Produsen pengolahan kasur dihadapkan pada masalah bagaimana mengatasi musim dingin yang dingin

Bangun tidur sangat sulit, bahkan bagi sebagian orang, sekitar setengahnya bangun di pagi hari, dan setengahnya lagi di malam hari. Pria sejati bangun pagi hari adalah orang yang pertama kali bangun pagi, dia akan melapor lebih awal untuk melakukan pekerjaan dengan baik. Sebaliknya, orang yang tidurnya nyenyak di malam hari akan sulit bangun di pagi hari, dan baru bisa melaporkan perkembangan kognitif dan fisik yang baik di kemudian hari. Lebih pendek di bulan-bulan musim dingin, di bawah sinar matahari, terlepas dari preferensi di pagi atau sore hari, kita akan kesulitan bangun di pagi hari. Perhatikan perubahan fisik selama periode ini yang berhubungan dengan tidur, karena durasi tidur selama bulan-bulan musim dingin sedikit meningkat yang tidak biasa. Jika Anda biasanya tidur sekitar tujuh jam dan mendapati dirinya saat tidur normal 7 hari masih sangat lambat, Anda dapat memulai waktu tidur normal, 15 menit lebih awal agar dapat tidur sedikit lebih lama. Suhu dingin (suhu lebih dingin = tidur di malam hari Tapi tidak terlalu dingin) Faktanya, itu adalah pilihan ideal untuk tidur. Awal mula tidur hingga suhu inti tubuh internal turun ke tanda. Penurunan lingkungan kamar tidur yang sejuk. Suhu tidur yang baik antara 60 hingga 67 derajat. Suhu di luar yang lebih dingin dapat membantu menciptakan suhu tidur yang ideal. Kesalahan umum dalam pengolahan kasur adalah memanaskannya untuk menjaga kehangatan Anda dan keluarga. Namun, kamar tidur yang terlalu panas akan mengakibatkan kualitas tidur buruk dan mimpi buruk. Pertahankan suhu rendah, agar dapat tidur sepanjang musim dingin. Membawa tantangan selama bulan-bulan musim dingin, tetapi juga memiliki kesempatan untuk tidur, membiarkan Anda tidur nyenyak, bangun dengan segar. Pertimbangkan ketika Anda berjalan-jalan di luar, mulailah rutinitas tidur lebih awal, dan jaga suhu kamar tidur antara 60 hingga 67 derajat, agar benar-benar bisa tidur di musim dingin.