Mhedzisiro yematiresi pakurara uye muviri

Mamiriro ekunze ezhizha anonyanya kupisa, kunyanya munzvimbo, hutano hwekurara usiku hunokanganisa mararamiro edu zuva rinotevera, saka kusarudzwa kwemattress kunokosha zvikuru, saka ndezvipi zvinhu zvinokanganisa kurara kwedu? Mubhedha unotevera Mupepeti wefekitori yepad achakutora kuti utarise.

Mhedzisiro yekukura kwematiresi pakurara

Saizi yematiresi ine simba guru pamhando yekurara. Upamhi hwematiresi hunoenderana zvakanyanya nekudzika kwekurara. Kana hupamhi hwematiresi huri pasi pe700 mm, nhamba yekutendeuka uye kurara kwakadzika kunoderedzwa zvakanyanya. Kana hupamhi hwematiresi husina kukwana kutsigira muviri kana maoko akatambanudzwa uye akarara pasi, chikamu chemuviri wemuviri chicharembera kunze kwemubhedha, zvichikonzera kurwadziwa. Kuti varare zvakanaka uye vadzivirire kuchengeteka kwavo, vanorara vanoisa miviri yavo kune dzimwe nzvimbo dzemetiresi, izvo zvinokanganisa kurara kwakadzika.

Mhedzisiro yekuoma kwematiresi pakurara uye muviri

Metiresi haifanire kunge yakapfava kana kuomarara. Kana metiresi yakanyanya kuoma, kudzvanywa kwemetiresi kunoiswa. Kudzvinyirirwa munzvimbo yekurara kwepamusoro kunonyanya kuiswa pahudyu uye kumashure, uye chiuno chinoshaya rubatsiro runoshanda, izvo zvisingabatsiri kusununguka kwemisumbu uye musana kuti uchengetedze mamiriro echisikigo; kudzvinyirirwa munzvimbo yekurara yedivi kunonyanya kuiswa pamapfudzi uye kumashure. Kurara pahudyu uye lumbar spine, kudzvinyirira kwe intervertebral disc kunowedzera uye mattress yakaoma zvikuru. Mukuwedzera, nokuti kudzvinyirira kwakanyanyisa, kudzvinyirira kwemunharaunda kunowedzera, uye nhamba yekutendeuka kunowedzera, kunaka kwekurara kune simba guru. Kana metiresi yakapfava, nekuti nzvimbo yekubatana pakati pemuviri nematiresi inowedzera, kukwesha kunodiwa kutenderedza uye kugadzirisa mamiriro kunowedzerawo. Nokudaro, muviri wemunhu unoshandisa simba rakawanda uye kugadziriswa kwemaitiro kwakaoma, izvo zvisingakuvadzi chete kune hunyoro huri panzvimbo yekubatana. Kupararira hakubatsiri kutenderera kweropa, kufambisa tsinga uye kuzorora kwemhasuru. Panguva imwecheteyo, kana metiresi yakapfava, matako anonyudzwa nyore nyore mumatiresi, izvo zvisingakwanisi kuchengetedza chimiro chechisikigo chemusana.

Metiresi

Mhedzisiro yematiresi mhepo permeability uye tembiricha pamhando yekurara

Panguva yehope, muviri wemunhu unoramba uchibudisa unyoro, chikamu chayo chinobudiswa zvakananga mumhepo kuburikidza nekufema, asi chikamu chakasara chinobudiswa kubva paganda, 25% iyo inobatwa nemattresses, uye 75% inobatwa nemubhedha, mabhedha uye mapiro. Kupinda kwemamatiresi uye mibhedha kunokanganisa zvakananga kugona kwemwando kupenya mumhepo. Kana iyo permeability iri murombo, muviri wemunhu unonzwa wakatsvinda uye wakanyorova. Panguva imwecheteyo, pasi pematiresi inowanzoitawo mildew. Mukuwedzera, iyo yekupisa conductivity yemattress zvinhu haifaniri kunge yakakura kana kuti idiki. Kana iyo yekupisa conductivity yematiresi zvinhu yakakura, tembiricha yemuviri wemunhu inoderera uye mamhasuru anozooma; kana iyo yekupisa conductivity yemattress zvinhu yakadzikira, tembiricha yekudziya ichawedzera, uye hunyoro hweganda huchaburitswa nekukurumidza, hunowanzo gadzira manzwiro ekusagadzikana. Hazvina kunaka kurara. Naizvozvo, metiresi ine tembiricha yenguva dzose uye yakanaka kufema kwemhepo inogona kunyatso kuvandudza kunaka kwekurara.

Kuburikidza nekutsanangurwa kwezvinhu zvitatu zviri pamusoro, ndinovimba munhu wese anoteerera kune zviri pamusoro apa pakusarudza metiresi. Ndinoshuvira munhu wese kurara murunyararo mazuva ese