L'effettu di u materasso nantu à u sonnu è u corpu

U clima d'estate hè particularmente caldu, soprattuttu in e zone, a qualità di u sonnu di notte affetta e nostre cundizioni di vita u ghjornu dopu, dunque a scelta di u materasso hè assai impurtante, dunque chì fattori influenzanu u nostru sonnu? Lettu prossimu L'editore di a fabbrica di cuscinetti vi purterà à dà un'ochjata.

L'effettu di a dimensione di u materasso nantu à u sonnu

A dimensione di u materasso hà un impattu più grande nantu à a qualità di u sonnu. A larghezza di u materasso hè significativamente ligata à a prufundità di u sonnu. Quandu a larghezza di u materasso hè menu di 700 mm, u numeru di giri è di sonnu prufondu sò significativamente ridutti. Quandu a larghezza di u materasso ùn hè micca abbastanza per sustene u corpu quandu e mani sò sparse è stese piatte, una parte di a zona di u corpu penderà fora di u lettu, pruvucendu dolore. Per dorme cun cunfortu è prutege a so propria sicurezza, i dormenti limitanu inconsciamente u so corpu à certe zone di u materasso, ciò chì affetta u sonnu prufondu.

L'effettu di a durezza di u materasso nantu à u sonnu è u corpu

U materasso ùn deve esse nè troppu molle nè troppu duru. Quandu u materasso hè troppu duru, a pressione nantu à u materasso hè cuncintrata. A pressione in a pusizione di dorme supina hè principalmente cuncintrata nantu à i fianchi è a schiena, è a cintura ùn hà micca un sustegnu efficace, ciò chì ùn hè micca favurevule à u rilassamentu musculare è à a spina dorsale per mantene un statu naturale; a pressione in a pusizione di dorme laterale hè principalmente cuncintrata nantu à e spalle è a schiena. Stendu nantu à i fianchi è a spina lombare, a pressione di u discu intervertebrale hè aumentata è u materasso hè troppu duru. Inoltre, postu chì a pressione hè più cuncintrata, a pressione lucale aumenta, è u numeru di giri aumenta, a qualità di u sonnu hà un impattu più grande. Quandu u materasso hè molle, perchè a superficia di cuntattu trà u corpu è u materasso aumenta, l'attritu di rotolamentu necessariu per vultassi è aghjustà a postura aumenta ancu. Dunque, u corpu umanu cunsuma più energia è l'aghjustamentu di a postura hè difficiule, ciò chì ùn hè micca solu dannusu per l'umidità nantu à a superficia di cuntattu. A diffusione ùn hè ancu favurevule à a circulazione di u sangue, a cunduzione nervosa è u rilassamentu musculare. À u listessu tempu, quandu u materasso hè molle, i glutei sò facilmente immersi in u materasso, ciò chì ùn hè micca favurevule à mantene a postura naturale di a spina dorsale.

Materasso

L'effettu di a permeabilità à l'aria di u materasso è di a temperatura nantu à a qualità di u sonnu

Durante u sonnu, u corpu umanu emette continuamente umidità, una parte di a quale hè emessa direttamente in l'aria per via di a respirazione, mentre chì a parte restante hè emessa da a pelle, u 25% di a quale hè assorbita da i materassi, è u 75% hè assorbitu da lenzuola, biancheria da letto è cuscini. A permeabilità di i materassi è di e biancheria da letto affetta direttamente a capacità di l'umidità di irradiassi in l'aria. Quandu a permeabilità hè scarsa, u corpu umanu si senterà soffocante è umitu. À u listessu tempu, u fondu di u materasso hè ancu propensu à a muffa. Inoltre, a cunduttività termica di u materiale di u materasso ùn deve esse nè troppu grande nè troppu chjuca. Quandu a cunduttività termica di u materiale di u materasso hè grande, a temperatura di u corpu umanu diminuisce è i musculi diventanu rigidi; quandu a cunduttività termica di u materiale di u materasso hè bassa, a temperatura di l'interfaccia aumenterà, è l'umidità di a pelle serà emessa più rapidamente, ciò chì hè propensu à pruduce una sensazione di gonfiore. Ùn sò micca favurevuli à u sonnu. Dunque, un materasso cù una temperatura costante è una bona permeabilità à l'aria pò migliurà efficacemente a qualità di u sonnu.

Attraversu a spiegazione di i trè fattori sopra menzionati, spergu chì tutti prestinu attenzione à i fattori sopra menzionati quandu sceglienu un materasso. Auguraghju à tutti un sonnu tranquillu ogni ghjornu