მაგარი საწოლი გეძინოთ თუ რბილი ლეიბი? ექსპერტები გასწავლიან, თუ როგორ აირჩიოთ უფრო ჯანსაღი ლეიბი

Yunnan webex (რეპორტიორი პენგ სი) ხალხს ყოველთვის სურს „მატრასი რაც შეიძლება მაგარი იყოს“, რადგან ფიქრობენ, რომ მაგარი საწოლი ჯანმრთელობისთვის უფრო სასარგებლოა. 24 იანვარს, იუნანის პროვინციის სახალხო საავადმყოფოს პირველმა ორთოპედმა ქირურგმა ი ბაომ განაცხადა, რომ სინამდვილეში ეს მითია. ძალიან რბილი ან მაგარი საწოლი შეცვლის ბუნებრივ ფიზიოლოგიურ რადიალურ ხერხემალს. ადამიანის ასაკის, ფიზიკური მდგომარეობის, დაავადების სტატუსის გათვალისწინებით, მატრასის არჩევისას, ზოგადად, სხეულის მოდუნების მიზნით, ეცადეთ, რამდენადაც ეს შესაძლებელია, შეესაბამებოდეს ხერხემლის ბუნებრივ ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს, არც ძალიან რბილი და არც ძალიან მაგარი არ იყოს. ბაო ი ამბობს, რომ ზოგიერთი ადამიანისთვის მაგარ საწოლში ძილი მართლაც კარგია ხერხემლისთვის, რადგან ლეიბი რბილია, სხეულის დაწნეხილი ნაწილები ადვილად იძირება, დიდი დრო სჭირდება და შეიძლება სქოლიოზი გამოიწვიოს. თუმცა, ლეიბი ძალიან მაგარია და ამძიმებს ადამიანის ზურგის კანს, რაც გავლენას ახდენს სისხლის ნორმალურ მიმოქცევაზე, დროთა განმავლობაში იზრდება და ასევე იწვევს კისრისა და მხრების ტკივილს, წელის ტკივილს, იშიაზს და ა.შ. ძალიან რბილმა ლეიბმა შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის სხეულის წონისადმი მყარი საყრდენის ნაკლებობა და გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა მოხრა. „მყარ მატრასს“ აქვს სპეციფიკური გამოყენების ობიექტები, როგორიცაა საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის, წელისა და ფეხის ტკივილის, წელის მალთაშუა დისკის პროტრუზიის მქონე პაციენტები, ხანდაზმულები და ბავშვები. ექსპერტის აზრით, რბილი და მყარი, საშუალო სიმძიმის ლეიბი შეიძლება მოერგოს სხეულის კონტურს, მოთავსდეს სხეულის მძიმე ნაწილებიც და ამავდროულად, უზრუნველყოს სხეულის სხვა ნაწილების შეკავება. ხერხემალს შეუძლია შეინარჩუნოს S ტიპის ბუნებრივი მრუდი, რაც სხეულის თითოეულ ნაწილს მოდუნების და ზუსტი საყრდენის საშუალებას აძლევს. ამგვარად, ლეიბის შიდა საყრდენი სისტემა „მყარია“, ადის წლების განმავლობაში დაჩაგრული სხეულის ზედაპირზე, ხოლო სხეულთან შეხების ზედაპირი „რბილს“ ხდის, რათა უზრუნველყოფილი იყოს საკმარისი მოქნილობა და კომფორტი. ის ვარაუდობს, რომ ჩვეულებრივ ადამიანებს შეუძლიათ რბილი ფერის არჩევა, თუმცა საწოლს გარკვეული სიმტკიცე აქვს. თუმცა, ხანდაზმულ ადამიანებს ხშირად აღენიშნებათ ოსტეოპოროზი, წელის კუნთების დაჭიმულობა, წელის ტკივილი და სხვა დეფექტები, რბილი ლეიბი კომფორტულია ძილისთვის, თუმცა ზოგჯერ ეს ხანდაზმულებში ოსტეოპოროზის მოტეხილობის მიზეზი ხდება, რაც ხანდაზმულებს კომფორტულად ასვლას და ძილში კომფორტულად ასვლას უჭირთ, უყურადღებოდ გატეხილია, ამიტომ ხანდაზმულებმა უნდა აირჩიონ რბილი, მყარი, საშუალო სიმტკიცის ლეიბი. კონკრეტული არჩევანი საკუთარი სიტუაციის მიხედვით და იმის გადაწყვეტა, თუ რა სახის ლეიბია. ზრდასრულმა მოზარდებმაც უნდა აირჩიონ ოდნავ მაგარი საწოლი, რადგან ჰამაკზე დიდხანს ძილმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ხერხემლის ზრდაზე. მეორეს მხრივ, მშობლებმა ბავშვის განვითარების პროცესში ყურადღება უნდა მიაქციონ ბავშვის მხრებსა და ზურგს სიმეტრიული, მაღლა აწეული, ორივე მხარე სიმეტრიული, თვალები ერთ დონეზე, სწორი ხერხემალი, რათა ადრეულ ეტაპზე გამოვლინდეს სქოლიოზის მქონე და არმქონე ბავშვები და დროულად დაიწყოს ადრეული მკურნალობა. ორსულმა ქალებმა უნდა აირჩიონ რბილი, საშუალო სიმტკიცის და არც ისე რბილი ლეიბი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ორსული ქალის ზურგზე წოლისას გადიდებული საშვილოსნო მუცლის აორტისა და ქვედა ღრუ ვენის დათრგუნვას იწვევს, რაც საშვილოსნოს სისხლის მიმოქცევის შემცირებას იწვევს, რაც ნაყოფზე უარყოფითად აისახება. შესავალი, ლეიბის არჩევა უნდა შეესაბამებოდეს მის ფიზიკურ მდგომარეობას. ზოგადად, რბილი, მყარი, საშუალო სიმძიმის ლეიბის არჩევისა და შეძენისას შეგიძლიათ გამოსცადოთ შემდეგი მეთოდით: 1. დაწექით ლეიბზე, ცოტა ხნით დაწექით ზურგზე, ყურადღება მიაქციეთ ზურგზე, კისერზე, წელზე, თეძოებზე წოლას, ამ სამი ფაქტორიდან გამომდინარე, არის თუ არა მოხრის ადგილი დაცემისას, არის თუ არა რაიმე უფსკრული; 2. დაწექით გვერდულად, იმავე მეთოდით გამოსცადეთ სხეულის სხვადასხვა ნაწილის და ლეიბს შორის არსებული ნებისმიერი უფსკრულის გამოკვეთა. თუ არ არის ხარვეზი, ეს ადასტურებს, რომ ძილის დროს ლეიბს შეუძლია ეფექტურად შეცვალოს ადამიანის სხეულის ბუნებრივი მრუდი კისერზე, ზურგზე, წელზე, ბარძაყის სახსარზე; 3, კვლავ ხელით შეხებისას ლეიბს აქვს აშკარა წინააღმდეგობა და ლეიბის დეფორმაცია ხდება, ლეიბი რბილია, საშუალო სიმტკიცე. გარდა ამისა, ახალი ლეიბის, შესაფუთი ფირის ან ბაქტერიების გამოყენება ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. იუნანის ქსელი (კუნმინგი), თუ ფიქრობთ, რომ ჩვენი გადაბეჭდვა არღვევს საავტორო უფლებების შესახებ კანონს ან ზიანს აყენებს თქვენს ინტერესებს, გთხოვთ, ნუ მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ, ჩვენ პირველ რიგში მოვაგვარებთ ამ საკითხს.