Влијанието на душекот врз спиењето и телото

Летното време е особено жешко, особено во областите каде што квалитетот на спиењето ноќе влијае на нашите услови за живот следниот ден, па затоа изборот на душек е многу важен, па кои фактори влијаат на нашиот сон? Следен кревет Уредникот на фабриката за влошки ќе ве однесе да фрлите поглед.

Влијанието на големината на душекот врз спиењето

Големината на душекот има поголемо влијание врз квалитетот на спиењето. Ширината на душекот е значително поврзана со длабочината на спиењето. Кога ширината на душекот е помала од 700 mm, бројот на вртења и длабокиот сон се значително намалени. Кога ширината на душекот не е доволна за да го потпре телото кога рацете се раширени и лежат рамно, дел од телото ќе виси надвор од креветот, предизвикувајќи болка. За да спијат удобно и да ја заштитат сопствената безбедност, лицата што спијат потсвесно ги ограничуваат своите тела на одредени делови од душекот, што влијае на длабокиот сон.

Влијанието на тврдоста на душекот врз спиењето и телото

Душекот не треба да биде премногу мек или премногу тврд. Кога душекот е премногу тврд, притисокот врз душекот е концентриран. Притисокот во положбата за спиење во лежечка положба е главно концентриран на колковите и грбот, а на половината му недостасува ефикасна потпора, што не е погодно за релаксација на мускулите и за одржување на природната состојба на 'рбетот; притисокот во положбата за спиење во страна е главно концентриран на рамената и грбот. Лежејќи на колковите и лумбалниот дел од ‘рбетот, притисокот на интервертебралниот диск е зголемен, а душекот е премногу тврд. Покрај тоа, бидејќи притисокот е поконцентриран, локалниот притисок се зголемува и бројот на вртења се зголемува, квалитетот на спиењето има поголемо влијание. Кога душекот е мек, бидејќи контактната површина помеѓу телото и душекот се зголемува, се зголемува и триењето при тркалање потребно за превртување и прилагодување на држењето на телото. Затоа, човечкото тело троши повеќе енергија и прилагодувањето на држењето на телото е тешко, што не е штетно само за влагата на контактната површина. Ширењето исто така не е погодно за циркулацијата на крвта, нервната спроводливост и мускулната релаксација. Во исто време, кога душекот е мек, задникот лесно се нурнува во него, што не е погодно за одржување на природната положба на ‘рбетот.

Душек

Влијанието на пропустливоста на воздухот и температурата на душекот врз квалитетот на спиењето

За време на спиењето, човечкото тело континуирано испушта влага, од која дел директно се испушта во воздухот преку дишење, додека останатиот дел се испушта од кожата, од која 25% се апсорбира од душеците, а 75% од чаршафите, постелнината и перниците. Пропустливоста на душеците и постелнината директно влијае на способноста на влагата да зрачи во воздухот. Кога пропустливоста е слаба, човечкото тело ќе се чувствува затнато и влажно. Во исто време, дното на душекот е исто така подложно на мувла. Покрај тоа, топлинската спроводливост на материјалот од душекот не треба да биде преголема или премала. Кога топлинската спроводливост на материјалот на душекот е голема, температурата на човечкото тело ќе се намали и мускулите ќе станат вкочанети; кога топлинската спроводливост на материјалот на душекот е ниска, температурата на површината ќе се зголеми, а влагата од кожата ќе се емитува побрзо, што е склоно кон чувство на затнатост. Не се погодни за спиење. Затоа, душек со константна температура и добра пропустливост на воздух може ефикасно да го подобри квалитетот на спиењето.

Преку објаснувањето на горенаведените три фактори, се надевам дека сите ќе обрнат внимание на горенаведените фактори при изборот на душек. Ви посакувам на сите мирен сон секој ден