¿Dormir en una cama dura o en un colchón blando? Expertos te enseñan a elegir un colchón más saludable.

Yunnan webex (Reportero Peng Xi) La gente siempre tiene "el colchón lo más duro posible", piensa que dormir en una cama dura es más beneficioso para la salud. El 24 de enero, el primer cirujano ortopédico del Hospital Popular de la provincia de Yunnan, Yi Bao, dijo que en realidad es un mito. Una cama demasiado blanda o dura alterará el radio fisiológico natural de la columna. Al elegir un colchón de acuerdo con la edad de la persona, su condición física, estado de enfermedad, en términos generales, en la medida de lo posible para permitir que el cuerpo se relaje, trate de adaptarse a los cambios fisiológicos naturales de la columna, ni demasiado blando ni demasiado duro. Bao Yi dijo que para algunas personas, dormir en una cama dura es realmente bueno para la columna vertebral, porque como el colchón es suave, es fácil que la parte del cuerpo que está bajo presión se hunda y, con el tiempo, puede causar escoliosis. 。 Pero el colchón es demasiado duro y oprime la piel de la espalda humana, afecta la circulación sanguínea normal, con el tiempo también causa dolor de cuello y hombros, dolor lumbar y ciática, etc. ; El colchón demasiado blando puede provocar que el peso del cuerpo humano no obtenga un soporte fuerte y aparezcan síntomas como encorvamiento. 'El colchón duro tiene objetos aplicables específicos, como pacientes con espondilosis cervical, dolor de cintura y piernas, protrusión de disco intervertebral lumbar, ancianos y niños. 'El experto piensa que un colchón duro-suave de grado medio puede adaptarse al contorno del cuerpo, permitiendo que las partes más pesadas del cuerpo descansen en él y, al mismo tiempo, proporciona un soporte para otras partes del cuerpo. La columna es capaz de mantener la curva natural en forma de S, permitiendo que cada parte del cuerpo se relaje y brinde un apoyo preciso. Así que para el colchón, el sistema de soporte interno debe ser 'duro', hasta alcanzar los años de opresión del cuerpo, y la superficie en contacto con el cuerpo debe ser 'suave', con el fin de garantizar suficiente flexibilidad y comodidad. Él sugiere que la gente común puede elegir una cama suave, pero hay una cierta dureza. Pero las personas mayores a menudo tienen osteoporosis, distensión de los músculos lumbares, dolor lumbocrural, como fallas, un colchón blando es cómodo para dormir, pero a veces conduce a la osteoporosis de los ancianos causando fracturas, el anciano para subir y dormir cómodamente, difícil de subir, un descuido roto, por lo que los ancianos deben elegir un colchón blando, duro moderado, ligeramente duro. La elección específica según la propia situación y decidir qué tipo de colchón. Y los adolescentes en crecimiento también deben elegir una cama un poco dura, si duermen mucho tiempo en la hamaca, puede afectar el crecimiento de la columna vertebral, por otro lado, los padres en el desarrollo del niño deben prestar atención a si los hombros y la espalda son simétricos, si la altura, los lados dobles son simétricos, los ojos están al mismo nivel, si la columna vertebral recta, la detección temprana de niños con y sin escoliosis, la detección temprana y el tratamiento temprano. Las mujeres embarazadas deben elegir un colchón suave, duro o moderado, no demasiado blando. Esto se debe a que la mujer embarazada se acuesta boca arriba, el útero agrandado oprime la aorta abdominal y la vena cava inferior, lo que hace que el flujo sanguíneo uterino disminuya, lo que tendrá un impacto en el feto. Introducción, la elección del colchón debe combinarse con su propia condición física para experimentar. En general, la elección y compra de un colchón suave, duro y moderado puede a través del siguiente método para probar 1, recostarse sobre el colchón, recostarse boca arriba por un rato, prestar atención a la espalda, el cuello, la cintura, la cadera, estos tres obvio si se dobla lugar para caer, si hay un espacio; 2, para recostarse de lado, con el mismo método para probar la curva resalta las partes del cuerpo y cualquier espacio entre el colchón. Si no hay espacio, demuestra que el colchón durante el sueño puede efectivamente el cuello, la espalda, la cintura, la cadera curva natural del cuerpo humano; 3, de nuevo de acuerdo con el colchón con la mano, en el proceso de la sensación tiene una resistencia obvia y se produce una deformación del colchón, el colchón es suave, duro moderado. Además, al utilizar un colchón nuevo, desechar la película del embalaje o las bacterias, la influencia es saludable. Red de Yunnan (Kunming). Si cree que nuestra reimpresión violó la Ley de Derechos de Autor o perjudicó sus intereses, no dude en contactarnos, lo abordaremos en primer lugar.