Қатты төсек немесе жұмсақ матрацты ұйықтайсыз ба? Сарапшылар сізге денсаулықты қалай таңдауға болатынын үйретеді

Юннань вебекс (Репортер Пэн Си) Адамдар әрқашан «матрастың мүмкіндігінше қатты болуы» керек, қатты төсекке ұйықтауды денсаулыққа пайдалырақ деп санайды. 24 қаңтарда Юннань провинциясының халық ауруханасының бірінші дәрігер-ортопед-хирург Йи Бао, бұл шын мәнінде миф екенін айтты. Тым жұмсақ немесе қатты төсек табиғи физиологиялық радиандық омыртқаны өзгертеді. Күңгірт таңдаған кезде адамның жасына, физикалық жағдайына, ауру жағдайына, жалпы айтқанда, мүмкіндігінше денені босаңсу үшін, омыртқаның табиғи физиологиялық өзгерістеріне сәйкес келуге тырысыңыз, тым жұмсақ немесе қатты емес. Бао Йи кейбір адамдар үшін қатты ұйықтау омыртқаға жақсы, өйткені матрац жұмсақ, дененің қысымды бөліктерін оңай түсіреді, уақыт ұзақ, сколиозды тудыруы мүмкін деді. 。 Бірақ матрац адамның арқа терісіне тым қатты қысым жасайды, қалыпты қан айналымына әсер етеді, уақыт өсті, сонымен қатар мойын мен иық ауыруы, бел ауруы және сіатика және т.б. ; Матрастың тым жұмсақ болуы адам денесінің салмағын күшті қолдауға ие бола алмай, еңкейіп қалу сияқты белгілерді тудыруы мүмкін. Қатты күңгіртте жатыр мойны спондилозы, бел мен аяқтың ауыруы, бел омыртқа аралық дискінің шығуы, қарттар мен балалар сияқты арнайы қолданылатын нысандар бар. «Сарапшының пікірінше, жұмсақ қатты орташа матрац дененің контурына сәйкес келеді, оған дененің ауыр бөліктерін кіргізеді, сонымен бірге дененің басқа бөліктерін де ұстайды. Омыртқа S типті табиғи қисық сызығын сақтай алады, дененің әрбір бөлігін босаңсытып, нақты қолдауға мүмкіндік береді. Сонымен, матрацтың ішкі тірек жүйесі «қатты» болуы үшін, икемділік пен жайлылықты қамтамасыз ету үшін жылдар бойы қысымның денесін жоғары көтеріңіз, ал денемен жанасатын беті «жұмсақ» күйге дейін. Оның айтуынша, қарапайым адамдар жұмсақты таңдай алады, бірақ төсектің белгілі бір қаттылығы бар. Бірақ егде жастағы адамдар жиі остеопороз, бел бұлшық еттерінің кернеуі, люмбокруальды ауырсыну, мысалы, ақаулар, жұмсақ матрац ұйықтауға ыңғайлы, бірақ кейде бұл егде жастағы остеопороздың сынуына әкеледі, қарт адамның жоғары көтерілуіне және ыңғайлы ұйықтауға, көтерілу қиын, абайсызда сынған, сондықтан қарт адамдар жұмсақ қатты орташа төсенішті таңдауы керек. Өз жағдайына байланысты нақты таңдау және қандай матрацты таңдау. Ал әлі өсіп келе жатқан жасөспірімдер де аздап қатты төсек таңдауы керек, егер гамак ұзақ ұйықтаса, омыртқаның өсуіне әсер етуі мүмкін, екінші жағынан, баланың дамуында ата-ана баланың иығы, арқасы симметриялы, биік, екі жағы симметриялы, көздері бір деңгейде, омыртқалары түзу ме, сколиозбен ауыратын және ерте табылған балаларды ерте анықтау, ерте емдеуге назар аударуы керек. Жүкті әйелдер матрасты жұмсақ қатты орташа, тым жұмсақ емес таңдауы керек. Себебі жүкті әйел шалқасынан жатады, жатырдың ұлғаюы құрсақ қолқасы мен төменгі қуысты венаның қысымын тудырады, жатырдың қан ағымының төмендеуіне әкеледі, ұрыққа әсер етеді. Кіріспе, матрацты таңдау тәжірибе үшін өзінің физикалық жағдайымен біріктірілуі керек. Жалпы жұмсақ қатты орташа матрацты таңдау және сатып алу келесі әдіс арқылы 1 сынауға болады, матрацқа жатып, біраз уақыт шалқасынан жатып, арқа, мойын, бел, жамбаспен жатуға назар аударыңыз, бұл үшеуінің иілу орны құлап қала ма, саңылау бар ма; 2, дененің қисық бөліктерін және матрац арасындағы кез келген алшақтықты сынау үшін дәл сол әдіспен бүйіріңізге жату. Егер бос орын болмаса, ол ұйықтау кезінде матрацтың мойын, арқа, бел, жамбас буынының адам денесінің табиғи қисық сызығын тиімді түрде жасай алатындығын дәлелдейді; 3, тағы да қолмен матрацқа сәйкес, сезім процесінде айқын қарсылық бар және матрацтың деформациясы орын алады, матрац жұмсақ қатты орташа. Сонымен қатар, жаңа матрацты, орауыш пленканы немесе бактерияларды пайдалану арқылы әсер сау. Юннань желісі (Куньмин) ，。 Егер біздің қайта басып шығаруымыз авторлық құқықты бұзды немесе сіздің мүдделеріңізге зиян келтіреді деп ойласаңыз, бізбен хабарласудан тартынбаңыз, біз онымен бірінші кезекте айналысамыз.