Твърдо легло или мек матрак? Експерти ще ви научат как да изберете по-здравословен

Юнан уебекс (репортер Пен Си) Хората винаги са се стремили „матракът да бъде възможно най-твърд“, смятайки, че спането на твърдо легло е по-полезно за здравето. На 24 януари, първият ортопедичен хирург в народната болница в провинция Юнан, И Бао, заяви, че всъщност това е мит. Твърде мекото или твърдо легло ще промени естествения физиологичен радиален гръбнак. Когато избирате матрак според възрастта, физическото състояние, заболяването на човек, като цяло, доколкото е възможно, за да се отпусне тялото, опитайте се да го съобразите с естествените физиологични промени на гръбначния стълб, не го правете нито твърде мек, нито твърде твърд. Бао И каза, че за някои хора спането на твърдо легло е наистина полезно за гръбначния стълб, защото матракът е мек и лесно кара частите на тялото да потъват под напрежение, а дългият сън може да причини сколиоза. Но твърде твърдият матрак потиска кожата на гърба на човека, влияе върху нормалното кръвообращение, а с течение на времето причинява и болки във врата и раменете, болки в кръста и ишиас и др. Твърде мекият матрак може да доведе до това, че човешкото тегло не може да получи стабилна опора и да се появи симптом като прегърбване. „Твърдите матеси имат специфични приложими обекти, като например пациенти с цервикална спондилоза, болки в кръста и краката, изпъкналост на лумбалните междупрешленни дискове, възрастни хора и деца.“ Експертът смята, че мекият, твърд и умерено твърд матрак може да се приспособи към контура на тялото, да позволи на по-тежките части от тялото да се вместят в него, като същевременно осигурява опора за други части на тялото. Гръбначният стълб е способен да поддържа естествената S-образна извивка, позволявайки на всяка част от тялото да се отпусне и да осигури прецизна опора. Така че за матрака, вътрешната опорна система е „твърда“, тялото е подложено на години на потискане, а повърхността, която е в контакт с тялото, е „мека“, за да се осигури достатъчна гъвкавост и комфорт. Той предполага, че обикновените хора могат да изберат меко легло, но има известна твърдост. Но възрастните хора често имат остеопороза, разтежение на лумбалните мускули, лумбокрурална болка, като например дефекти. Мекият матрак е удобен за сън, но понякога остеопорозата при възрастните хора причинява фрактури. Старецът се изкачва и спи удобно, трудно се катери, може да се счупи небрежно. Затова възрастните хора трябва да избират мек, твърд, умерено твърд, леко твърд матрак. Конкретният избор според собствената ситуация и решението за вида матрак. И все още растящите тийнейджъри също трябва да избират малко твърдо легло, ако продължителното време спи в хамака, това може да повлияе на растежа на гръбначния стълб. От друга страна, родителите, докато развиват детето си, трябва да обърнат внимание дали раменете и гърбът му са симетрични, дали са високи, дали двете страни са симетрични, дали очите са на едно и също ниво, дали гръбнакът му е прав. Това ще помогне за ранно откриване на деца със и без сколиоза и ранно лечение. Бременните жени трябва да избират матрак мек, умерено твърд, не прекалено мек. Това е така, защото бременната жена лежи по гръб. Разширената матка потиска коремната аорта и долната куха вена, което намалява маточния кръвоток и оказва влияние върху плода. Въведение, изборът на матрак трябва да се комбинира със собственото физическо състояние, за да се изпита. Като цяло, изборът и закупуването на мек и твърд матрак със средна твърдост може да се извърши чрез следния метод за тестване: 1. Легнете върху матрака, легнете по гръб за известно време, като обърнете внимание на това дали легнете по гръб, врат, кръст и ханш – тези три неща са очевидни, за да видите дали има огъване и празнина между тях; 2. Легнете настрани и по същия начин проверете извивките на матрака, като маркирате части от тялото и евентуални празнини между тях. Ако няма празнина, това доказва, че матракът може ефективно да следва естествените извивки на човешкото тяло по време на сън; 3, отново, според матрака с ръка, в процеса на усещане има очевидно съпротивление и се получава деформация на матрака, матракът е мек до умерено твърд. Освен това, използването на нов матрак, опаковъчно фолио за изхвърляне или бактерии, влиянието е здравословно. Мрежа Юнан (Кунмин). Ако смятате, че нашето препечатване нарушава Закона за авторското право или уврежда интересите ви, моля не се колебайте да се свържете с нас, ние ще се заемем с това на първо място.