, ha materase a le bonolo, marako a kenngoa habonolo ka har'a materase, e leng se sa thuseng ho boloka boemo ba tlhaho ba mokokotlo.

Materase

Phello ea ho kenella ha moea oa materase le mocheso ho boleng ba boroko

Nakong ea boroko, 'mele oa motho o tsoela pele ho ntša mongobo, oo karolo ea oona e hlahisoang ka ho toba moeeng ka ho phefumoloha, ha karolo e setseng e tsoa letlalong, 25% ea eona e kenngoa ke materase,' me 75% e kenngoa ke lilakane tsa bethe, libethe le mesamo. Ho kenella ha materase le libethe ka kotloloho ho ama bokhoni ba mongobo ho tsoa moeeng. Ha matla a ho phunyeletsa a fokola, 'mele oa motho o tla ikutloa o le lerootho ebile o le mongobo. Ka nako e ts'oanang, botlaaseng ba materase bo boetse bo atisa ho ba le hlobo. Ho phaella moo, mocheso oa mocheso oa thepa ea materase ha oa lokela ho ba o moholo haholo kapa o monyenyane haholo. Ha mocheso oa mocheso oa thepa ea materase o le moholo, mocheso oa 'mele oa motho o tla fokotseha' me mesifa e tla ba e thata; ha mocheso oa mocheso oa thepa ea materase o le tlaase, mocheso oa mocheso o tla eketseha, 'me mongobo oa letlalo o tla ntšoa ka potlako, o atisang ho hlahisa maikutlo a ho tsuba. Ha li loketse ho robala. Ka hona, materase a nang le mocheso o sa khaotseng le moea o kenang hantle o ka ntlafatsa boleng ba boroko.

Ka tlhaloso ea lintlha tse tharo tse ka holimo, ke tšepa hore bohle ba ela hloko lintlha tse ka holimo ha ba khetha materase. Ke lakaletsa bohle boroko bo khutsitseng letsatsi le letsatsi