Koltxoiaren eragina loarengan eta gorputzean

Udako eguraldia bereziki beroa da, batez ere gaueko loaren kalitateak hurrengo eguneko bizi-baldintzei eragiten dien eremuetan, beraz, koltxoiaren aukera oso garrantzitsua da, beraz, zer faktorek eragiten dute gure loan? Hurrengo ohea Pad fabrikako editoreak begirada bat ematera eramango zaitu.

Koltxoiaren tamainaren eragina loaldian

Koltxoiaren tamainak eragin handiagoa du loaren kalitatean. Koltxoiaren zabalera loaren sakonerarekin lotuta dago nabarmen. Koltxoiaren zabalera 700 mm baino txikiagoa denean, bira kopurua eta lo sakona nabarmen murrizten dira. Eskuak zabalduta eta etzanda daudenean, koltxoiaren zabalera ez denean nahikoa gorputza eusteko, gorputzaren zati bat ohetik kanpo geratuko da, eta mina eragingo du. Eroso lo egiteko eta beren segurtasuna babesteko, lo egiten dutenek inkontzienteki koltxoiaren eremu batzuetara mugatzen dituzte beren gorputzak, eta horrek lo sakonean eragiten du.

Koltxoiaren gogortasunaren eragina loan eta gorputzean

Koltxoia ez da oso biguna edo oso gogorra izan behar. Koltxoia gogorregia denean, koltxoiaren gaineko presioa kontzentratzen da. Etzanda lo egiteko presioa batez ere aldakan eta bizkarrean kontzentratzen da, eta gerriak ez du euskarri eraginkorrik, eta horrek ez du laguntzen giharren erlaxazioari eta bizkarrezurraren egoera naturala mantentzeari; alboan lo egiteko presioa batez ere sorbaldetan eta bizkarrean kontzentratzen da. Aldaken eta gerri-bizkarrezurraren gainean etzanda, ornoarteko diskoaren presioa handitu egiten da eta koltxoia gogorregia da. Gainera, presioa kontzentratuagoa dagoenez, tokiko presioa handitzen denez, eta bira kopurua handitzen denez, loaren kalitateak eragin handiagoa du. Koltxoia biguna denean, gorputzaren eta koltxoiaren arteko kontaktu-eremua handitzen denez, iraultzeko eta jarrera doitzeko behar den errodadura-marruskadura ere handitzen da. Beraz, giza gorputzak energia gehiago kontsumitzen du eta postura egokitzea zaila da, eta hori ez da kaltegarria soilik kontaktu-gainazaleko hezetasunarentzat. Zabaltzea ere ez da lagungarria odol-zirkulaziorako, nerbio-eroapenerako eta giharren erlaxaziorako. Aldi berean, koltxoia biguna denean, ipurmasailak erraz murgiltzen dira koltxoian, eta hori ez da lagungarria bizkarrezurraren jarrera naturala mantentzeko.

Koltxoia

Koltxoiaren aire-iragazkortasunaren eta tenperaturaren eragina loaren kalitatean

Loaldian, giza gorputzak etengabe hezetasuna isurtzen du, eta horren zati bat zuzenean airera isurtzen da arnasketaren bidez, eta gainerako zatia larruazalak isurtzen du, eta horren % 25 koltxoiek xurgatzen dute, eta % 75 oheko maindireek, oheko arropak eta burkoek. Koltxoien eta oheko arroparen iragazkortasunak zuzenean eragiten du hezetasunak airera irradiatzeko duen gaitasunean. Iragazkortasun eskasa denean, giza gorputza itxita eta heze sentituko da. Aldi berean, koltxoiaren behealdea ere lizun izateko joera du. Gainera, koltxoi-materialaren eroankortasun termikoa ez da oso handia edo oso txikia izan behar. Koltxoi-materialaren eroankortasun termikoa handia denean, giza gorputzaren tenperatura jaitsi egingo da eta muskuluak zurrundu egingo dira; koltxoi-materialaren eroankortasun termikoa baxua denean, gainazaleko tenperatura igo egingo da eta larruazaleko hezetasuna azkarrago isurtuko da, eta horrek puzte sentsazioa sor dezake. Ez dira lo egiteko lagungarriak. Beraz, tenperatura konstantea eta aire-iragazkortasun ona duen koltxoi batek loaren kalitatea eraginkortasunez hobetu dezake.

Goiko hiru faktoreen azalpenaren bidez, espero dut denek goiko faktoreei erreparatzea koltxoi bat aukeratzerakoan. Egunero lo baketsu bat opa diet guztiei