It effekt fan in matras op sliep en lichem

It simmerwaar is benammen waarm, foaral yn gebieten, de kwaliteit fan 'e sliep nachts beynfloedet ús libbensomstannichheden de oare deis, dus de kar fan matras is tige wichtich, dus hokker faktoaren beynfloedzje ús sliep? Folgjende bêd De redakteur fan 'e padfabryk sil jo meinimme om in blik te nimmen.

It effekt fan matrasgrutte op sliep

De grutte fan it matras hat in gruttere ynfloed op 'e kwaliteit fan 'e sliep. De breedte fan it matras is signifikant relatearre oan de djipte fan 'e sliep. As de breedte fan it matras minder as 700 mm is, wurde it oantal draaien en djippe sliep signifikant fermindere. As de breedte fan it matras net genôch is om it lichem te stypjen as de hannen útspraat binne en plat lizze, sil in diel fan it lichemsgebiet bûten it bêd hingje, wêrtroch't searens ûntstiet. Om noflik te sliepen en har eigen feiligens te beskermjen, beheine sliepers har lichems ûnbewust ta bepaalde dielen fan it matras, wat ynfloed hat op de djippe sliep.

It effekt fan matrashurdens op sliep en lichem

It matras moat net te sêft of te hurd wêze. As it matras te hurd is, wurdt de druk op it matras konsintrearre. De druk yn 'e lizzende sliepposysje is benammen konsintrearre op 'e heupen en rêch, en de taille hat gjin effektive stipe, wat net geunstich is foar spierûntspanning en it behâld fan in natuerlike steat fan 'e rêchbonke; de druk yn 'e sydlike sliepposysje is benammen konsintrearre op 'e skouders en de rêch. Lizzend op 'e heupen en lendewervelkolom, wurdt de druk op 'e tuskenwervelskiif ferhege en is it matras te hurd. Derneist, om't de druk mear konsintrearre is, nimt de lokale druk ta en it oantal beurten tanimt, hat de kwaliteit fan 'e sliep in gruttere ynfloed. As it matras sêft is, om't it kontaktgebiet tusken it lichem en it matras tanimt, nimt de rôljende wriuwing dy't nedich is foar it omdraaien en oanpassen fan hâlding ek ta. Dêrom ferbrûkt it minsklik lichem mear enerzjy en is it oanpassen fan hâlding lestich, wat net allinich skealik is foar it focht op it kontaktflak. Sprieding is ek net befoarderlik foar bloedsirkulaasje, senuwgelieding en spierrelaksaasje. Tagelyk, as it matras sêft is, kinne de billen maklik yn it matras dûke, wat net geunstich is foar it behâld fan 'e natuerlike hâlding fan 'e rêchbonke.

Matras

It effekt fan luchtpermeabiliteit en temperatuer fan it matras op 'e sliepkwaliteit

Tidens de sliep stjoert it minsklik lichem kontinu focht út, wêrfan in diel direkt troch it sykheljen yn 'e loft wurdt ôfjûn, wylst it oerbleaune diel troch de hûd wurdt ôfjûn, wêrfan 25% wurdt opnommen troch matrassen, en 75% wurdt opnommen troch lekkens, bêdlinnen en kessens. De permeabiliteit fan matrassen en beddegoed beynfloedet direkt it fermogen fan focht om yn 'e loft te strielen. As de permeabiliteit min is, sil it minsklik lichem benaud en fochtich fiele. Tagelyk is de ûnderkant fan it matras ek gefoelich foar skimmel. Derneist moat de termyske geliedingsfermogen fan it matrasmateriaal net te grut of te lyts wêze. As de termyske geliedingsfermogen fan it matrasmateriaal grut is, sil de lichemstemperatuer fan it minsklik lichem sakje en sille de spieren stiif wurde; as de termyske geliedingsfermogen fan it matrasmateriaal leech is, sil de ynterfacetemperatuer tanimme, en sil it hûdfocht rapper útstjitten wurde, wat gefoelich is foar in gefoel fan benaudens. Binne net befoarderlik foar sliep. Dêrom kin in matras mei in konstante temperatuer en goede luchtpermeabiliteit de kwaliteit fan 'e sliep effektyf ferbetterje.

Troch de útlis fan 'e boppesteande trije faktoaren hoopje ik dat elkenien omtinken jout oan 'e boppesteande faktoaren by it kiezen fan in matras. Ik winskje elkenien in rêstige sliep elke dei