Sover du i en hard seng eller en myk madrass? Eksperter lærer deg hvordan du velger en sunnere

Yunnan webex (Reporter Peng Xi) Folk vil alltid at «madrassen skal være så hard som mulig», og tror at det å sove i en hard seng er mer gunstig for helsen. 24. januar sa den første ortopedkirurgen Yi Bao ved folkesykehuset i Yunnan-provinsen at det faktisk er en myte. En for myk eller hard seng vil endre den naturlige fysiologiske radiale ryggraden. Når du velger matte i henhold til en persons alder, fysiske tilstand og sykdomsstatus, bør du generelt sett prøve å tilpasse deg de naturlige fysiologiske endringene i ryggraden, så langt det er mulig, for å la kroppen slappe av. Ikke bruk for myk eller for hard matte. Bao Yi sa at for noen er det bra for ryggraden å sove i en hard seng, fordi madrassen er myk og det er lett å legge press på deler av kroppen, noe som kan føre til skoliose. Men madrassen er for hard og undertrykker huden på ryggen, påvirker normal blodsirkulasjon, og tiden som vokser forårsaker også nakke- og skuldersmerter, korsryggsmerter og isjias, etc. En madrass som er for myk, kan føre til at kroppsvekten ikke får god støtte, og det kan oppstå symptomer som for eksempel foroverbøyd madrass. Hard matte har spesifikke anvendelige objekter, for eksempel pasienter med cervikal spondylose, smerter i midjen og bena, utvekst av mellomvirvelskive i korsryggen, eldre og barn. Eksperten mener at en myk, hard og moderat madrass kan tilpasse seg kroppens konturer, la de tyngre kroppsdelene komme inn i den, samtidig som den også gir en støtte for andre deler av kroppen. Ryggraden er i stand til å beholde den naturlige S-formede kurven, slik at hver del av kroppen slapper av og gir presis støtte. Så for madrassen, gjør det indre støttesystemet «hardt», gjør kroppen oppe etter årelang undertrykkelse, og gjør overflaten i kontakt med kroppen «myk» for å sikre nok fleksibilitet og komfort. Han antyder at vanlige folk kan velge en myk seng, men at det må være en viss hardhet. Eldre har ofte osteoporose, forstrekking av korsryggmuskulaturen og smerter i korsryggen. Myke madrasser er komfortable å sove i, men noen ganger kan det føre til brudd hos eldre, som må gå opp og sove komfortabelt, det er vanskelig å klatre og blir uforsiktig slått. Derfor bør eldre velge en myk, hard og moderat hard madrass. Det spesifikke valget i henhold til din egen situasjon og bestem hvilken type madrass du velger. Tenåringer i vekst bør også velge en litt hard seng. Hvis de sover lenge i hengekøyen, kan det påvirke ryggradens vekst. Foreldre bør imidlertid være oppmerksomme på barnets utvikling og se om skuldrene og ryggen er symmetrisk, høy, symmetriske på begge sider, om øynene er på samme nivå og om ryggraden er rett. Dette kan gjøre det mulig å oppdage barn med og uten skoliose tidlig og finne tidlig behandling. Gravide bør velge en madrass som er myk, hard og moderat, ikke for myk. Dette er fordi den gravide kvinnen ligger på ryggen. Den forstørrede livmoren vil presse abdominal aorta og vena cava inferior sammen, noe som fører til redusert blodstrøm til livmoren og vil påvirke fosteret. Introduksjon, valg av madrass må kombineres med deres egen fysiske tilstand for å oppleve. Generelt kan man velge og kjøpe en myk og hard moderat madrass ved å bruke følgende metode for å teste: 1. Ligg på madrassen og ligg på ryggen en stund. Vær oppmerksom på om du ligger på ryggen, nakken, midjen og hoftene. Disse tre åpenbare områdene er åpenbare for bøydhet og fall, og om det er et mellomrom mellom madrassen og kroppsdeler. 2. Ligg på siden og bruk samme metode for å teste kurvene for å fremheve eventuelle mellomrom mellom madrassen og kroppsdeler. Hvis det ikke er noe gap, beviser det at madrassen effektivt kan følge menneskekroppens naturlige kurver i nakke, rygg, midje og hofteledd under søvn; 3. Igjen, i henhold til madrassens hånd, er det tydelig motstand i prosessen og madrassen deformeres, og madrassen er moderat myk og hard. I tillegg er det sunt å bruke en ny madrass, kaste emballasjefilm eller bakterier. Yunnan-nettverket (Kunming). Hvis du mener at vårt opptrykk bryter med opphavsrettsloven eller skader dine interesser, ikke nøl med å kontakte oss. Vi vil ta oss av det med det første.