Efek kasur ing turu lan awak

Cuaca panas utamané panas, utamané ing wilayah, kualitas turu ing wayah wengi mengaruhi kahanan urip kita ing dina sabanjuré, supaya pilihan saka kasur iku penting banget, supaya apa faktor mengaruhi turu kita? Sabanjure amben Editor saka pabrik pad bakal nggawa sampeyan kanggo njupuk dipikir.

Pengaruh ukuran kasur ing turu

Ukuran kasur nduwe pengaruh sing luwih gedhe ing kualitas turu. Jembaré kasur sacara signifikan ana hubungane karo ambane turu. Nalika ambane kasur kurang saka 700 mm, jumlah giliran lan turu jero saya suda. Nalika ambane kasur ora cukup kanggo ndhukung awak nalika tangan dibukak lan lying rata, bagean awak bakal nggandhol ing njaba amben, nyebabake perih. Supaya bisa turu kanthi nyaman lan nglindhungi kaslametane dhewe, wong turu ora sadar mbatesi awak ing sawetara area kasur, sing nyebabake turu jero.

Efek saka atose kasur ing turu lan awak

Kasur ngirim ora alus banget utawa hard banget. Nalika kasur hard banget, tekanan ing kasur klempakan. Tekanan ing posisi turu supine utamane dikonsentrasi ing pinggul lan punggung, lan pinggul ora duwe dhukungan sing efektif, sing ora kondusif kanggo relaksasi otot lan tulang belakang kanggo njaga kahanan alam; meksa ing posisi turu sisih utamané klempakan ing pundak lan mburi. Lying ing pinggul lan lumbar spine, tekanan saka disk intervertebral tambah lan kasur banget hard. Kajaba iku, amarga tekanan luwih konsentrasi, tekanan lokal mundhak, lan jumlah giliran mundhak, kualitas turu duwe pengaruh sing luwih gedhe. Nalika kasur alus, amarga area kontak antarane awak lan kasur mundhak, gesekan rolling dibutuhake kanggo ngowahi liwat lan imbuhan postur uga mundhak. Mulane, awak manungsa nggunakake luwih akeh energi lan panyesuaian postur angel, sing ora mung mbebayani kanggo kelembapan ing permukaan kontak. Panyebaran uga ora kondusif kanggo sirkulasi getih, konduksi saraf lan relaksasi otot. Ing wektu sing padha, nalika kasur alus, bokong gampang dicemplungake ing kasur, sing ora bisa njaga postur alami saka balung mburi.

kasur

Pengaruh permeabilitas udara kasur lan suhu ing kualitas turu

Sajrone turu, awak manungsa terus-terusan ngetokake kelembapan, sing sebagian langsung dibuwang menyang udara liwat napas, dene bagean sing isih ana metu saka kulit, 25% diserap dening kasur, lan 75% diserap dening sprei, sprei lan bantal. Permeabilitas kasur lan sprei langsung mengaruhi kemampuan kelembapan kanggo nyebar menyang udhara. Nalika permeabilitas kurang, awak manungsa bakal krasa sesak lan lembab. Ing wektu sing padha, ngisor kasur uga rawan jamur. Kajaba iku, konduktivitas termal saka bahan kasur ngirim ora gedhe banget utawa cilik banget. Nalika konduktivitas termal saka bahan kasur gedhe, suhu awak manungsa bakal mudhun lan otot bakal dadi kaku; nalika konduktivitas termal saka materi kasur kurang, suhu antarmuka bakal nambah, lan Kelembapan kulit bakal cemlorot luwih cepet, kang rawan kanggo gawé koyo stuffiness. Ora kondusif kanggo turu. Mulane, kasur kanthi suhu konstan lan permeabilitas udara sing apik bisa ningkatake kualitas turu kanthi efektif.

Lumantar andharan saking tigang faktor ing nginggil, mugi-mugi sedaya tiyang nggatosaken faktor ing nginggil nalika milih kasur. Aku pengin kabeh turu tentrem saben dina