Madrassprodusenten står overfor problemet med hvordan de skal løse den kalde vinteren.

Det er veldig vanskelig å våkne, selv om det er en befolkningsdeling om morgenen, omtrent halvparten er om morgenen, halvparten om kvelden. En ekte mann som står opp om morgenen er det første han gjør, han ville meldt seg tidligere på dagen for å gjøre en god jobb. En skikkelig nattfolk, derimot, har vanskelig for å våkne om morgenen, og det kan senere på dagen rapporteres om god kognitiv og fysisk trening. Kortere i vintermånedene, i sollyset, til tross for preferansene om morgenen eller kvelden, vil vi ha problemer med å våkne om morgenen. Vær oppmerksom på fysiske endringer i denne perioden som er knyttet til søvn, fordi en liten økning i søvnvarigheten i vintermånedene ikke er uvanlig. Hvis du vanligvis sover omtrent syv timer og fortsatt opplever at du tar vanlige 7 dager, kan du starte vanlig leggetid 15 minutter tidligere for å sove litt lenger. Den kjølige temperaturen (av kjøligere temperatur = sov om natten, men ikke for kjølig). Det er faktisk det ideelle valget å sove. Starten av søvnen til den indre kjernekroppstemperaturen ned til fortegn. Nedgangen i det kjølige soveromsmiljøet. God søvntemperatur mellom 60 og 67 grader. Kaldere temperaturer ute kan bidra til å skape den ideelle søvntemperaturen. En vanlig feil ved madrassbearbeiding er å varme opp madrassen for å holde på varmen til deg og familien din. Hvis soverommet er for varmt, vil det imidlertid føre til dårlig søvnkvalitet og mareritt. Hold temperaturen lav, slik at du kan sove gjennom vinteren. Brakte utfordringer i vintermånedene, men har også muligheten til å sove, la deg sove dypt, våkne opp uthvilt. Tenk over når du går tur utendørs, start en tidligere leggetidrutine og hold soveromstemperaturen mellom 15 og 19 grader, slik at du virkelig kan sovne om vinteren.