שלאָפט אַ שווערע בעט אָדער אַ ווייכע מאַטראַץ? עקספּערטן וועלן אייך לערנען ווי צו קלייבן אַ געזונטערע

יונאן וועבעקס (רעפּאָרטער פּענג שי) מענטשן ווילן שטענדיק אַז 'דער מאַטראַץ זאָל זײַן אַזוי האַרט ווי מעגלעך', טראַכטן אַז שלאָפֿן אויף אַ שווערן בעט איז מער נוצלעך פֿאַר דער געזונט. דעם 24סטן יאנואר, האט דער ערשטער ארטאפעדישער כירורג יי באַאָ אין יונאַן פּראָווינץ פאָלקלס שפּיטאָל געזאָגט, אַז אין פאַקט איז דאָס אַ מיטאָס. צו ווייך אדער שווער בעט וועט ענדערן די נאטירלעכע פיזיאלאגישע ראדיאן רוקן. ווען מען קלייבט אויס א מאַטע לויט א מענטשנס עלטער, פיזישן צושטאנד, קראנקהייט-שטאנד, בכלל, זאָל מען, כּדי צו לאָזן דעם קערפּער זיך אָפּרוען, פּרובירן צו פּאַסן צו די נאַטירלעכע פיזיאָלאָגישע ענדערונגען פֿון דער רוקן-ביין, נישט צו ווייך און נישט צו האַרט. באַאָ יי האָט געזאָגט אַז פֿאַר עטלעכע מענטשן איז שלאָפֿן אויף אַ שווערן בעט טאַקע גוט פֿאַרן רוקן, ווײַל דער מאַטראַץ איז ווייך, גרינג צו מאַכן דעם דרוק אויף די טיילן פֿונעם קערפּער זינקען, די צייט איז לאַנג, און דאָס קען פֿאַראורזאַכן סקאָליאָסיס. אבער די מאַטראַץ איז צו שווער, וואָס דריקט די הויט פון דעם מענטשלעכן רוקן, עס אַפעקטירט די נאָרמאַלע בלוט-צירקולאַציע, און די צייט וואָס וואַקסט פאַראורזאַכט אויך האַלדז- און אַקסל-ווייטיק, נידעריקער רוקן-ווייטיק און סיאַטיקאַ, אאז"וו. א מאַטראַץ איז צו ווייך, קען מאַכן אַז דער מענטשלעכער קערפּער זאָל נישט באַקומען אַ שטאַרקע שטיצע און עס קען דערשייַנען סימפּטאָמען ווי אַ געבויגענער קאָפּ. שווערע מאַטע האט ספּעציפֿישע אָנווענדלעך אַבדזשעקץ, אַזאַ ווי פּאַטיענץ מיט סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס, טאַליע און פוס ווייטיק, לומבאַר ינטערווערטעבראַל דיסק פּראָטרוזשאַן, די עלטערע און קינדער. דער עקספּערט טראַכט, אַ ווייכע, שווערע, מיטלמעסיקע מאַטראַץ קען זיך צופּאַסן צום קערפּער־קאָנטור, אַרײַנלאָזן די שווערערע טיילן פֿונעם קערפּער, און אין דער זעלבער צײַט גיט עס אויך אַ שטיצע פֿאַר אַנדערע טיילן פֿונעם קערפּער. די רוקן איז ביכולת צו האַלטן די נאַטירלעך פון די S טיפּ קרומקייט, לאָזן יעדן טייל פון דעם גוף אָפּרוען און פּינקטלעך שטיצן. אַלזאָ פֿאַר אַ מאַטראַץ, זאָל דער אינעווייניקסטער שטיצע־סיסטעם זײַן "האַרט", זאָל מען אַרויפֿגיין אויף דעם קערפּער פֿון יאָרן פֿון אונטערדריקונג, און די ייבערפֿלאַך וואָס איז אין קאָנטאַקט מיטן קערפּער זאָל זײַן "ווייך", כּדי צו זיכער מאַכן גענוג פֿלעקסיבילאַטי און באַקוועמלעכקייט. ער פֿאָרשלאָגט, געוויינטלעכע מענטשן קענען אויסקלײַבן אַ ווייכע, אָבער עס איז דאָ אַ געוויסע האַרטקייט פֿון בעט. אבער עלטערע מענטשן ליידן אָפט פון אָסטעאָפּאָראָזיס, שפּאַנונג אין די לונד מוסקלען, לונד ווייטיק, אַזאַ ווי חסרונות, ווייכע מאַטראַצן זענען באַקוועם צו שלאָפן, אָבער מאל פירט עס צו אָסטעאָפּאָראָזיס בראָכן ביי עלטערע מענטשן, דער אַלטער מענטש גייט אַרויף און שלאָפט באַקוועם, שווער צו קריכן, אַ קערלאָז צעבראָכן, אַזוי די עלטערע זאָלן קלייבן ווייכע שווערע, מיטלמעסיקע און אַ ביסל שווערע מאַטראַצן. די ספעציפישע אויסוואל לויט אייגענער סיטואציע און באשליסן וואספארא סארט מאטראץ. און אויך וואַקסנדיקע טיניידזשערס זאָלן אויסקלײַבן אַ ביסל שווערע בעט, אויב זיי שלאָפן לאַנג אין אַ האַמאַק, קען דאָס אַפעקטירן דעם וואוקס פֿון דער רוקן. פֿון דער אַנדערער זײַט, זאָלן עלטערן אין דער קינדס אַנטוויקלונג אָפּמערקן צי דאָס קינדס פּלייצעס, רוקן זענען סימעטריש, הויך, די צוויי זײַטן זענען סימעטריש, די אויגן זענען אויף דער זעלבער מדרגה, און די רוקן איז גלייך, כּדי צו פֿרי דעטעקטירן קינדער מיט און אָן סקאָליאָסיס, און פֿרי געפֿינען און באַהאַנדלען קינדער מיט און אָן סקאָליאָסיס. שוואַנגערע פֿרויען זאָלן אויסקלײַבן אַ מאַטראַץ ווייך, האַרט, מיטלמעסיק, נישט צו ווייך. דאָס איז ווײַל די שוואַנגערע פֿרוי ליגט אויף איר רוקן, די פֿאַרגרעסערטע רחם דריקט אויס די בויך־אַאָרטאַ און די אונטערשטע ווענאַ קאַוואַ, וואָס פֿאַראורזאַכט אַ פֿאַרקלענערונג אין דער רחם־בלוט־פֿלוס און וועט האָבן אַן עפֿעקט אויפֿן פֿעטוס. הקדמה, אויסקלויבן די מאַטראַץ מוז זיין קאַמביינד מיט זייער אייגענעם גשמיותן צושטאַנד צו דערפאַרן. בכלל, קען מען אויסקלויבן און קויפן א ווייכע און שווערע מיטלמעסיגע מאַטראַץ דורך די פאלגענדע מעטאָדן צו פּרובירן: 1. ליגן אויף דער מאַטראַץ, ליגן אויף דעם רוקן פאר א וויילע, און אויפמערקזאַם זיין אויף דעם רוקן, האַלדז, טאַליע, און היפּ, און דאָס איז קלאר צי עס איז דא א שפּאַלט צווישן די דריי טיילן פונעם מאַטראַץ און בייגן זיך. 2. ליגן אויף דער זייט, און ניצן די זעלבע מעטאָדן צו פּרובירן די קרומקייט, און הויכפּונקטן יעדן שפּאַלט צווישן די קערפּער-טיילן. אויב עס איז נישטאָ קיין שפּאַלט, באַווייַזט עס אַז די מאַטראַץ בעת שלאָף קען עפֿעקטיוו פֿאַרבינדן דעם מענטשלעכן קערפּער מיטן האַלדז, רוקן, טאַליע, און היפּ-געלענק; 3, ווידער, לויט דער מאַטראַץ'ס האַנט, איז דאָ קלאָרע קעגנשטאַנד און די מאַטראַץ'ס דעפֿאָרמאַציע, און די מאַטראַץ איז ווייך און שווער מיט מיטלמעסיק. דערצו, ניצן אַ נייע מאַטראַץ, פּאַקקאַגינג פילם צו אַוועקוואַרפן, אָדער באַקטעריע, דער השפּעה איז געזונט. יונאַן נעץ (קונמינג). אויב איר מיינט אז אונדזער איבערדרוק האט פארלעצט דעם קאפירעכט געזעץ אדער שאדט אייערע אינטערעסן, ביטע צווייפלט נישט צו קאנטאקטירן אונז, מיר וועלן זיך דערמיט באהאנדלען פון אנפאנג.